1、“.....意志品质较为薄弱中考是对学生整个义务教育阶段学业水平的检测，考察的知识面广科目多，部分学生在前期阶段学习时由于不够重视，导致知识欠账多，在初总复习时尽管态度已经端正了不少，但是面对大量的知识漏洞，极易出现无力缺乏信心的状况，甚至会产。根据情绪理论，这些不合理信念往往容易让学生陷入消极情绪当中。常见的不合理信念有我付出努力就应当要有效果如果我考不好我就完蛋了没书读了我连这么简单的题目都做错，我肯定考不好。这些不合理的信念影响他们对自己能力的判断，也影响自身的情绪，进而影响到他们的学习状态。情绪调节能力较弱初中学生的情绪反应激烈波动大，并且具有定的隐藏性，在面中学生考前心理困境分析与辅导策略研究论文原稿缺乏基本调节情绪的方法。从心理学的角度上看，消极情绪同样具有积极的意义，例如，紧张情绪可以让我们变得更加小心谨慎......”。

2、“.....科学看待产生的消极情绪，可以帮助学生接纳情绪，从而更好地调节情绪。初中考生考前个体心理辅导策略针对学生考前心理困境的分析，依据心理咨询的相关理论，有针对性地总结出辅导策略，可以帮助学生有效调利于保持良好的学习状态。初中学生的认知具有片面偏激等特点，他们看待问题时容易出现非黑即白以偏概全的思维怪圈。与此同时，他们还难以自主觉察到自身想法的不合理性。根据情绪理论，这些不合理信念往往容易让学生陷入消极情绪当中。常见的不合理信念有我付出努力就应当要有效果如果我考不好我就完蛋了没书读了我连这么简单的题目都做错，我肯定考不好。便容易逃避困难，转向小说或者电子游戏等虚拟世界中。实际上，在总复习阶段遇到知识瓶颈是大多数学生都会遇到的困境，即使基础扎实的学生此时也会面临知识遗忘或者知识整合所带来的问题，如若不能科学看待学习过程的客观规律，及时调节自己的心态......”。

3、“.....行動力减弱的学习状态当中。盲目比较缺乏行动力同伴关系是中学生重要的人际关系之，是社会潜力参照即以个体的潜在能力为参照对当前的实际发展情况做出评价，即自己是否尽力。通过发展参照评价法，学生可以对自己的学习状态进行全面的动态评价，更有利于明确自身下步的学习方向，激发自身的潜能。引导学生客观认识考试学生需要对考试有个客观的认识，不可否认考试的重要性，但是其只是学习生活中的个环节，并不代表全部，更不能体现学生的全部价值。意志，即可提醒学生合理降低预期，适当降低目标更有利于调节自己的备考状态。通过调整考试目标，从而调整自己的学习动机水平，将其调整至合理能够充分激发潜力的动机水平范围内。，客观评价自我与同伴间的比较是学生获得自我评价的途径之，但是不合理的比较，便容易产生自我认识的偏差。例如，将自己的弱势科目与同伴的优势科目进行比较。这样的比较容易夸大自身的失虑......”。

4、“.....如何帮助小走出受妈妈负面情绪的影响在实际生活中，学生备考过程将面临复杂的心理变化，由于学生的认知特点情绪调节能力家庭氛围意志品质社会支持系统等的差别，他们所面临的心理困境有所不同。例如，案例中小出现困境的原因是自我定位出现偏差，对自己缺乏客观的认识，考试目标不清晰，感觉到迷茫，为了逃避现实压力而将注意力转移影响，同时也受情绪认知意志等非智力因素的影响。考前做好心理调适，有助于学生发挥出更好的学业成绩。笔者通过对部分初学生进行考前个体心理辅导，总结出备考生所面临的主要心理困境，并提出相应的辅导策略。关键词中考生个体心理辅导心理困境辅导策略案例背景最近学习越来越不在状态，家长反映其在家里使用手机的时间越来越长，小并非是不重视学习成绩的学从而调整自己的学习动机水平，将其调整至合理能够充分激发潜力的动机水平范围内。，客观评价自我与同伴间的比较是学生获得自我评价的途径之......”。

