1、“.....作者举例韦托献杆势中双手上托时，要求意想通过天，观注两掌，而出爪亮翅式中伸肩撑掌时，两掌有排山之感。然后在易筋经中悠扬舒适的韵律也可易筋经心理健康心理疾病研究进展前言少林易筋经以中医理论为基础，强调对身体全面的以及各部位有机协调练习，突出人与自然的和谐统，习练时强调伸筋拔骨呼吸自然动作流畅坚守意念，具有相当丰富的中医学内涵和应用价值。易筋经动作大多属于静功，注重筋骨和经脉拔伸牵拉，注重加强对于气血意念的修炼，要求习练者心静体松等，在治未病方面具有其自身独特优势。随着当今时代经济的飞速发展，大众的生活方式发生了翻天覆地的变化，身体健康不再是衡量人类健康的唯标准，心理健康也早已成为衡量个体健康的另重要依据。近年来，诸如焦虑症抑郁症等心理疾病越来越多，关于如何帮助大众建立良好的心理状态，性情感障碍的观察实用临床医学，马宁，闫文宏，张宏贤......”。

2、“.....曾怡暄，崔霞基于行为干预谈易筋经在儿童抽动障碍防治中的作用现代中医临床，高天飞，赵淑菊，高接子易筋经运动疗法对高学生焦虑症的干预效果世界最新医学信息文摘，褚红军健身气功易筋经对散打运动员运动性心理疲劳恢复效果的探究上海上海体育学院，。大众心理健康中少林易筋经的应用研究武术论文。易筋经在疾病患者群体中心理问题的应用研究结果分析如上文所述，关于易筋经在疾病患者群体的应用，主要涉及高血压患者髋部骨折术后老年患者风湿关节炎患者脑卒中恢复期认知障碍患者及睡眠障碍患者和新冠肺炎患者。阅览文献后大众心理健康中少林易筋经的应用研究武术论文科学，钟志兵，章文春，万志莉健身气功易筋经对老年人心理健康状况的影响中国行为医学科学，沈鹤军，景涛，王正伦种传统保健体育项目对中老年人多维心理及免疫功能影响的对比研究中国中医药信息杂志......”。

3、“.....王枫林，秦秀梅健身气功易筋经对医学院校大学生健身效果实证研究中国高等医学教育，鲁雪健身气功易筋经对久坐大学生身心健康影响的实验研究太原太原理工大学，韦庆波，赵谦，吴云川易筋经对大学生心理健康和体质调节作用的研究山东中医杂志，刘杨了积极的影响其次，在老年人记忆力下降，专注力提高等方面有积极影响在大学生躯体化偏执敌对强迫等方面也起到了积极的影响最后在运动员心理疲劳方面的研究也为未来研究提供新的研究方向。不足与展望在研究对象上，研究者可以将少林易筋经推广到更多的人群中，如科研压力较大的硕士博士研究生或者高校科研人员，工作与家庭双重压力的公司职员，还有青少年需要建立健康心理状态的阶段，甚至留守儿童的孤独不安，是否都可以在少林易筋经的练习中得到改善，有待验证。在相关的心理问题的研究上......”。

4、“.....对其起到积极的促进作用。极有可能通过自己传染给身边亲人，这种患病后的不安以及把疾病传染给亲人的自责，容易对患者本身造成极大的心理创伤，张玉红和罗莹华等的研究中，将新冠肺炎患者作为研究对象，分别对其应激性情感障碍和心理状况焦虑抑郁情绪自我调节进行易筋经的干预治疗，结果证实经过习练易筋经，患者的心理状况都得到了积极的改善。不同的研究者有不同的研究重点和不同的分析角度，但都为易筋经在疾病患者的心理健康研究中提供了新的思路。易筋经在其他人群中心理问题的应用研究结果分析临床发现儿童抽动障碍患儿多伴有烦躁性急焦虑等情志失调等病症，马宁等在研究中首次将易筋经应用于儿童抽动障碍患者中，在该研研究对象的发展趋势年相关文献较少，研究对象主要集中于老年人，只有贾为宗在年的研究中，将脑卒中偏瘫患者老年人作为研究对象。而从年开始......”。

