响力量是指机体对抗阻力的能力，包括上肢力量核心力量和下肢力量等。鉴于跆拳道运动主要以腿法技术为主，故本研究选取立定跳远来评价运动员的下肢力量水平。由表得知，经过周的系统训练，测试对象的立定跳远成绩由训练前的增加至厘米，增长幅度较大，队中名运动员进行了测试，旨在探寻跆拳道训练对普通大学生体能的影响。关键词体育体能普通大学生跆拳道训练前言跆拳道运动起源朝鲜半岛，于年正式确定为奥运会比赛项，由于其在推广工作上具有套相当完整的运作模式，致使其在世界范围内具有广泛的群众基础。跆拳道运动进入我国的时间不过十余年，但其在竞技体育大众体育和学校体育中却占有重要地位，尤浅谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响体育理论论文均是围绕技战术的成功运用展开的，由于比赛情况的多变性，要求每个技术动作都要迅速且有力，所以在日常训练中多以动力性练习和快速力量练习为主，这便不难理解为何跆拳道训练可以有效的提高运动员的速度素质了。跆拳道训练对普通大学生柔韧素质的影响良好的柔韧性是跆拳道练习者所必须掌握的技能之。在跆拳道比赛中，既有击打躯干的中段技术，又有击打著差异，说明跆拳道训练可以提高普通大学生的灵敏素质，但提升效果尚未理想，这可能同教练员训练计划的安排密切相关，建议在未来训练中教练员定要加强运动员灵敏素质的训练。浅谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响体育理论论文。跆拳道训练对普通大学生力量素质的影响力量是指机体对抗阻力的能力，包括上肢力量核心力量和下肢力量等。鉴于跆后教练员都会安排系统的柔韧性练习和力量练习，以保证队员的柔韧素质得以发展并且有效的将运动损伤减少至最小。有研究表明柔韧素质的练习必须配以力量训练共同进行，唯有这样才能有效的提高柔韧性。以上研究表明，跆拳道训练可以有效的发展普通大学生的柔韧素质。跆拳道训练对普通大学生灵敏素质的影响灵敏素质是指在不同变换条件下，运动员能够迅速对研究结果与分析运动训练学认为体能是指人体的基本运动能力，形态机能和身体素质共同构成了人的体能，者之间相互影响，密不可分。但考虑到实验器材和经费的局限性，故本研究仅对身体形态和身体素质进行研究，根据研究任务从中选取相关指标对测试对象进行测试，旨在了解跆拳道训练对普通大学生体能的影响作用。跆拳道运动对普通大学生身体形态的影响身体在比赛中，需要运动员具有良好的灵活性，才能快速的完成攻防转换和发起进攻，在体重相同的情况下，体脂含量较低的运动员动作速度较快，能够为其出腿的速度和力量提供保障。测试对象桂林理工大学跆拳道队队员，考虑到男运动员人数较多，故本次测试对象均选取男运动员进行测试为保证测试结果的客观性，对所有测试队员进行训练前的前侧，结果显示组内不大学生的大小腿围度进行了测试。如表所示，在训练前，测试对象的大腿围度为小腿围度为，而通过周的训练后大小腿围度分别增长为和，通过对训练前后的大小腿围度进行单因素方差分析发现，尽管大腿围度增加，但并不具有差异性，而小腿围度较训练前具有差异性。导致这结果的原因可能是由试对象均选取男运动员进行测试为保证测试结果的客观性，对所有测试队员进行训练前的前侧，结果显示组内不具有差异性，如表表所示。表测试对象身体形态训练前侧情况览表注，具有差异性不具有差异性表测试对象身体素质训练前测情况览表注，具有差异性不具有差异性测试指标在查阅文献和访谈法的基础上，根据研究任务和跆拳道项目特理想，这可能同教练员训练计划的安排密切相关，建议在未来训练中教练员定要加强运动员灵敏素质的训练。研究结果与分析运动训练学认为体能是指人体的基本运动能力，形态机能和身体素质共同构成了人的体能，者之间相互影响，密不可分。但考虑到实验器材和经费的局限性，故本研究仅对身体形态和身体素质进行研究，根据研究任务从中选取相关指标对测试对象浅谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响体育理论论文具有差异性，如表表所示。表测试对象身体形态训练前侧情况览表注，具有差异性不具有差异性表测试对象身体素质训练前测情况览表注，具有差异性不具有差异性测试指标在查阅文献和访谈法的基础上，根据研究任务和跆拳道项目特点选取克托来指数大小腿围度体脂百分百速度力量柔韧灵敏和耐力等指标来评定跆拳道训练对普通大学生体能的影动作的顺利完成造成定影响，通常体脂百分比低的运动员灵敏素质较好。从测试结果来看，通过周的训练，普通大学生的体脂百分比发现了显著的变化，由训练前的下降至，说明跆拳道训练可以有效的降低普通大学生的体脂百分比，从而提高其协调和灵敏能力。这测试结果也是又其典型的项目特征所决定的。跆拳道运动向来以速度和灵敏著称以发展并且有效的将运动损伤减少至最小。