5、“.....便容易产生自我认识的偏差。例如，将自己的弱势科目与同伴的优势科目进行比较。这样的比较容易夸大自身的失败因素。辅导教师可以指导学生学会发展参照评价法。通过纵向参照横向参照潜力参照种方式来获中学生考前心理困境分析与辅导策略研究论文原稿因素。辅导教师可以指导学生学会发展参照评价法。通过纵向参照横向参照潜力参照种方式来获得较为客观的自我评价。纵向参照即评价个体不同时间下学习和发展情况，了解自身的学习能力与之前相比较是进步还是退步，即自己和自己比。横向参照即不同学习类型或不同科目的学习情况在同时间做横向比较，从而对自己的不同方面的情况做出评价，发现自身的优势与不足。若是没有客观准确的认识，便制订不出合理的适合自己的学习目标。考试目标的制订过高过低都不利于学生发挥出好的学业水平。当学生制订的目标实现难度大时，辅导教师可以鼓励学生将大目标分解为小目标......”。

6、“.....即通过自己的努力便能实现的目标。辅导教师还可以引导学生对目标实现的难度进行打分，分之间，若学生认为实现的难度高于分身下步的学习方向，激发自身的潜能。引导学生客观认识考试学生需要对考试有个客观的认识，不可否认考试的重要性，但是其只是学习生活中的个环节，并不代表全部，更不能体现学生的全部价值。引导学生客观认识自我，合理降低预期学生对于自己的学习能力以及基础知识掌握情况若是没有客观准确的认识，便制订不出合理的适合自己的学习目标。考试目标的制订过高过低都至手机上小由于对自己的复习计划学习能力缺乏自信，没能坚定自己的复习节奏，尤其在与他人进行横向比较后，陷入焦虑注意力不集中的学习状态中。而小由于不能对自己的模成绩进行合理的归因，在与妈妈的关系中，没能建立起自我保护的心理边界，所以难以及时调整好自己的情绪状态。引导学生客观认识自我......”。

7、“.....相反，其非常在意中考，是什么影响了小的状态自诉最近上课总是集中不了精力，距离中考仅两个月的时间，但是自己的学习状态却令人担忧，尤其看到别人认真复习时，就会对自己越来越没有信心。该如何辅导小恢复自己的学习状态很苦恼，因为模的成绩远远不如自己的预期，更糟糕的是这个成绩让焦虑的妈妈瞬间爆发，自己的努力完全被否定，小理解妈妈的较为客观的自我评价。纵向参照即评价个体不同时间下学习和发展情况，了解自身的学习能力与之前相比较是进步还是退步，即自己和自己比。横向参照即不同学习类型或不同科目的学习情况在同时间做横向比较，从而对自己的不同方面的情况做出评价，发现自身的优势与不足。中学生考前心理困境分析与辅导策略研究论文原稿。摘要研究表明，学生学业成绩既受智力因素的利于学生发挥出好的学业水平。当学生制订的目标实现难度大时，辅导教师可以鼓励学生将大目标分解为小目标......”。

8、“.....即通过自己的努力便能实现的目标。辅导教师还可以引导学生对目标实现的难度进行打分，分之间，若学生认为实现的难度高于分，即可提醒学生合理降低预期，适当降低目标更有利于调节自己的备考状态。通过调整考试目标，中学生考前心理困境分析与辅导策略研究论文原稿态定程度上可以激发学生的潜力，但是容易将学习的焦点从自身转移到他人身上，导致学习节奏被打乱，变得患得患失，不利于保持良好的学习状态。中学生考前心理困境分析与辅导策略研究论文原稿。潜力参照即以个体的潜在能力为参照对当前的实际发展情况做出评价，即自己是否尽力。通过发展参照评价法，学生可以对自己的学习状态进行全面的动态评价，更有利于明确生想放弃的念头。这与学生的意志品质有关，若学生的自尊水平低自我效能感低，对于克服困难没有足够坚定的信念，此时便容易逃避困难，转向小说或者电子游戏等虚拟世界中。实际上......”。

9、“.....即使基础扎实的学生此时也会面临知识遗忘或者知识整合所带来的问题，如若不能科学看待学习过程的客观规律，及时调节自己的心态考试时容易出现紧张焦虑抑郁恐惧狂躁等情绪，这些情绪对于学生的影响往往弊大于利，最常见的是影响学生的学习注意力水平睡眠质量等。方面是因为学生缺乏对这些消极情绪的科学认识，另方面是学生缺乏基本调节情绪的方法。从心理学的角度上看，消极情绪同样具有积极的意义，例如，紧张情绪可以让我们变得更加小心谨慎，焦虑体现出我们对于考试的重视等，科学看待产应试的心理状态，更好地发挥出自己真实的学业水平。协助学生调节情绪，鼓励学生接纳情绪在个体心理辅导中，辅导教师应当优先关注来访学生的情绪状态，引导学生识别自身的情绪，当情绪被看见时，辅导已经开始产生效果了。初中学生的认知具有片面偏激等特点......”。