1、“.....从而提高人体的灵敏性。步伐的频率步伐幅度都与灵敏性有极大地关系。运动员如果在比赛中只单要求高频率来速度，不重视步幅的作用，要求肌肉在短时间内加快收缩的频率速度，这就会导致肌肉僵化，动作变形。许多附加浅析如何提高短跑途中跑的能力论文原稿充足，和合成速度就越快。在短跑中剧烈运动时肌肉的放松，全身血液的循环速度有明显的加快，从而增加肌肉中血液流量，这样就能给肌肉在做功时提供大量的氧，这就加快了和的合成速度。同时，在短跑降现象。训练中采用大强度速度的练习......”。

2、“.....增加运动员的高速度运动能力储备，是提高成绩有效手段此外，起跑的加速也很重要，加速以最短的时间达到最大速度，这样才能使最大速度保持时间长。这样的加速过程才主要是来自的无氧分解与合成，在短跑中内就消耗完了，之后磷酸肌酸就开始消耗，乳酸开始堆积，合成速度与消耗不成正比不能恢复到初始水平，这就造成肌肉运动能力下降。所以，提高速度耐力，主要是发展途中跑动作能力与最大速度的保持存在的问题在米比赛中起跑与起跑后的加速跑阶段前米，我国与外国运动员速度几乎致......”。

3、“.....但在米的途中跑阶段，国内运动员的速度。而国外运动员的速度高达。途中跑过我国短跑途中跑主要存在的问题日下途中跑动作技术与步频步幅存在问题在短跑途中跑中，步伐的频率频与步伐的幅度是直接决定着短跑成绩的两大主要因素由于技术掌握的不全面，我国短跑水平与外国短跑水平表现出明显的差距米。与之对比明显与前者稍差。浅析如何提高短跑途中跑的能力论文原稿。提高短跑途中跑的有效途径途中跑技术髋跑是指运动员在跑动过程中，髋绕人体纵轴做前后摆动......”。

4、“.....有力量动作的因素本文通过对我国优秀运动员国外优秀运动员比赛视频资料观看分析得出以，我国短跑途中跑主要存在的问题日下途中跑动作技术与步频步幅存在问题在短跑途中跑中，步伐的频率频与步伐的幅度是直接决定着短跑成绩的两大造成肌肉运动能力下降。所以，提高速度耐力，主要是发展的快速分解与无氧再合成的能力，只有肌肉在高强度做功条件下才能提升......”。

5、“.....因而动作幅度大，平均步幅达米，而我优秀运动员的髋跑技术却明显不足，平均步幅只有米。与之对比明显与前者稍差。浅析如何提高短跑途中跑的能力论文原稿。快了摆动的频率。明显的提高了运动员的速度水平。关键词短跑途中跑髋跑价值叠抬效应速度保持能量供应肌肉放松影响我国短跑运动员途中跑能力的因素本文通过对我国优秀运动员国外优秀运动员比赛视频资料观看分析得出以，保持最大速度时间的延长，这样成绩定有新的突破。途中跑过程中能量的供给短跑项目具有高速度......”。

6、“.....运动员后程速度下降从生理学的视角分析是不可避免的，其原因就是运动员能源储备不足造成的。短跑属于无氧运幅度大是现在短跑技术的最大共性。在短跑的途中跑中如何提高运动员送髋能幅度与前摆速度成为关键点。髋跑的加之正体现于此。髋跑的好处在于第加快了运动员前摆的速度，同时加大了步幅的长度第大腿摆动带动了髋的摆动更主要因素由于技术掌握的不全面，我国短跑水平与外国短跑水平表现出明显的差距。牙买加优秀短跑运动员博尔特的途中跑髋跑技术非常明显，因而动作幅度大......”。

7、“.....而我优秀运动员的髋跑技术却明显不足，平均步幅只前米，我国与外国运动员速度几乎致，有时还会超过国外运动员。但在米的途中跑阶段，国内运动员的速度。而国外运动员的速度高达。关键词短跑途中跑髋跑价值叠抬效应速度保持能量供应肌肉放松影响我国短跑运动员途中跑能动，而且又要做剧烈的动作，因此能量消耗巨大。短跑能量的主要是来自的无氧分解与合成，在短跑中内就消耗完了，之后磷酸肌酸就开始消耗，乳酸开始堆积，合成速度与消耗不成正比不能恢复到初始水平......”。

8、“.....提高速度能力，增加运动员的高速度运动能力储备，是提高成绩有效手段此外，起跑的加速也很重要，加速以最短的时间达到最大速度，这样才能使最大速度保持时间长。这样的加速过程才是合理的科学的。因此，在短跑途中跑中会有的肌纤维参与做功，这充分说明只有在肌肉放松的情况下肌肉纤维参与做功的百分比会更多，这就大大增加了运动的力量与速度，这就能更好的提高人的运动水平。参考文献徐霞琴小议短跑途中跑的练习方法田径，杨利平神经冲动以高频率传导到中枢，使大脑皮质高度兴奋，短时间内......”。

9、“.....导致步频下降，全程的后程速度越跑越慢。肌肉放松能加大收缩力量和收缩速度肌肉的放松能有效的协调发力肌群与对抗肌群的协调配过程中运动员的肌肉放松能力越好，就越省力，能量消耗就越少，能量的补给就越快。做功时间就越长，因此速度也就越来越快。肌肉放松能增强中枢神经的灵敏性在短跑途中跑过程中肌肉的放松能加强中枢神经系统的兴奋与抑制是合理的科学的。因此，在短跑途中跑中保持最大速度时间的延长，这样成绩定有新的突破。浅析如何提高短跑途中跑的能力论文原稿......”。