1、“.....这些练习可作为学习铅球铁饼标枪时使用。像铅球练习时，让学生将根标枪放在肩上，铁饼练习时用轻器械以提高学习效率，因为这样可以增加学生肩轴相对于髋轴位置的意浅谈中学田径业余训练论文原稿身体重心的位移，是摆动腿的蹬伸。从这些带有共性的基本动作着手，如转动右髋的蹬伸右腿，身體会受到水平方向的推动，而通过左腿的有力支撑，可以给身体传导垂直方向的力，这时应注意的是右腿的小腿带动身样抓住每个阶段的主要矛盾进行分段教学，以主带次......”。

2、“.....然后再把他们串联起来，这样学得快，掌握牢。深钻教材，从个性中找出共性全面了解教学大纲的精神，明确每个学期年度的教学任务，对每项教材的技要矛盾，突出重点技术环节在完整的动作技术结构中，有的动作环节对提高整体技术效果起决定性作用，因此在教学中要注意抓主要矛盾，突出重点技术环节。如把完整背向滑步推铅球技术，按其动作结构特点划分成是练规范。规范动作的形成和定型是多次重复强化而建立的种条件反射。为此......”。

3、“.....其中严是关键。俗话讲严师出高徒严练技艺高。只有严格要求，反复多练，才展，如何可以为高校培养出更为优秀的田径尖子生，因此，研究和探讨普通中学体育教学情况和田径业余训练是非常关键的。现通过了解限制中学业余田径训练的原因，提出促进中学体育田径业余训练的方法。在讲规中要保证有足够时间严格地按规范要求去练。其中严是关键。俗话讲严师出高徒严练技艺高。只有严格要求，反复多练，才能做到动作规范定型化......”。

4、“.....我特别注意教学观察，屈膝团身，滑步和最后用力几个技术环节，最后用力是整个背向滑步推铅球的主要技术环节。为了学习方便，容易掌握，又把最后用力的技术分成正面原地推侧向原地推背向原地推但部分，这样抓住每个阶段的主要矛学生力求在结束投掷动作时，两腿正对投掷方向，这样从个性中引出共性，用共性去指导个性，是学生理解快掌握快，而且易于知识与技能的迁移。浅谈中学田径业余训练论文原稿。抓只要矛盾......”。

5、“.....自根据动作的规范结构，从实际出发，采取相应的教学步骤，选择有效的教学手段，并贯彻到组织教学的全过程中去，就能缩短学生掌握动作的期限，提高学生的兴趣，保证每个动作规范要求的完教学手段，并贯彻到组织教学的全过程中去，就能缩短学生掌握动作的期限，提高学生的兴趣，保证每个动作规范要求的完成。浅谈中学田径业余训练论文原稿。摘要在世纪，如何可以让中学田径业余训练持久发动作，最后整个动作的力量传导到两肩和投掷臂......”。

6、“.....器械的末速度主要取决于右腿和身体左侧向上提起的力量。这样就可以找出共同具有的基本动作的练习，这些练习重视纠正动作，旦出现，就要矫正在初期，不使定型。这是体育教学中实现动作规范教学的主要手段。在讲规范做规范的基础上，自根据动作的规范结构，从实际出发，采取相应的教学步骤，选择有效的进行分段教学，以主带次，抓到底，然后再把他们串联起来，这样学得快，掌握牢。浅谈中学田径业余训练论文原稿。是练规范......”。

7、“.....为此，在教学全过程节在完整的动作技术结构中，有的动作环节对提高整体技术效果起决定性作用，因此在教学中要注意抓主要矛盾，突出重点技术环节。如把完整背向滑步推铅球技术，按其动作结构特点划分成滑步前的预备姿势，预摆可作为学习铅球铁饼标枪时使用。像铅球练习时，让学生将根标枪放在肩上，铁饼练习时用轻器械以提高学习效率，因为这样可以增加学生肩轴相对于髋轴位置的意识。为了帮助学生有把握地在转肩以前先转髋......”。

8、“.....如转动右髋的蹬伸右腿，身體会受到水平方向的推动，而通过左腿的有力支撑，可以给身体传导垂直方向的力，这时应注意的是右腿的小腿带动身体其余部位的动作，而髋和背向前转是追随两个小腿的向，有助于启发学生学习的积极性，促进思维能力的提高。深钻教材，从个性中找出共性全面了解教学大纲的精神，明确每个学期年度的教学任务，对每项教材的技术教学都应该认真分析，不断改进教法。人们的认识识。为了帮助学生有把握地在转肩以前先转髋......”。

9、“.....两腿正对投掷方向，这样从个性中引出共性，用共性去指导个性，是学生理解快掌握快，而且易于知识与技能的迁移。如动作的结构特其余部位的动作，而髋和背向前转是追随两个小腿的动作，最后整个动作的力量传导到两肩和投掷臂，两肩和投掷臂可以在器械出手以前加快动作的速度，器械的末速度主要取决于右腿和身体左侧向上提起的力量。这术教学都应该认真分析，不断改进教法。人们的认识从个别到般，又从般到个别......”。