1、“.....也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层但无论你处于哪个层面，有点是可以肯定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值,那怎样才可以做到呢没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好王侯将相焉有种乎因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在自己的手里，看你能否握得住,首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之,要知道正确的行为规范，对工作的积极认真负责是对自身品行对自己职业素养的提升，是在不断的打造个正面积极的自己,这是种态度，生活的积极负责的态度，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长,拓展当中，我们玩了很多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性自私......”。

2、“.....我们经常都能体会到这本性。有句古话是这么说的人不为己，天诛地灭,可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因为他们懂得什么才是克己奉公，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人钦佩的,而那些不太懂得控制自己私欲，心信奉人不为己，天诛地灭的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有点我们要明白的是，如果事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，相信这样的人是很难在个团队企业和社会中立足的,在人群当中，如果你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我相信这才是真正的为己让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己,只有集体强了，个人才能更好的发展,同时，游戏还让我学会了些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效......”。

3、“.....达成我们的目标,在拓展的最后我们玩了个意味深远的游戏，游戏最后教练跟我们说了句话生活要常怀颗感恩的心,细想，的确如此，生活中如果我们怀着颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩,让我们用感恩的心去感谢每个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖帮助和欢乐的朋友们，感谢我们的对手让我们再次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人,感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美好的风景,最后，在篇尾，我要特别感谢华姐，感谢肥仔给我提供的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美好的段历程,同时我还要感谢那些跟我起度过美好两天的同伴们，谢谢你们,祝大家都幸福快乐,户外拓展训练活动心得体会篇年月日我所工作的集团组织了次为期天两夜的户外拓展训练，我有幸参加了。通过这次活动，我不仅考验了自己，突破了自己......”。

4、“.....归属感，更从中体会团队力量，每个活动项目都让我受益匪浅，感想颇多。日到达万仙山训练基地后，发服装，分配房间，军事素质训练，开营仪式陆续进行，集团共人参加了这次拓展训练，分为两队亮剑队，烈火队。我有幸被选为亮剑队的队长。我们建立了自己的队呼，队歌，并且每人都起了代号，宣读了开营誓词今天，我们将开始新的征程，站在生命的起点上我将和我的同伴起携手并进，荣辱与共，我将为团队奉献全部的智慧和能量。随着开营誓词的宣读我们开始了为期天两夜的拓展训练，我们先后参加了多个项目的训练，有驿站传书垂直打击信任背摔管理金字塔激情节拍信任行走员工自画像巧板毕业墙等。其中给我印象最深的是信任背摔这个项目。信任背摔这个项目的目的在于增进伙伴之间的信任。大家轮流登上两米左右的高台，脚后跟伸出台沿大概指的宽度，背对台下站立，双手自然交叉于胸前并用绳子套住。其余伙伴在其正后方两两相对而立......”。

5、“.....双手相互握紧对方手腕，交错于胸前，结成臂网。台上的报位准备好了吗，回答均是整齐嘹亮的准备好了,请相信我们，我们定支持你然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生我摔下去会不会受伤的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。站在米左右的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就定能够做的到。当我背对着大家说出准备好了吗我的队友高喊准备好了的回应时，我毫不由于的向后直直的倒下。倾倒的瞬间我的大脑片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时的我只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每位队员温暖的双手......”。

6、“.....同时也让我感到只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私最真诚的支持只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气信心和责任。背摔，让我深切懂得在平时的工作中，只有你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出援助之手来帮助你，得到别人的帮助是种幸福，能帮助别人更幸福。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。过电网时过分急躁，后来虽然有所改善，但是还不够冷静。南水北调过程非常糟糕，队伍没有个统的核心。队员们的价值观不能统使游戏过程十分混乱，结果也是十分糟糕。这里队长必须承受最大责任。游戏过程虽然不能满意......”。

7、“.....能让队员迅速找回士气。在活动过程中学习部都让人充满了家的感觉，学习部的成员们都因为这种感觉而团结起来。最后，总结我在这次活动中所得到的经验。团队的成员之间必须要有足够的沟通可以日常沟通发短信或在群里聊天等，这样才能使队员们互相了解对方，从而信任对方，并使团队出现真正的团结。沟通是调研部所缺少的领导者必须要有足够的领导力，不然队伍就很容易出现多种不同的声音，从而形成了各有各做的局面，使团队效率极为底下。团队里必须有样东西能使所有人因为那样东西而团结起来。学习部的那样东西是家庭的感觉，而调研部的那样东西是林燕真师姐必须要尽快改变学习部招新的时候绝对不能招体重超过的人。纯属玩笑领导者需要使成员们学会互相扶持。困了，其他的不告诉你。户外拓展训练活动心得体会篇通过两天的明阳天下拓展户外培训，让我有着很深刻的感触，除了以前的军训外，还没正式地参加过这类的拓展活动。起初......”。

8、“.....但是就只停留在想的层面上，还不会真正感受到这种氛围从下车到达基地的那刻起，突然觉得这环境是那么地熟悉，那些军队系列的精神面貌立刻出现在眼前，心里在想，自己何不曾也是这么想着，有着这军人般的身躯与奋斗作风，只是在社会的经历中慢慢被淡化了，这次又让我感受到了这切，令我非常感激,当教练让我们集合的时候，才发现很多基本的东西都已经抛弃了，那些站姿动作时间观念，还有纪律，尤其是团队的那种责任归属感，似乎下子又强烈地回到了身旁其实从公司开始出发，甚至是前晚的时候我有在深思，这次去拓展，应该带上些什么问题，带着什么样的收获回来，其实我就想把切关于团队相关的收获都带回来，结果这次也真的让我收获满满的。第个不得不让我重视的是，就连摆水瓶子这么简单的事情，你都应该要有更高的追求，无论生活还是工作，何不尝都是这样，试问自己都有那么认真去对待和更高的追求吗而事实证明只要重视了......”。

9、“.....而且，当团队起的时候，你个人做得再好就优秀了吗还应该更加懂得如何互相交流帮助让自己的队友更加优秀，我始终觉得，在个团队中，你总应该要去想办法让你的队友表现得更加优秀，自己才会更加优秀。在高空挑战的团队活动中，我的收获也是特别大，当你在地面的时候，看着别人跳的时候总会觉得挺简单，也挺好玩，但当你走到了那个高度的时候，心才不由自主地颤抖起来，甚至这刻你也都不知道自己的极限到哪但是当你看到地面的伙伴们加油欢呼的时候，这股力量是多么强大，让自己可以放下任何的包袱，只要你选择了往上爬，只要克服了自己的心理障碍，就任何困难阻碍都不是问题，而正当战胜心理跳出腾空的刹那，突然觉得切都是那么简单快乐,当然，我想我也会跟大家样，最后的毕业墙才是前所未有的感动，起初，教练问我们你会全力以赴吗自己也很肯定，当然也是怀疑的，因为没经历过，就这样短时间能全部人翻越过去吗但我也很肯定这是可能的......”。