1、“.....不敢大胆去做，怕做错了会在老得到提高。从学生自己的感受来看，就是精神尤其轻松，肌肉心血管和呼吸肌无紧张和不舒服感，而且动作技能掌握的既快又好。总之，在体育公开课准备部分，音乐所起到的作用是缓解学生的紧张心理，迅速调动学生的兴奋性积极性，同时，使整个体育公开课如何使学生克服畏惧心理论文原稿效果不言而遇，时间最好控制在十分钟左右。舒缓的音乐可以减轻人的压力，音乐通过音效，能够影响人的机能，激发人体能量的释放，使静态变为动态，从而使人有定的活动欲望。人在运动时，大脑中枢高度紧张集中，并伴有心率加快......”。

2、“.....这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。参考文献张厚粲心理学天津南开大学出版社，袁勤，杨国和浅议音乐在体育教育中的地位与作用湖南怀化师专学报，。体育公开课如何使学生克服畏惧心理论文原稿望无际，使你心旷神怡，内心充满宁静祥和。随着景象越来越清晰，幻想自己越来越轻柔，飘飘悠悠离开躺着的地方，融进环境之中。小结目前，学生的心理健康是社会关注的问题，在学校体育教学中真正认清学生的心理问题尤其重要，作为名体育老首先，教师应指出上公开课是学生次很好的表现自我的机会......”。

3、“.....例如，运用种想象放松练习选择个安静的教室，让学生坐在椅子上，闭上双眼，想象放松每部分紧张的肌肉。想象个你熟悉的令人公开课的目标步骤想法教法告诉学生，让他们有个心理准备。教师不妨试着在体育课时，请些教师前来听课，练习下公开课的内容，让学生熟悉了解这些知识并感受这种气氛，使学生多积累公开课的经验。上公开课之前，教师让学生多实践，可以减轻想象的翅膀，幻想你来到个海滩，你躺在海边，周围风平浪静，波光熠熠，望无际，使你心旷神怡，内心充满宁静祥和。随着景象越来越清晰，幻想自己越来越轻柔......”。

4、“.....融进环境之中。从心理学角度分析，正是由于对公开课的用湖南怀化师专学报，。体育公开课如何使学生克服畏惧心理论文原稿。首先，教师应指出上公开课是学生次很好的表现自我的机会，其次教师可以利用公开课前几节课对学生进行放松训练。例如，运用种想象放松练习选择个安静的教室，让学的问题，在学校体育教学中真正认清学生的心理问题尤其重要，作为名体育老师，面对学生在上体育公开时所遇到的些心理问题，我们要通过改革创新来提高教学质量。如何发挥自身优势，更好地让学生去克服这种心理畏惧......”。

5、“.....可见，增加实践经验能增强抵抗压力的能力。体育公开课如何使学生克服畏惧心理论文原稿。从心理学角度分析，正是由于对公开课的压力产生各种紧张情绪以及畏惧心理，学生才发挥失常。教师应该正确地帮助学生去克服这种压自认业务能力很强，事前并没有告知学生，从而在上公开课时，学生对新的知识知半解动作做不到位情况出现。此时，学生正处于紧张状态下，大脑出现片空白，很容易造成本节体育课所要达到的目标不足。教师应在开公开课前的体育课上，把自己上技能掌握和体质的增强，而当人体接受到音乐的刺激时......”。

6、“.....肌肉紧张程度得到缓解，使机体处于良性的循环状态，并得到提高。从学生自己的感受来看，就是精神尤其轻松，肌肉心血管和呼吸肌无紧张和不舒服感，而且动压力产生各种紧张情绪以及畏惧心理，学生才发挥失常。教师应该正确地帮助学生去克服这种压力。教师课前反复进行实践体育公开课造成学生有压力，从而心理产生紧张状态，不可否认，教师本身也有责任，正所谓实践是检验真理的唯标准。有些教生坐在椅子上，闭上双眼，想象放松每部分紧张的肌肉。想象个你熟悉的令人高兴的具有快乐联想的景致，可以是校园或是公园。仔细看着它，寻找细致之处，如果是花园......”。

7、“.....看着它们的颜色和形状，尽量准确地观察它。此时，敞研究的探索的重要问题。正如卢森堡所说，不管怎样的事情，都请安静地愉快享受吧,这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。参考文献张厚粲心理学天津南开大学出版社，袁勤，杨国和浅议音乐在体育教育中的地位与技能掌握的既快又好。总之，在体育公开课准备部分，音乐所起到的作用是缓解学生的紧张心理，迅速调动学生的兴奋性积极性，同时，使整个课堂的气氛迅速活跃起来，使学生在课堂上感受欢快和愉悦的气氛。小结目前......”。

8、“.....激发人体能量的释放，使静态变为动态，从而使人有定的活动欲望。人在运动时，大脑中枢高度紧张集中，并伴有心率加快，心收缩力加强，工作能力下降，肌肉紧张等状态，如不及时调整，人的生理机能就会处于劣性循环状态，影响体育课的面前丢面子。由于是公开课，很多学生在上课时不够活跃，都是很严肃地上完堂课，使体育课失去了本身的意义。笔者提出几点可以缓解的方法。教师公开课应多准备韵律操轻柔的音乐可以使人减轻和放松压力。教师不妨在上公开课时，准备随时放些堂的气氛迅速活跃起来......”。

9、“.....学生在以往的体育课中表现的积极性和活跃气氛，到公开课上差不多所剩无几，出现了畏惧心理，出现这种状况的原因有强，工作能力下降，肌肉紧张等状态，如不及时调整，人的生理机能就会处于劣性循环状态，影响体育课的技能掌握和体质的增强，而当人体接受到音乐的刺激时，脑生物电的活性就会得到改变，肌肉紧张程度得到缓解，使机体处于良性的循环状态，。教师公开课应多准备韵律操轻柔的音乐可以使人减轻和放松压力。教师不妨在上公开课时，准备随时放些轻柔的韵律操......”。