1、“.....能够强化核心区域的肌肉力量，使之存储能量大，那么运动员在参加田径项目比赛的过程中能量代谢缓慢，能够持续的发力，更好的完成田径运动项目。田径核心力量训练的作用参考相关资料并总结性分析田径核心训练等有效落实是非常有意义的，尤其是对运动员来说。主要是因为田径核心力量训练能够发挥以下作用，即提高运动员身体控制能力运动员所参加的田径项目有跨栏跳高撑杆跳等，这些项目执行的过程当中，运动员身体处于种不平衡的状态，如果运动员不能有效的控制自己的身体，那么在运动的过程中，很可能出现失误的现象，导致成绩不佳。例如在运动员进行撑杆跳项目当中......”。

2、“.....身体就处于悬空状态，只能依靠根竿撑住，保持平衡，如果这过程中运动员不能有效的控制身体而达到平衡状态，那么身体摆动后仰转身等系列动作操作的时很可能出现失误情况。加强田径核心训练能够对运动员核心区域的肌肉予以有效的训练，例如隔肌腰方肌多裂肌等等，促使深层肌肉能够拥有足够的力量，那么运动员在完成田径运动项目的过程中能够有效的控制自己的身体，保证身体处于平衡的状态，进而良好的完成动作。良好开展田径核心力量训练的方法无论是从理论还是从实践角度来讲，田径核心力量训练都是非常有意义的。当然要想是田径核心力量训练良好展开，应当采用适当的方法......”。

3、“.....浅析田径核心力量训练的方法论文原稿。田径核心力量训练的作用参考相关资料并总结性分析田径核心训练等有效落实是非常有意义的，尤其是对运动员来说。主要是因为田径核心力量训练能够发挥以下作用，即提高运动员身体控制能力运动员所参加的田径项目有跨栏跳高撑杆跳等，这些项目执行的过程当中，运动员身体处于种不平衡的状态，如果运动员不能有效的控制自己的身体，那么在运动的过程中，很可能出现失误的现象，导致成绩不佳。例如在运动员进行撑杆跳项目当中，运动员的身体在离开地面的那刻起，身体就处于悬空状态，只能依靠根竿撑住，保持平衡......”。

4、“.....那么身体摆动后仰转身等系列动作操作的时很可能出现失误情况。加强田径核心训练能够对运动员核心区域的肌肉予以有效的训练，例如隔肌腰方肌多裂肌等等，促使深层肌肉能够拥有足够的力量，那么运动员在完成田径运动项目的过程中能够有效的控制自己的身体，保证身体处于平衡的状态，进而良好的完成动作。减轻身体负担运动员能量代谢快慢主要取决于运动强度大小运动时间长短。对于运动员来说，要想在田径项目比赛过程中取得良好的成绩，就要注重保证自身具有较多的能量，能够支撑自我完成田径运动项目。而良好的开展田径核心训练，能够加强对运动员核心区的训练......”。

5、“.....使之存储能量大，那么运动员在参加田径项目比赛的过程中能量代谢缓慢，能够持续的发力，更好的完成田径运动项目。关键词田径运动项目核心力量训练训练理念核心力量训练，是国际上发掘的种新型训练方式。这种训练方式的侧重点在于锻炼运动员控制身体的能力和对身体各部位进行协调的能力。浅析田径核心力量训练的方法论文原稿。在运动员稳定状况下开展核心爆发力量训练为了保证运动员身体体能能够符合田径项目运动的要求，在日常训练的过程中还要注意在运动员稳定状况下开展核心爆发力训练。该核心爆发力量训练，与传统的发展爆发力量训练基本相同的......”。

6、“.....让运动员受到个来自器械或者下肢物体的加速，如此能够有效的训练运动员的核心爆发力。在运动员不稳定状况下开展自由式力量训练为了能够达到良好的训练效果，最好在运动员不稳定状况下开展自由式力量训练。在具体进行自由式力量训练的过程中，应当根据运动员身体实际情况，适当的添加各种负荷，比如哑铃灌水负重健身球等等，让运动员在平衡板上做双手举起哑铃或者仰卧高举哑铃等动作，如此能够刺激运动员核心区域的肌肉，增强核心区域肌肉力量。结束语经过本文系列分析......”。

7、“.....能够提高运动员身体控制能力能够减轻运动员身体的负担能够尽量防止运动员受伤等等。当然，为了能够使田径核心力量训练真正发挥作用，应当注意采用适合的方法，也就是在运动员稳定状态下进行静力性动作训练在运动员稳定状况下进行核心爆发力量训练在运动员不稳定状态下进行自由式力量训练。参考文献畅鹏关于田径核心力量训练的分析当代体育科技李广亮大学生田径核心力量训练方法研究当代体育科技钟敬平田径专项训练中核心力量训练的应用文体用品与科技，叶建胜试述田径运动员核心力量训练的作用及方法体育时空，李前杰田径运动员核心力量训练的作用及方法探讨当代体育科技......”。

8、“.....但大部分学者认为核心区域是指腰部盆骨及髋关节等部位的整个躯干部位。當然也有学者认为核心区域不仅包括躯干部位，还包括肩部膝盖脚踝等跟运动有关的关节部位。据相关调查研究表明，核心部位共有块肌肉这些肌肉，其作用主要是稳固人体重心，使人体能够进行上下肢的力量传递。浅析田径核心力量训练的方法论文原稿。在运动员稳定状况下开展核心爆发力量训练为了保证运动员身体体能能够符合田径项目运动的要求，在日常训练的过程中还要注意在运动员稳定状况下开展核心爆发力训练。该核心爆发力量训练......”。

9、“.....让运动员受到个来自器械或者下肢物体的加速，如此能够有效的训练运动员的核心爆发力。在运动员不稳定状况下开展自由式力量训练为了能够达到良好的训练效果，最好在运动员不稳定状况下开展自由式力量训练。在具体进行自由式力量训练的过程中，应当根据运动员身体实际情况，适当的添加各种负荷，比如哑铃灌水负重健身球等等，让运动员在平衡板上做双手举起哑铃或者仰卧高举哑铃等动作，如此能够刺激运动员核心区域的肌肉，增强核心区域肌肉力量。结束语经过本文系列分析......”。