1、“.....也真正体会到了什么是团队精神。可以用个词来概括我对这次拓展训练的感受，就是磨练意志陶冶情操完善自我熔炼团队。拓展训练从分组开始，我认为这是最重要的个环节。由于我们人数众多，故分成了个小队，每个小队设队长名，副队长名，拉拉队长名，后勤部长名。而其最为精彩之处在于所有队员起设计小队文化，即队名口号队歌。这是队员们自我认同的关键步骤，它使每个队员都顿时感到自己是真正的参与者，感觉自己责任在身，有种我是小队员的归属感荣誉感和责任感。这让我想到了在企业中建设团队，最重要的是让每个人融入团队，获得集体认同感。而要获得对企业的认同，首先是要认同企业的文化。在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了强烈的责任心和团结致求取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现。当然，工作中，跟我们的木筏样，会不可避免的出现些难题，这次我们的木筏其中有个桶是个破桶，在我们全体人员拿到旗臶回程时......”。

2、“.....木筏在慢慢往下沉，但是此时此刻，大家表现出来的是更大的干劲，更强的意志力，更集中的团队意识，不畏困难，致向前，不曾害怕,如果这种精神拿到我们的工作中来，对待问题不退缩，而是以积极的心态去面对，去解决，相信明阳天下这个大家庭，定会兴旺强大，也必然会兴旺强大,因为我的队员告诉我，大家都是好样的,下面的队友更是好样的，团队意识以及互帮互助的意识在这刻完美的爆发出来，我现在回想起来的，是当那名队员成功降落后全队人高兴地鼓掌声与呐喊声。野外拓展训练个人心得体会拓展心得体会篇我有幸参加了公司组织的国寿野外拓展训练，感想颇多。这次培训不但是对思想觉悟的次拓展，更是对我潜能的种激发，同时我也为我们参加拓展培训的所有的精英在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。虽然只有短短的两天......”。

3、“.....无论我们身处何种岗位，只要用心体会，就能得到十分有益的人的感悟。拓展训练项目海中游泳冲刺在跳海环节中大部分伙伴都不会游泳，每个人都产生了或多或少的恐惧感，这是次极大的心里挑战。当跳进冰冷的海水中连呛几口海水后，我以为自己会葬身大海，几秒后当我浮出水面后就急声大呼快来救我，我快被淹死了。只听到教练在船头喊自己往前划。求生的欲望使我两臂两腿不停的拨动，好像瞬间学会了游泳。惊魂未定的我上岸后发现所有队友也都上岸。看起来很难很恐惧的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心,心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去搏，勇敢地去面对，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生大步的跨越。拓展训练项目蹲马步看似简单的动作谁都会做，坚持几分钟也没问题，如果坚持半个小时呢蹲马步分钟后就有人开始大口喘气......”。

4、“.....腰酸背疼，好像顶着千斤石，此时黑暗中能感受到左右的伙伴通过手传寄给自己的力量，当次次累的想趴下时，次次被伙伴的手拉起来，不能放弃，旦放弃就会连累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不断的鼓励自己，相信自己定能行。最后全体伙伴坚持到底，没有个中途放弃或倒下。此刻是多么的开心和轻松以及由衷的自豪。在所有的训练中，给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。毕业墙有。米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始，大家也你言我语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，股力量在支持我们向上攀越......”。

5、“.....也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。教练告诉我们，多人的团队仅在分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到体验到它是项让每个人在心灵和精神上都有个新的超越，从新认识自己认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说不，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点分层管理明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性......”。

6、“.....又思考怎样做好。做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位臵，充分论证，最后举通过。应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析判断，充分了解它的本质，通过组织协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。从失败中我们也得到教训和启示在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造个完美的集体完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的种精神。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中......”。

7、“.....它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。野外拓展训练个人心得体会拓展心得体会篇通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进步保持了系部团结协作活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统的认识，共同朝着个目标而努力，这样才会取得成功。真有听君席话，胜读十年书之感......”。

8、“.....集体的协作精神非常重要，个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关团队意识，合作精神在达到火凤凰训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了两个小队，每个小队都由队员自己起个队名，并选首队歌和句队呼。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每个人都时刻感受到，自己不是个人，而是处在个团队当中，要成功完成训练项目，需要每个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。目标致，互相信任团结协作在训练中，无论是开始的信任背摔攀云梯雷阵还是后来的同舟共济漫漫人生路等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在同舟共济中样，口号致，步调致，我们就能成为个团结的具有强大竞争力的团队......”。

9、“.....让我真正体味到同舟共济相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结因为大家的目标完全致，因此我们在团队的管理中应该突出大家致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。野外拓展训练个人心得体会拓展心得体会篇年月日......”。