1、“.....这时其往往会因紧张面产生呼吸不均衡问题，严重影响自身发挥。因此住，同时进行弓步运动。教练员进行检查，并根据运动员的不同身体素质与接受能力，进行相应的训练调整。在进行天下家的训练之后，可以加大训练的难度。通过这样的动态不稳定训练，让运动员掌握到自身发力与平衡的技巧，从而可以提升自己的肌肉可控性。进而，提升肌肉的瞬时爆发能力。关注体能训练的心理素质提升田径运动的体能训练研究不仅要对训练的科目内容与技巧方法进行关注，还应当对提升体能训练过程中运动员的心理素质进行科学的讨论，采用适当的方法提升其心理意志品质。这对于提升运动员的训练承受力，与在赛提升其对于肌肉的控制力。提升田径运动动作完成的稳定性，从而减少对于肌肉的伤害，使田径运动中的技术动作在身体的正常负荷之下。通过对于核心力量的锻炼使自身的肌肉群得到科学的缓冲，避免因核心力量不足导致动作完成度不够......”。

2、“.....其锻炼的方法只有两个方面稳定状态下的核心力量训练田径运动的体能训练要讲究科学的方法，采用循序渐进的教学模式。在时行前期的核心力量训练时要以稳定状态为主要的训练内容，采用静力性的训练方法。从而使运动员能够对于自己的肌肉掌控有个充足的适应阶段浅谈在田径运动中培养体能的方式方法田径运动论文项目田径运动包含的项目众多，在进行训练时要进行相应的科学规划，从而使其内容与运动项目相结合，提升整体的训练效果。在进行具体的项目训练时，要进行科学的安排，使不同的类别能够有相应具有针对性的训练方法。例如在进行跑步类的体能训练时，要进行详细分析。根据长跑训练与短跑训练的不同进行具体安排。具体来说以短距离跑步项目训练需要对爆发力与力量进行相应的体能锻炼。根据运动员的不同特点，可以在实际的应用过程中采用组合式的体能锻炼法，使其爆发力与力量得到提升......”。

3、“.....同时还具有进行精神意志锻炼的作用。因此在进行田径运动的体能训练时，严格的训练要求能够激发人的潜能，通过不断提升训练目标能够使运动员在训练的过程中对自身的身体机能进行全面开发，从而使其通过外部力量来进行内部精神的锻炼。例如，在进行田径运动中的跑步训练时，通过进行长距离的耐力跑步训练，可以使运动员的身体机能逐渐被完全调动，直致乏力状态。这时的继续训练就会对运动员自身的坚韧意志进行提升与锻炼。可见，在进行相应的体能训练时，会对意志能力进技术的掌握。这就为后续的其它项目训练打下了良好的身体基础，促进了田径运动水平的平稳提升。体能培养的关键方法研究田径运动中的体能培养有着重要的意义，因而其在进行具体的培养项目训练时要把握好训练节奏，采用科学的体能训练方法。同时，要注意在体能训练中以田径运动的核心特点为主要依据......”。

4、“.....使其与田径运动的需要相符合。在进行身体训练的同时，也要关注心理层面的训练，促进运动员的全面发展。因此，田径运动的体能培养关键方法具体有以下个方面注重体能训练的科学化准备体能训练对于摘要体能训练不仅可以使身心素质得到锻炼，而且能够提升人的全面发展，从而更快提升运动能力，也是进行体育运动不可缺失的锻炼项目。所以，应该充分地运用体能培养的优势在田径运动中，让其能够更好服务于各项田径具体运动项目。从而提升田径训练的水平和效率，促进田径运动发展。基于此，文章以田径运动中的体能训练为研究对象，并对其意义和具体的实施方法进行深入分析。致力于能够更快提升田径运动的训练水平。锤炼坚韧意志田径运动的开展不仅是为了提升身体素质，同时还具有进行精神意志锻炼的作用。因此在进行田缓慢呼吸技巧。可以让学员以同个主要田径项目为小组进行分组训练。学员面对面进行呼吸控制，以人为组进行练习......”。

