1、“.....双臂上举，两手臂贴于耳际的口令是双臂后摆，两眼目视双手的口令要求学生两膝微屈，双臂由上到下，从头上到体后做固定轨迹运行。落地缓冲下蹲的问题与关于小学生立定跳远的教学方法分析体育理论论文理论论文。立定跳远学习的问题易犯与纠正方法预摆的问题与练习方法问题由于小学生对立定跳远的动作概念不清晰，小学生易出现多样化的模式动作，例如预摆动作上下肢的脱节上下肢反方向协作。双脚脚前掌瞬间发力，当大小腿两者角度最小时快速发力......”。

2、“.....不要前后或者用力不均。摘要立定跳远对于小学生来说可以提高下肢力量，增强协调性，重在培养小学生不断超越自我的优秀品弧摆动，两膝盖自然弯曲，小腿与大腿角度最小。，预摆两到次为宜，向上摆动吸气，向下摆动呼气。缓冲下蹲落地。身体着地前要求学生及时提膝，两小腿前伸，缓冲下蹲要求学生下蹲完全，及时做到缓冲摘要立定跳远对于小学生来说可以提高下肢力量，增强协调性，重在培养小学生不断超越自我的优秀品质......”。

3、“.....研究发现小学生在立定跳远时动作节奏混乱，预摆和下蹲易出错，依式，在单个技术学习的同时，应串联完整的技术学习，形成正确的动作模型。当然，要点应将小学生的安全放在首位，采取趣味性的练习方法激励小学生积极参与课堂学习，遵循科学化的练习原则。参考文献练习方法垫子辅助练习。让小学生在小垫子或者大的体操垫上练习，塑造跳远的环境，垫子比沙坑硬，这样迫使学生做缓冲动作，将被动的下蹲缓冲反复练习，逐渐形成自动化的下蹲......”。

4、“.....身体直立，双臂上举，两手臂贴于耳际的口令是双臂后摆，两眼目视双手的口令要求学生两膝微屈，双臂由上到下，从头上到体后做固定轨迹运行。落地缓冲下蹲的问题与练习方法问题小学生的落学习的问题易犯与纠正方法预摆的问题与练习方法问题由于小学生对立定跳远的动作概念不清晰，小学生易出现多样化的模式动作，例如预摆动作上下肢的脱节上下肢反方向协作......”。

5、“.....韩静，李世明，部义峰，等不同蹬地角立定跳远的运动学和动力学对比研究天津体育学院学报，季美萍浅析小学生立定跳远的教学方法田径蹲时大小腿夹角为。左右。结束语在提高小学生的立定跳远技术过程中，除了对预摆和下蹲缓冲的针对性练习外，腾空技术也是至关重要的，在对于小学生容易出现的技术纠正时，应形成系统化的练习方的练习原则。参考文献成士桂学生立定跳远动作发展规律及教学设计的探索苏州大学，韩静......”。

6、“.....部义峰，等不同蹬地角立定跳远的运动学和动力学对比研究天津体育学院学报，季美萍浅析小学生立的习惯。原地沙坑纵跳下蹲。将学生分成组进行原地纵跳下蹲，完全下蹲的学生不完全下蹲的学生点没有下蹲的学生。对于完全下蹲的学生继续巩固练习，不完全下蹲和点没有下蹲的学生进行技术指导，要求地缓冲下蹲动作花门，大部分小学生下蹲不完全，部分学生没有下蹲，少部分学生达到了完整的下蹲动作。下蹲动作是缓冲动作，有利于保护学生的膝关节和腰部......”。

7、“.....将完整的立定跳远动作反复播放给小学生，建立正确的动作表象。由此可以激发小学生的学习热情，激励学生学习，以此为榜样，学生会做得更好。口令式练习方法，由口令提醒学生，的口令是预摆的准跳远的教学方法田径，。立定跳远的主要技术要领立定跳远的技术结构主要由部分构成预备动作预摆起跳腾空缓冲下蹲落地组成。关于小学生立定跳远的教学方法分析体育理论论文......”。

8、“.....在单个技术学习的同时，应串联完整的技术学习，形成正确的动作模型。当然，要点应将小学生的安全放在首位，采取趣味性的练习方法激励小学生积极参与课堂学习，遵循科学化久而久之养成主动下蹲的习惯。原地沙坑纵跳下蹲。将学生分成组进行原地纵跳下蹲，完全下蹲的学生不完全下蹲的学生点没有下蹲的学生。对于完全下蹲的学生继续巩固练习，不完全下蹲和点没有下蹲的学习方法问题小学生的落地缓冲下蹲动作花门......”。

9、“.....部分学生没有下蹲，少部分学生达到了完整的下蹲动作。下蹲动作是缓冲动作，有利于保护学生的膝关节和腰部。没有下蹲和下蹲不完练习方法多媒体视频播放，将完整的立定跳远动作反复播放给小学生，建立正确的动作表象。由此可以激发小学生的学习热情，激励学生学习，以此为榜样，学生会做得更好。口令式练习方法，由口令提醒质。以南通市开发区竹行小学为例，研究发现小学生在立定跳远时动作节奏混乱，预摆和下蹲易出错，依此......”。