1、“.....但这个平台会不断的有增加的队员荡过去，但如有队员落水则挑战失败。当个个鼓起勇气从岸边荡到平台上时，才发现随着队员增加到十人时，要能保证大家都不落水还真是不容易呢，那瞬间根本不清楚自己的双手抓住的是谁的臂膊，谁的衣角，汗水与呼吸彼此交织着但每个人心中都同时产生了个信念，那就是靠我们团结的力量用双手紧紧将大家连成体从而保证最终不会有个人被挤下水，在彼此的保护和鼓励下，我们共同战胜了原本不可能的挑战。拓展训练其实就是种体验，是种由内至外的自我教育。我们并非出身高贵，却下子就习惯坐在明亮又恒温的办公室或者喜欢出差时享受着洒店的豪华与舒适。即使志得意满，无所畏惧，却未曾想过在自己设臵的障碍前裹足不前，因为我们常常作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但有时候却搞不清楚应该是什么......”。

2、“.....而是像这样的所‚学校‛，个‚军营‛，栋黄金屋，去开发出那些直潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量，去弄清与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度我们将自己从中得到的启示和体会带到生活和工作中，逐步去完善自我熔炼团队。拓展训练心得体会范文字篇单位组织大家进行了天的户外拓展训练。在这次训练中，虽然过程很辛苦，但是受益匪浅感受颇深。以下是这次拓展训练的体会团队的力量胜过切感受到集体的智慧众人的力量是无穷的。上课开始，教官就将所有队员分成个队，并发给面队旗，要求每个队准备个队名队训，然后排练队歌。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是‚磐石之师‛口号是‚磐石磐石，团结奋进‛队歌是打把归来。通过这小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所感染。尤其在后边的几个训练项目中......”。

3、“.....因为在这些训练项目中，不是个人独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。通过训练，让我倍加真实的感受到‚团结就是力量‛这句话的深刻含义，在工作中，我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克服。激发潜能，挑战自我超越自我科目训练，要求每个队员用最响亮的声音喊口号，状态达不到就不许通过，在平时我们很少尽情释放自己，不知道自己的声音到底有多响亮。第次上场时虽然自己感觉声音足够大，可是教官认为还没有真正进入状态，还有没有发挥出的潜能，于是在教官的耐心指导和队员们的鼓励下，第次上场后我终于完成了这个项目的训练，虽然喊到嗓子要冒烟，但有种自信的感觉在心中升腾。在我们的生工作生活中，会遇到许多的困难，当面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己......”。

4、“.....就会有完美的结局。同时学会鼓励他人，欣赏他人。这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，如果没有团队里每个成员相互协作共同努力，很多事情是难以完成的。另外亲身感受到了‚人的潜力是无穷的‛。世上无难事，决不轻言放弃，多些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。我坚信通过这次训练，全体职工在今后的工作中会拧成股绳，心往处想，劲往处使，团结协作，战胜挑战，迎接光明的未来。拓展训练心得体会范文字篇这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作互相激励。当我感觉死党需要自己照顾的那瞬间，我就竭尽全力去保护死党安全，其实当时内心也有些害怕，害怕他眼睛看不见害怕他会受伤，但当踏上坎坷人生路时......”。

5、“.....让我感觉到生命的重量。这是份责任，份担当，让我心甘情愿的保护他。最后的大项目是逃生墙，我个人感觉是种及其大的挑战。当同学们来到逃生墙面前，我开始觉得怎么也不可能跳上去。当教练问到需要多长时间能翻越逃生墙时，勇敢的同学们，个个自告奋勇地挑战。从个小时再到后面的十分钟再到最后的分钟完成，每位同学都欢呼雀跃起来。这个项目极其考验每位同学的力量勇气和方法。总而言之，我从这次的拓展中学到了很多，受益匪浅。拓展训练心得体会范文字篇拓展训练每次游戏里，包涵了处理问题时最科学的道理，每个过程每个步骤我们是否感受到如下问题第步当团队面临个问题时潜在问题同时出现，解决问题的时间有限，大部分成员主人翁意识强烈，争先恐后的说出自己的想法。家有敝帚享之千金，每个人都认为自己的方法很好，于是不可避免的出现了争执......”。