5、“.....这样通过浓度的呼吸控制能够使他们掌握呼吸的技巧，从而提升技术水平与临场表现。结语田径运动的科学发展离不开对于体能训练的不断研究与实践。通过对于体能训练的不断细化与优化，能够提升个人的身体机能。使身体素质得到全面的提升，以便在田径运动中使身体在正常的负荷下进行活动，从而能够保障运动员的安全，避免运动带来的身体组织损伤。同时，进行体能训练还可以提升人的意志品质，训练之后，可以加大训练的难度。通过这样的动态不稳定训练，让运动员掌握到自身发力与平衡的技巧，从而可以提升自己的肌肉可控性。进而，提升肌肉的瞬时爆发能力。关注体能训练的心理素质提升田径运动的体能训练研究不仅要对训练的科目内容与技巧方法进行关注，还应当对提升体能训练过程中运动员的心理素质进行科学的讨论，采用适当的方法提升其心理意志品质。这对于提升运动员的训练承受力......”。

6、“.....般来说在进行体能训练时学采用的心理辅助法主要有以下几种表象训练法表象训常负荷之下。通过对于核心力量的锻炼使自身的肌肉群得到科学的缓冲，避免因核心力量不足导致动作完成度不够，身体出现过量疲劳从而拉伤肌肉。其锻炼的方法只有两个方面稳定状态下的核心力量训练田径运动的体能训练要讲究科学的方法，采用循序渐进的教学模式。在时行前期的核心力量训练时要以稳定状态为主要的训练内容，采用静力性的训练方法。从而使运动员能够对于自己的肌肉掌控有个充足的适应阶段。例如在训练的过程中以支撑运动为主，采用多种形式的支撑运动结合方式，使运动员在支撑运动过程中学会掌握呼吸的节奏在进行具体的项目训练时，要进行科学的安排，使不同的类别能够有相应具有针对性的训练方法。例如在进行跑步类的体能训练时，要进行详细分析。根据长跑训练与短跑训练的不同进行具体安排......”。

7、“.....根据运动员的不同特点，可以在实际的应用过程中采用组合式的体能锻炼法，使其爆发力与力量得到提升。具体例证如下以运动员甲乙丙为训练的对象。现在采用哑铃训练的方式，根据运动员的身体条件，以每组适当的数量为训练的标准假设以个为组，然后进行重复性的肌浅谈在田径运动中培养体能的方式方法田径运动论文使个人得到全面的发展。因此，田径运动中的体能训练应当进行不断的探索，从而使其潜力能够充分的调动，提升运动员的素质。参考文献张海龙田径项目中的核心力量训练措施探究华夏教师，官卫英田径运动训练现状与管理方法研究才智，肖敏试析田径运动爆发力训练的有效途径当代体育科技，黄平林浅析江高镇青少年短跑运动员的体能训练文体用品与科技，李明川体能训练中理论与实践相结合是运动员培养的内在要求评体能训练的基本理论与实践研究当代教育科学......”。

8、“.....使他能够回想起进行技术训练时的感受，从而增强其对体能训练的适应程度，从而对自身产生足够的信心。呼吸调节法在进行相应的心理素质提升训练时，可以对运动员的呼吸进行相应的指导，使他们能够通过调节呼吸节奏控制自己的情绪。特别是在进行大量的紧张对抗性体能训练过程中，对于运动员的抗压能力有高要求，这时其往往会因紧张面产生呼吸不均衡问题，严重影响自身发挥。因此，对于呼吸法门的训练能够帮助他们调整好自己的节奏，提升训练的效率。例如，教练员可以采用腹式呼吸法来教授学生深度的荷下进行活动，从而能够保障运动员的安全，避免运动带来的身体组织损伤。同时，进行体能训练还可以提升人的意志品质，使个人得到全面的发展。因此，田径运动中的体能训练应当进行不断的探索，从而使其潜力能够充分的调动，提升运动员的素质。参考文献张海龙田径项目中的核心力量训练措施探究华夏教师......”。

9、“.....肖敏试析田径运动爆发力训练的有效途径当代体育科技，黄平林浅析江高镇青少年短跑运动员的体能训练文体用品与科技，李明川体能训练中理论与实践相结合是运动员培练法是指通过使运动员在脑中进行相应技术动作的反复想象，通过不断的重复性表象记忆加深运动员对于技术动作的掌握程度。让运动员能够在进行相应的田径运动技术动作时，有着清楚的思路，对于自身的动作要领有着明确的把握。从而能够增强其信心。以跳高运动的体能训练为例，在进行相应的技术训练时，让运动员在脑海中反复的回忆其应当在各个环节进行的跳高技术动作，以保证其能够以平衡的节奏完成相应的跳高体能训练项目。在其完成动作之后，教练员要帮助运动员进行动作要领的回顾，从而使其能够在脑海中对于自己的体能当支撑运动进行到定的程度时，可以加入运动器械，通过其让运动员感受到自身的肌肉力量控制能力......”。