1、“.....没有任何工具，要求所有的队员都要翻过往，才算完成任务。个人，仅用了分秒。经过这项目，我体会到的不仅仅是集体的气力是伟大的人的潜能是无穷的，我体会到更多的是感动和感激。为第个爬上墙头，坚持就上个又个同伴的队友感动为在下面咬着牙敢当基石，让个个同伴踏着自己的肩头求生的队友感动为指挥大家逃生，用自己的双手将同伴们个个高高举起的队友感动。直到墙下只剩下个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，个体重较轻的队友坚定的捉住同伴的手将身体放下给他当梯。当最后个人成功的跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。思考当我们依靠别人的帮助获得成功的时候，我们是否想过向帮助过我们的人真诚的道声谢谢从素质拓展联想到实际的生活，我们无法猜测前面会碰到什么样的困难，但我们要学会信任，要相信我们的团队。在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们碰到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾......”。

2、“.....只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到回属感。正如这样句话没有完美的个人，只有完美的团队。有关素质拓展心得体会篇在这个看似平常天空飘雨的周，我被深深地触动了。开学以来，事情很多，常常有种无法释然的感觉，有时真希望自己有分身术，任何在乎的事都不会落下，可只能在现实面前作出各种选择招新很久了，和办公室的新成员交流的机会却不多，觉得挺惭愧，由于上课，素拓动员大会亦未能参加，身体也不争气，原本想放弃这次机会，最终还是决定在素拓中，加深对大家的了解。结果证明，无论付出多少，真的值得了,从团队建设到险滩登陆信任背摔求生墙巧板等各种素拓活动，整整天，大家从未说过声放弃，即使雨越下越大，也要将挑战进行到底,通过素拓师的总结和每个人的收获分享，我领悟到了很多我们在生活中担任着不同的角色，而往往忽视了你的上层或下级的处境，易出现不满和抱怨，其实，生活工作中，多些换位，多份体谅，就会发现......”。

3、“.....也许你做得并不如他有幸在巧板环节被分配到了领导组，虽然在组织工作中出现了些问题，但通过位成员的共同努力，我们攻克了难关，超额完成任务，再次理解了资源整合的重要性每个人的潜能都是无限的，在挑战中，我们渐渐找到了那个深藏未曾挖掘的自己，也许，很多时候，我们能表现得更优秀平日里，常挂嘴边的名词团队合作信任坚持信念在这个雨天体现得淋漓尽致。难忘于个个淋湿的背影，为了团队的项目紧蹙眉头共商策略时积极讨论的场景，双重考验下那张张充满信心的脸，个个胜利后喜悦的表情，队友接受挑战时由衷的鼓励支持，成功后噙着感动的泪自发的鞠躬感谢拥抱只有亲身经历的人才能体会个中滋味，才会感到集体带给自己的快乐来自团队的动力，融入个大家庭的感动就像求生墙要渗透给每个人参与者的思想样，生活中不乏那些借给你双臂，心甘情愿让你踩着他的肩膀向上攀登的人，关键是缺少发现他们的眼镜和感恩的心态。不要只顾着个人埋头赶路，时而停下......”。

4、“.....用心领悟。当你沉静片刻，你会发现些人他们并不在乎你飞得高不高，而更关心你飞得累不累，这时，请你把他们放进心里，真诚地说声感谢,这样的活动是短暂的，种体验些感悟也许都是瞬时的，而思考是永恒的，次有触动的拓展训练带来的深层领悟也是会影响生的，我们要做的就是把这种瞬时的东西延伸拓宽，使之成为我们受用终生的财富有了这样的体验，办公室会更有凝聚力，再大的困难也不在话下了。不抛弃不放弃，迎着远方，风雨兼程,有关素质拓展心得体会篇月日，我们干部学院涉外分院期班全体学员在石燕湖生态公园素质拓展基地参加了体验式素质拓展训练活动。这次户外拓展训练给我的感触很深，虽然只有短短天的时间，但使我更加清晰的懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是勇气，懂得了怎么团队协作相互激励。我印象最深刻的有个时刻，第个是秒找图片。这个游戏锻炼的是我们的统筹与沟通分工与协作的能力。这种情况在我们工作中其实经常遇到......”。

5、“.....往往会遇到其他部门的工作任务，那么如何处理好之间的关系，如何妥善的协调是我们作为个部门或块工作的主管必须跳出日常事务所考虑的问题了。第个时刻是仙人指路。我在训练中担任指挥官的角色，经过多次的努力终于率先找到了制定物品，完成了任务。它告诉我们要在个团队中，好的点子固然重要，但是执行力却更应该得到我们的重视。我们平时有些好的想法和思考，但是能不能完整的落实下去就要看团队的执行力如何了。锻炼个团队的执行力是个团队是否有战斗力的重要评判标准之。只有这样，我们才能贯彻执行好联盟学院的各项方针政策，成为最团结奋进的，秀的团队。第个是毕业墙。作为第个爬上毕业墙的学员，每次我拉着名同学翻上来的时候都有种成就感，所谓赠人玫瑰，手有余香，能够得到大家的信任这本身就是种的肯定。最后在同学们的帮助下我充当了人绳，让最后名学员顺着我爬了上来。当最后名学员爬上来以后......”。

6、“.....种付出得到回报的感动，种情感回馈的感动。最后全体学员进行总结的时候，所有学员都热泪盈眶，感觉重新认识了同学，更重新认识了自己。其实在我们的实际工作当中也是如此。个部门个团队，各成员之间的能力和特长就应该取长补短，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也才是正面的积极向上的。显而易见，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动高度合作的组织，没有个协同作战的团队是不会让企业得到发展的。在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠个人的智力体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织协调及配合好，而不是个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致......”。

7、“.....如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是信任背摔，更使我受益匪浅感受莫深，那是种发自内心的触动。信任背摔是个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，站到米高的水泥平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在起，搭起张安全的弹簧床垫，可真正当我站到米高的水泥台上时，原本很轻松的颗心却被紧紧地揪起，米呀，再加上视差，不由自主地我腿开始发抖。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼我是张晨璐，你们准备好了吗，随着台下那整齐有力的回应准备好了，请相信我们，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳,我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起通过这次信任背摔，使我深深的体会到以下几点个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的做好团队中的员，维护团队要不遗余力学会换位思考节课的素质拓展结束了，感悟很深，真的......”。

8、“.....因为我是第次参加这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间很短，但经典的素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。拓展训练所给予我们的启发和经验却是笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从个人到个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问个人能干什么是的，个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。拓展是种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟。的确......”。

9、“.....每个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有定的开拓创新精神。并认识到个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标合理的解决方法，是个团队成功达到目标的保证。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成股绳，心往处想，劲往处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任......”。