1、“.....经过大家齐心协力的努力终于在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有段精辟的总结。信任同伴相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私最真诚的支持只有信任你的同伴相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃切杂念，全身心投入到大学生社联工作中去。周的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是次挑战自我的机会有的说，训练培养了团队意识还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点分层管理明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后......”。

2、“.....有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过坐火车这游戏项目时，大家先不急于加快速度，而是每个人找好那种配合的默契充分论证，最后举通过。从失败中我们也得到教训和启示在工作中，各协会之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。虽然拓展训练已经结束了，身体上的疲惫天天后也就消失了，但本次训练对我及大家在思想及内心的震动及影响不会消失。真的，印象太深刻了。开始大家对本次活动兴趣不高，都认为不过是次体能训练。第项游戏破冰起航。大家都有了自己的外号，奇妙的词语接龙，把新老员工的距离拉近了。我们有了自己的队名队训队歌......”。

3、“.....通过游戏的方式让你懂得很深的道理。背摔的确很刺激，但大家都有责任心，你要对大家给予充分的信任。这样即使身后是悬崖你也敢往下跳，因为有大家的支持。对我感触最深的是过阳光伙伴，这项游戏的目的是考验团队在游戏中要发扬团结合作意思，对掉队的同志不抛弃不放弃永远条心，不然怎么可能做好这游戏呢在以后的工作中生活中如果我们遇到过不去的地方，让我们想想此次活动给我们的启迪方法，让我们沉着冷静的面对明天即将出现的挑战与困难，让我们再次大声的呐喊好,非常好,明天会更好,。笑翻天教练让我们以无私搭桥的他们为中心，用手搭在前方的人肩膀上给予以感谢，双目紧闭，回想刚刚的过程，只是听到了很多抽泣的声音。是啊，想想吧，生活中有谁会给我们，垫起肩膀，让我们踩着上去，又谁会给我们伸出双手，紧拉着我们向上，为了这个团队，他们的牺牲奉献。所有的我们都看在眼里，感动在心里......”。

4、“.....让我感悟到很多道理俗话说磨刀不误砍柴工，不能因为自己的不努力而影响整个团队，要通过分析判断，充分了解它的本质，通过组织协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面，要知道，只要不放弃，切皆有可能。年拓展训练个人心得体会篇年月，日很荣幸和我的小伙伴们同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速秒，驿站传书，清晨公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。相互信任相互尊重相互关爱相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时......”。

5、“.....少责备他人。个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说众人拾柴火焰高，个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。我们要有感恩的心，实现个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定......”。

6、“.....充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会如既往的互相帮助，路同行,年拓展训练个人心得体会篇通过月日的拓展活动，我在心里有了更形象更具体的认识。既然说到团队，就是说个多人的集合体，通俗的就是有很多个体在起，才组成我们的团队。在拓展活动时，我认为我是参与了，但是没有很好带动其他没有参与的人更好的起活动，这是我的第感受。在活动中，都是围绕团队开展的，如果每个人没有积极参与进来，谈何团队，更谈何开展活动，更谈何在活动中个小组拿到第。团队中的每个人都是必不可少的，但是团队想要好的结果，每个人必须积极参与，出谋划策，积极动手。通过第天和第天的心理交流，我认为首先要对自己有很好的认识,个良好的自我认识对个人是否能成功......”。

7、“.....个人认为是怎样的人，就会怎样去表现，如果你觉得自己是个有价值的人，那么结果你就会变成有个有价值的人，去做有价值的事，而且拥有些有价值的事物，如果你觉得自己文不值，那你就不会得到有价值的事物。良好的自我认识是成功快乐的起点，在你真正喜欢别人以前，你必须先接纳自己。在你未接纳自己之前，动机设定目标积极的思考等等都不会为你工作在成功快乐属于你之前，你必须先觉得这些事情很值得。具有不良的自我认识的人，容易看到自己是为其他人工作，而不是替他自己工作。个人能不能成功的决定因素，不在于他拥有多少条件，而在于他如何评价自己，这种自我的感觉，也决定了别人对他的评价。在人们的生存和发展过程中，情绪常常伴随左右，各种不同的情绪对于人们事业的成功爱情的甜蜜家庭的温暖产生巨大的影响。在人们所表现的行为中，种情绪往往隐藏在与之对立的另种情绪的后面。发现和研究那个秘密的隐藏起来的情绪......”。

8、“.....所以也就是美好的同时，总会伴有不好的，但是只是两者所占的比例不同，而此时也就是美好所占的比例大于不好罢了。积极调整自己，更好的工作，更好的享受生活，这才是我们需要做的,年拓展训练个人心得体会篇短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续，理解与关爱户外拓展训练心得体会。训练场上黑豹突击队和亮剑队的角逐组内的竞争与合作全体参训队员的通力合作个人的自我挑战等等，都上演了成功与失败黑鹰教练海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。项目已经结束思考永不停步，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了解职令，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将个凡事铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以空杯归零的心态来参加此次集训活动。个凡事......”。

9、“.....做起来难。如果对所做的任何件事情，拥有认真负责的态度加上积极主动的激情配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出个不样的自我不样的集体。营员共有名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长队呼队歌，通过小组风采展示的方式进行对抗，最终确定了黑豹突击队和亮剑队两个小组。黑豹队在对抗中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为黑豹队的员也倍感荣幸。两根木头，十根绳子的有轨电车放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开车。当个人站在电车上，齐声喊着左右，用相同的步幅迈着左右脚时，脚下的电车稳稳开动了。齐心协力让我眼里不可能的事变成了容易的事。站在那比人还高的背摔台，心中真的有种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式......”。