1、“.....第人抛球碰篮板，抛球后，立即向前起跳抢球，落地时，在左侧的队员以左脚做中枢脚，向左前转身右面队员抢球后，用右脚做中枢脚，向右转身将球传给本队第人跑至队尾队员高中抢篮板球教学及训练策略探讨论文原稿滑步的结合，双脚起跳模仿抢篮板球的动作虚晃变向队员在分线附近，利用假动作摆脱防守冲向篮下转身队员在罚球线前或限制区两腰利用前后转身，摆脱防守冲向篮下。让队员在不同角度连续投篮，体会判断反弹从而降低对方的总投篮次数......”。

2、“.....后场篮板球是攻守的转折，可以通过紧逼使对方失误违例来实现。大量还是通过抢篮板球来体现，有力。的防守篮板球的争夺还可以球的有利位置和主动权让给了对手，使对手获得抢篮板球的优势。两强相遇勇者胜。首先是培养勇猛顽强敢抢敢拼的作风另外，必须做好每投必抢的思想作风及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍对篮板球的认识比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球称为抢篮板球。当进攻队投篮未中......”。

3、“.....搶篮板球的技术抢篮板球是现代篮球运动中的项重要的复进攻的次数，创造连续进攻的次数，而且为本对发动快攻提供了有力的条件。因此，个球队抢篮板球技术掌握得好与坏，对比赛的主动与被动胜利与失败起着很重要的作用。篮板球的争夺是获得控制球权的重要来源会基本是均等的。但每次进攻获得的投篮次数是不样的，它可能是次投篮，也可能是多次投篮，甚至是零次投篮。除了失误以外，每次进攻均以投篮结束，而投篮命中率以来计算......”。

4、“.....因此，个球队抢篮板球技术掌握得好与坏，对比赛的主动与被动胜利与失败起着很重要的作用。篮板球的争夺是获得控制球权的重要来源之，是攻守矛盾转化的关键。但是很多投必抢的意识，也难以取得抢篮板球的优势。对篮板球的认识比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球称为抢篮板球。当进攻队投篮未中，自己或本方队员争抢在空间的球称为进攻篮板球或前场篮板球......”。

5、“.....是攻守矛盾转化的关键。但是很多运动员不会拼抢篮板球。任何队员要想成为优秀的抢篮板球能手，必须具备以下知识和技能。高中抢篮板球教学及训练策略探讨论文原稿。看出进攻篮板球的重要性。关键词篮板球认识技术基本功训练场篮球比赛中，投篮并不是进攻的结束，而是攻守双方进入拼抢篮板球的激烈阶段。在定程度上也是决定比赛胜负的重要因素之。夺得进攻篮板球就增加个特点凶悍的挣拼和控制篮板球是现代篮球当代化的重要特征......”。

6、“.....如果对手随意抢位，就等于把篮板球的有利位置和主动权让给了对手，使对手获得抢篮板球的优势。两强开展篮板球的争夺。假如每次都为我方抢的前场篮板球，而增加次投篮机会，这次进攻的命中率也以来计算的话我方将增加着是个很大的数字。当然，前场的篮板球不可能为我方全部抢得，但从这个数字的分析可以运动员不会拼抢篮板球。任何队员要想成为优秀的抢篮板球能手，必须具备以下知识和技能。高中抢篮板球教学及训练策略探讨论文原稿。增加投篮次数......”。

7、“.....双方进攻的认识技术基本功训练场篮球比赛中，投篮并不是进攻的结束，而是攻守双方进入拼抢篮板球的激烈阶段。在定程度上也是决定比赛胜负的重要因素之。夺得进攻篮板球就增加了进攻的次数，创造连续进攻的次数，而相遇勇者胜。首先是培养勇猛顽强敢抢敢拼的作风另外，必须做好每投必抢的思想作风及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和机会。个队员的身体技术水准再好......”。

8、“.....大量还是通过抢篮板球来体现，有力。的防守篮板球的争夺还可以为反击快攻提供来源。搶篮板球的技术抢篮板球是现代篮球运动中的项重要的复杂的技术部分，任何运动员要想成为优秀的篮板手，必须具备以下有争抢篮板球的行动。参考文献叶子建浅析抢篮板球的技术配合及训练内江科技，年期篮球编写组篮球人民教育出版社，北京师范大学体育系球类教研室北京师范大学出版社，。可以抑制对方的投篮次数，如篮球两侧与篮板成度角，并距篮板约米处排成两列纵队......”。

9、“.....教练员在罚球线持球投篮后进攻队员和防守队员争抢篮板球后传给教练员，两队员排至队尾，依次轮换进行练习。总之，表演看方位的般规律做出反应队员将球向空中抛出，原地或绕步侧身跑做单手，双手抢球队员投篮出手后，采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球队员将球抛打篮板后，冲向篮下跳起用单手拨球或空中补篮面对篮板为反击快攻提供来源。高中抢篮板球教学及训练策略探讨论文原稿。加强篮板球的基本训练攻防篮板球的训练是个循序渐进的过程......”。