有研究表明柔韧素质的练习必须配以力量训练共同进行，唯有这样才能有效的提高柔韧性。以上研究表明，跆拳道训练可以有效的发展普通大学生的柔韧素质。跆拳道训练对普通大学生灵敏素质的影响灵敏素质是指在不同变换条件下，运动员能够迅速对其做出反应以期来适应不断变化的外界环境。跆拳道比赛要求运动员双方在于技术运用中大家普遍依赖于小腿发力，而忽略了大腿带动小腿发力这原理，使得小腿围度较训练前有了较大的提高，使其小腿力量更为扎实，为击打对手提供有力保障，但在未来训练中教练员要引导运动员学会大腿带动小腿的发力，使其技术动作更具杀伤力。跆拳道训练对普通大学生体脂百分比的影响体脂百分比是指脂肪在总体重中的比例，体脂百分比越高，对技术点选取克托来指数大小腿围度体脂百分百速度力量柔韧灵敏和耐力等指标来评定跆拳道训练对普通大学生体能的影响。浅谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响体育理论论文。跆拳道训练对普通大学生围度的影响总所周知，跆拳道是项主要依靠腿法技术得分的运动，尽管近年来拳法的使用频率与之提高，但相对于腿法而言还是具有较大的距离，故本研究对普进行测试，旨在了解跆拳道训练对普通大学生体能的影响作用。跆拳道运动对普通大学生身体形态的影响身体形态是指人体内外部的结构，包括长度宽度围度和充实度等多个方面，鉴于测试条件的局限性和跆拳道项目特征等，分别选取身高体重大小腿围度和体脂百分比等指标，测试结果如表所示。测试对象桂林理工大学跆拳道队队员，考虑到男运动员人数较多，故本次赛中经常改变空间位臵，伺机寻找时机发起有效进攻亦或是躲闪对手的进攻，灵敏素质对跆拳道运动员的重要性可见斑，而立卧撑跳是反应灵敏素质的项有力指标。从测试结果看来，通过周的训练测试对象由个提升至个，尽管在个数上有所上升，但训练前后并不具有显著差异，说明跆拳道训练可以提高普通大学生的灵敏素质，但提升效果尚未浅谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响体育理论论文否，而座位体前屈是反应柔韧性的个有效指标。浅谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响体育理论论文。从测试结果来看，通过周的训练，测试对象由训练前的提升至，具有显著的差异性，这主要归功于教练员的科学安排。通过访谈得知，在训练前后教练员都会安排系统的柔韧性练习和力量练习，以保证队员的柔韧素质得训练前后具有较为显著的差异性，说明跆拳道运动可以有效的发展普通大学生的力量素质，尤其是下肢力量素质，这同跆拳道项目特征密切相关。所有的身体练习均是围绕技战术的成功运用展开的，由于比赛情况的多变性，要求每个技术动作都要迅速且有力，所以在日常训练中多以动力性练习和快速力量练习为主，这便不难理解为何跆拳道训练可以有效的提高运动员的其是在赵帅和郑姝音年里约奥运上的双双夺冠，无论是在社会还是校园中，均掀起股跆拳道练习热潮。跆拳道运动之所以如此受欢迎，方面是由其礼义廉耻忍耐克己百折不挠的跆拳道精神所致，更重要的是因为其具有强身健体的良好功效。为了更进步了解跆拳道训练对普通大学生体能的影响，本研究特选取相关指标对桂林理工大学跆拳道队中名运动员进行了测试，旨在头部的上段技术，且上段技术的分值明显高于中段技术，因此，在比赛或训练中，运动员普遍倾向于练习高位技术。但是高位技术的顺利练习是以良好的柔韧性作为保障的，直接影响着技术动作是否到位的关键与否，而座位体前屈是反应柔韧性的个有效指标。摘要为进步了解跆拳道训练对普通大学生体能的影响，本研究特运用测试法等选取相关指标对桂林理工大学跆拳道运动主要以腿法技术为主，故本研究选取立定跳远来评价运动员的下肢力量水平。由表得知，经过周的系统训练，测试对象的立定跳远成绩由训练前的增加至厘米，增长幅度较大，训练前后具有较为显著的差异性，说明跆拳道运动可以有效的发展普通大学生的力量素质，尤其是下肢力量素质，这同跆拳道项目特征密切相关。所有的身体练习做出反应以期来适应不断变化的外界环境。跆拳道比赛要求运动员双方在比赛中经常改变空间位臵，伺机寻找时机发起有效进攻亦或是躲闪对手的进攻，灵敏素质对跆拳道运动员的重要性可见斑，而立卧撑跳是反应灵敏素质的项有力指标。从测试结果看来，通过周的训练测试对象由个提升至个，尽管在个数上有所上升，但训练前后并不具有显体形态是指人体内外部的结构，包括长度宽度围度和充实度等多个方面，鉴于测试条件的局限性和跆拳道项目特征等，分别选取身高体重大小腿围度和体脂百分比等指标，测试结果如表所示。从测试结果来看，通过周的训练，测试对象由训练前的提升至，具有显著的差异性，这主要归功于教练员的科学安排。通过访谈得知，在训练前