6、“.....时间在流逝第步时间迫使团队进入解决问题的程序，方案的好坏不再重要，与时间赛跑去解决问题，直到问题解决或者时间耗尽。若问题得以解决，则皆大欢喜，若过程中出现不顺畅，相互抱怨有可能发生。第步解决问题的机会只有次，方案是否最优，已经不可验证。唯有总结问题所在，寻找不足，提高自己。感悟队长存在的意义及其所应发挥的作用关于团队群人聚在起，首先是个团体。团体需要有自己的组织关系，失去了组织关系，就无法确立核心，个没有核心的团体无法成为优秀的团队。团队中每个个体都是独无的，个体差异与个体间的排斥无时无刻不存在。团队的建立，就是最大程度的求同存异的过程。通过必要的引导和管理，让团队展现最大的战斗力，若团队失去管理必然导致混乱。感悟所有的个体和组织，下意识的反应都会是妄图通过最优方案解决其所面临的问题......”。

7、“.....而不是找到最优方案。策划重要，但是更重要的是执行的结果，方法再好，好不过把问题解决掉。能决定解决问题的难易程度和时间，能决定解决问题的顺畅程度和完成时间，同时产生价值，能决定所产生的价值是否具有可扩展性，能决定所扩展的价值是否可以进步实现，即价值最大化我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会如既往的互相帮助，路同行,拓展训练心得体会范文字篇月日，做为名基层的青安岗分岗岗长，我有幸参加了矿工会组织开展的生日话安全拓展训练活动。通过参加这次拓展训练，不仅使我重新认识了自己，增强了我遇到困难，面对困难的胆量和勇气，也使我深刻的体会到了队员之间互助互爱团结协作的精神在团队合作中所发挥的重要作用......”。

8、“.....我分到了第小组。分组后，教练首先让我们两组之间，进行了个互动小游戏猜拳。在进行猜拳小游戏时，所有的队员为了那份集体的荣誉感，都付出了自己最大的努力。最终大家在轻松愉快的气氛中，融为了个整体，充分的显示出了团队的凝聚力和向心力。游戏结束后我们的拓展训练正式开始了。教练给我们第小组安排的训练项目是攀岩空中抓杠和过电网。在整个训练的过程中，每体验完个项目之后，都让我感触很深，受益非浅。体验攀岩项目时，从开始我对自己能力的不自信，到经过努力，爬到至高点，取得胜利的整个过程让我体会到了，无论做什么事情，都要鼓足勇气，勇于挑战自我，才能够锻炼自己的毅力，开发自身的潜能。体验空中抓杠项目时，我已经有了足够的勇气爬上了离地面米高的立柱，但站在厘米的圆盘上时，面对这个高度和远处的抓杠，我又犹豫了。至到分钟后......”。

9、“.....才跳出了那空中的跃。虽然我没有抓住抓杠，但按照要求，我也完成了这个项目规定的动作。我自认为能跳出这跃，也是对自己的勇气和胆量的种挑战。相信有了这样的体验，必定能增加我在今后的工作中面对困难和挑战困难的勇气和胆量。最后个科目过电网是个考验团队协作的项目，要求要充分发挥群智群力，在规定的时间内通过模拟电网。起初，在没有意识到这点时，大家们都各抒已见，甚至盲目的开始穿越，直到有个别队员穿越电网，导致电网封洞后，大家才体会到要有目标有计划的团结协作，才能够顺利的完成这个项目。有了这种意识，在有号召力的队友的指挥下，队员们开始有条不紊的运送队友，特别是当我看到有的队员在搬运队友时累的满身大汗，有的队员蹲趴在垫子上甘当支架等等这些形为时，我为之感动了。那时的我也不由自主的融入到了这个团队大家庭中......”。