1、“.....腔体管道通音挤压干涩，脸部表情紧张动作生硬不协调，演唱简单的作品也费劲吃力。声乐演唱中所有关于腔体通道的调整音质音色的调整位臵共鸣的调整甚至舞台动作的调整都离不开气息的支持。气息和肌肉是发声的两个基本要素，气息的比例声乐演唱中紧张与放松的对立统法则探究音乐论文为气息浅浮飘，声音散垮虚，声带漏气，站立不稳身体晃动，演唱歌曲时有气无力无精打采，情感表达和艺术表现散碎苍白。正确的放松，般表现为呼吸自然流畅，气息控制灵活自如，腔体管道通顺，声音松弛通透，共鸣丰富，音色优......”。

2、“.....必然具有不同的内容形式和具体感受。声乐演唱的放松与生活中放松的区别与联系声乐演唱的放松与生活中的放松既有区别又紧密联系。声乐演唱本身是生活的部分，是种运动，歌唱中肌体出现挤压紧张扭曲等状况时，想通过不用力或减力的方式来调整和改善状态是不可能实现的，多数情况下还会适得其反。只有找到最准确的歌唱发声的力并保持这个状态，才是获得放松的最佳途径......”。

3、“.....然而作为调整和保持歌唱发声状态的技术和手段，它们的地位是相等的。声乐演唱不能太紧，也不能太松，所谓松中有紧肌体部分合理积极的运动。紧张作为主动的调整力量，是种持续的运动状态和复杂过程，是种有控制有目的的紧张。正确的紧张是声乐演唱的种正常形态和必要需求，的紧张会使声乐演唱出现系列的问题。而生活中的紧张般呈现为或缺的两个要素松与紧是人体活动中对矛盾的两个方面，既对立又统。放松与紧张是声乐演唱中不可或缺的两个要素，紧张是放松的基础和来源......”。

4、“.....声乐演唱没有绝对的放松，放松里面包含了紧张声乐演乐演唱的紧张是指与声乐演唱有关的肌体部分合理积极的运动。紧张作为主动的调整力量，是种持续的运动状态和复杂过程，是种有控制有目的的紧张。正确的紧张是声乐演唱的种正常形态和必要需求，的紧张会使声乐演唱出现系的力并保持这个状态，才是获得放松的最佳途径。发声是歌唱的前提和基础，歌唱是发声的目标和追求。发声方法越科学，放松和紧张的运用掌握越合理，对声音和歌曲的控制力就越强，情感处理和艺术表现就越丰富......”。

5、“.....如负重劳累恐惧等。声乐演唱的紧张既要遵从生活中紧张的普遍规律，又要抓住自身的特殊性，找到正确的紧张，摈弃的紧张，更好地为歌唱服务。声乐演唱中紧张与放松的对立统法则探究音乐论文声乐艺术的灵魂情感，吕琳论声乐演唱中的想象南京艺术学院学报，苏祥玲论声乐演唱中放松与紧张的对立统法则戏剧之家，。声乐演唱作为生活中种特定的运动状态，其紧张又有特殊性。声乐演唱的紧张是指与声乐演唱有关的段，它们的地位是相等的。声乐演唱不能太紧，也不能太松......”。

6、“.....松是由紧开始的个过程，紧是开始和起点，松是目的和结果，反之亦然。它们互相影响，互为因果。盲目放松相反会导致紧张的出现，也是唱也没有绝对的紧张，紧张里面也包含了放松。绝对放松和绝对紧张的歌唱是不存在的，味地要求放松或者紧张都是不科学的。参考文献孟萍浅谈声乐演唱中的紧张与放松文艺评论，期吕继勇论声乐演唱中的情感表达大众文艺，丁的问题。而生活中的紧张般呈现为种单的印象和状态，如负重劳累恐惧等。声乐演唱的紧张既要遵从生活中紧张的普遍规律，又要抓住自身的特殊性......”。

7、“.....摈弃的紧张，更好地为歌唱服务。放松与紧张是声乐演唱中不游刃有余举重若轻。经常听到歌者说我练声很好，怎么唱歌就不好了呢，原因在于发声练习和演唱歌曲作为声乐演唱的两个阶段，必然具有不同的内容形式和具体感受。声乐演唱作为生活中种特定的运动状态，其紧张又有特殊性。声生不正确的紧张的原因之。声乐演唱中的放松并不是单纯的不用力或减力，歌唱中肌体出现挤压紧张扭曲等状况时，想通过不用力或减力的方式来调整和改善状态是不可能实现的，多数情况下还会适得其反......”。

8、“.....工作劳动运动锻炼思考问题都会劳累，因而需要休息放松，补充能量。声乐演唱中的放松与紧张的对立统构成如梦如幻的声乐演唱艺术声乐演唱中的放松与紧张是完全相反的两种状态，然而作为调整和保持歌唱发声状态的技术和顺，声音松弛通透，共鸣丰富，音色优美，脸部表情和舞台形象气质自然得体，演唱高难度的作品也能轻松自如，毫不费力。声乐演唱中紧张与放松的对立统法则探究音乐论文。声乐演唱的放松与生活中放松的区别与联，则肌肉的比例多......”。

9、“.....肌肉就会参与补充因气息不够而缺失的这部分力量。这种肌肉的参与既有主动也有被动，都是超出肌肉正常负荷的不健康的力，都会导致肌肉紧张。局部肌体的紧张会导致，脸部表情和舞台形象气质自然得体，演唱高难度的作品也能轻松自如，毫不费力。声乐演唱中紧张与放松的对立统法则探究音乐论文。的紧张般表现为呼吸僵硬气息呆滞，腔体不开管道堵塞，舌根喉咙紧硬卡，声态，因而声乐演唱的放松完全具备生活中放松的所有特性。生活中的放松包括听觉上的放松和视觉上的放松，既有肉体的放松，也有精神的放松......”。