5、“.....自张彩琴研究易筋经对大学生群体的作用后，大学生开始受到广大易筋经研究者的关注，如洪邦辉等在年的文章中以女大学生为研究对象，证实了易筋经在女大学生原发性痛经时期产生的抑郁焦虑情绪时的积极改善作用，钟志兵等在年对神经衰弱大学生进行的研究中，也证实了易筋经的积极作用后续研究者也在病残大学生和特殊群体大学生心理健康中进行了应用研究。此外，在疾病人群的研究中也逐渐增加了高血压患者髋部骨折术有退休后社会角色的转变，以及子女不能陪伴的失落感等，使得老年人很容易产生焦虑或者抑郁，主要表现在烦躁不安恐慌冷漠自责记忆力下降缺乏活力等。体育锻炼作为种增进身心健康的干预方式，是影响老年人自测健康的主要因素之。易筋经疗法作为我国传统的体育项目之，老少皆宜，具有提高精气神的作用，普遍适用于进行体育锻炼的老年人群体。关于易筋经在老年人心理健康中的应用研究......”。

6、“.....其中在钟志兵的研究中，对老年人被试进行每周练习易筋经时间不少于，为干预谈易筋经在儿童抽动障碍防治中的作用现代中医临床，高天飞，赵淑菊，高接子易筋经运动疗法对高学生焦虑症的干预效果世界最新医学信息文摘，褚红军健身气功易筋经对散打运动员运动性心理疲劳恢复效果的探究上海上海体育学院，。大众心理健康中少林易筋经的应用研究武术论文。研究对象的发展趋势年相关文献较少，研究对象主要集中于老年人，只有贾为宗在年的研究中，将脑卒中偏瘫患者老年人作为研究对象。而从年开始，易筋经在大众心理健康中的研究开始逐渐增多，自张彩琴研究易筋经对大学生群体的作用后，大学生开始受到广大易筋经研究者的关注，如洪邦辉等在年的文章中以女大学生为研学科学，沈鹤军，景涛......”。

7、“.....郝震健身气功易筋经对老年人心理健康状况的影响文体用品与科技，刘佳音关于当代大学生心理健康问题的探讨与思考教育现代化牛建军，王枫林，秦秀梅健身气功易筋经对医学院校大学生健身效果实证研究中国高等医学教育，鲁雪健身气功易筋经对久坐大学生身心健康影响的实验研究太原太原理工大学，韦庆波，赵谦，吴云川易筋经对大学生心理健康和体质调节作用的研究山东中医杂志，刘杨俊易筋经与太极拳对大学生抑郁情绪影响的研究川体育科学，翟元，郭洪波易筋经对高校化偏执敌对强迫等方面也起到了积极的影响最后在运动员心理疲劳方面的研究也为未来研究提供新的研究方向。不足与展望在研究对象上，研究者可以将少林易筋经推广到更多的人群中，如科研压力较大的硕士博士研究生或者高校科研人员，工作与家庭双重压力的公司职员，还有青少年需要建立健康心理状态的阶段......”。

8、“.....是否都可以在少林易筋经的练习中得到改善，有待验证。在相关的心理问题的研究上，虽然以往研究证实了易筋经可以改善抑郁焦虑情绪认知障碍睡眠障碍等心理问题，对其起到积极的促进作用。但是在以往研究中，被试练习易筋经的时间长短不定，被试的学习程度及动作的标准程度也大众心理健康中少林易筋经的应用研究武术论文持续时间长达年的追踪研究后，证实了易筋经对老年人在强迫人际关系抑郁敌对偏执和其他睡眠饮食等方面有非常明显的改善作用。而沈鹤军等的研究中，对比了种传统保健体育项目对老年人多维心理的影响得出，相比其他体育锻炼，易筋经对老年群体的愉悦性调控作用更为显著。在郝震的研究中，也提到易筋经能够提高老年人的专注力，达到调心入静的身心效应，能促进老年人心理健康发展。大众心理健康中少林易筋经的应用研究武术论文......”。

9、“.....得到关于所有研究的主要研究对象和涉及的心理状况如表所搜索到的与主题相关的篇文献进行分析研究总结归纳后，得到关于所有研究的主要研究对象和涉及的心理状况如表所示。易筋经对不同人群心理问题的应用研究结果分析不同的人群可能有不同的心理问题，如儿童青少年时期的注意力不集中暴躁等，大学生则由于学习方式改变情感人际关系毕业就业压力造成的焦虑和抑郁心态等，亦或是老年人的孤独心态或睡眠障碍等。本文总结了以往研究中易筋经在各种群体心理问题中的应用研究结果分析，总结如下易筋经在老年人群体中心理问题的应用研究结果分析随着我国逐渐步入老龄化社会，年龄的增长，使得老年人的各项功能都处于退化的阶段，伴随的不仅有各种疾病的困扰，还对患者本身造成极大的心理创伤，张玉红和罗莹华等的研究中，将新冠肺炎患者作为研究对象......”。