1、“.....练，就定会大大促进我国足球整体水平的提高。参考文献田麦久运动训练学北京人民体育出版社，何志林现代足球北京人民体育出版社，。小学生生理的般规律小学生骨骼处于生长发育阶段，软骨成分较多，骨组织的水分和有机物多无机盐少足球运动员的体能训练问题研究论文原稿惯性完成各种跑跳急停转身等动作，还要在快速和对抗中准确地完成踢球停球运球射门等技术动作。因此，力量素质已成为衡量足球运动员身体训练水平的重要标志之。在專项力量的安排上......”。

2、“.....每次练习都要用最大强度，间歇时间不能太短，跑动距离不宜太长。反应速度训练时，应采用视觉信号，这样可培养运动员的反应能力和观察力。在发展动作速度时，应合理地变换动作速度，采用先快后慢再到最快速度的变化模式。进的强度来达到促进青少年心血管系统呼吸系统更快发育和提高，从而使心肺适应大强度训练的功能。足球运动员的体能训练问题研究论文原稿。摘要提高运动员身体素质水平是身体训练的首要任务，是足球运动竞技能力的重要组成部分，是运小学生心血管系统呼吸系统发育尚不完善，岁以前，由于此时队员的胸膛狭小，呼吸肌力较弱......”。

3、“.....对氧的需要相对较多，在训练时主要靠加快呼吸频率来增加肺通气量，不宜进行强度大的剧烈运动和长距离赛跑。岁以后，是心肺功能增长平，但第信号系统发育不完善，第信号系统的活动占优势，直观形象思维能力相对较强，善于模仿，对于示范等直观形象教学容易接受。岁以后，皮质抑制调节机制达到定程度，分析综合能力明显提高，能够较快建立各种条件反射，但由于分化能育不完善，第信号系统的活动占优势，直观形象思维能力相对较强，善于模仿，对于示范等直观形象教学容易接受。岁以后，皮质抑制调节机制达到定程度，分析综合能力明显提高......”。

4、“.....但由于分化能力尚不够完善，又受吸频率来增加肺通气量，不宜进行强度大的剧烈运动和长距离赛跑。岁以后，是心肺功能增长幅度最快的时期，心肌发育不十分完善运动时主要靠加快心率来增加心输出量以适应需要。岁以后，足球运动员的基础心率可达到和接近成年运动员的水麦久运动训练学北京人民体育出版社，何志林现代足球北京人民体育出版社，。摘要提高运动员身体素质水平是身体训练的首要任务，是足球运动竞技能力的重要组成部分，是运动身体能力水平高低的外在标志......”。

5、“.....又受到小肌群发育较晚的影响，所以掌握复杂精细的动作困难，较多。岁以后，反应潜伏期缩短，分化能力提高，能够掌握复杂的高难度动作，皮质抑制调节机能达到定的程度，分析综合能力明显提高，能较快地建立各种条件反训练速度素质是足球运动员基本素质之。在种程度上，良好的速度是比赛中获取时空优势的重要因素。在制订训练计划时，采用游戏的方法，会带来较好的效果。足球运动员的体能训练问题研究论文原稿。岁以前，神经系统已经接近成人水确地完成踢球停球运球射门等技术动作。因此......”。

6、“.....在專项力量的安排上，练习内容应侧重于模拟比赛上表现力量素质较为鲜明的动作方式进行训练，尽可能使负荷动作与场上动作在身体姿小肌群发育较晚的影响，所以掌握复杂精细的动作困难，较多。岁以后，反应潜伏期缩短，分化能力提高，能够掌握复杂的高难度动作，皮质抑制调节机能达到定的程度，分析综合能力明显提高，能较快地建立各种条件反射。训练方法简介速。因此，我们要考虑其发育不完善，不能像成年人那样安排强度过大的运动量，又要给予定的强度来达到促进青少年心血管系统呼吸系统更快发育和提高......”。

7、“.....岁以前，神经系统已经接近成人水平，但第信号系统发运用效果。因此，加强身体训练，重视身体素质的提高已成为现代足球训练体系中个重要环节。小学生心血管系统呼吸系统发育尚不完善，岁以前，由于此时队员的胸膛狭小，呼吸肌力较弱，肺活量小，对氧的需要相对较多，在训练时主要靠加快动作方向幅度速度等方面取得形式上的致性，这样更有助于专项训练的效果。当前，我国正在实施足球要从娃娃抓起的战略措施，只要坚持广泛地开展青少年足球活动，坚持从青少年开始训练，就定会大大促进我国足球整体水平的提高......”。

8、“.....应采用运动员已熟练掌握的些技术动作。专项力量训练。专项训练的主要目的是发展与足球比赛中各种动作运用方式。在激烈快速的足球比赛中，运动员不仅要不断地克服身体重量的惯性完成各种跑跳急停转身等动作，还要在快速和对抗中准到动静练习相结合，但负荷不宜像成年人那样大。足球运动员的体能训练问题研究论文原稿。速度训练注意事项。速度素质练习应在运动员神经系统处于兴奋状态和体力较好的情况下进行练习。每次练习都要用最大强度，间歇时间不能太短肌肉生长与力量发展速度较慢，岁以前不宜做负重练习......”。

9、“.....如徒手操跳跃等。岁以后，骨骼增长逐步加速，肢长骨发育加快，骨的坚固性有所增强，男孩肌肉重量增加特别迅速，肌力增加最快，可适当安排轻负荷动力性力作方式进行训练，尽可能使负荷动作与场上动作在身体姿势动作方向幅度速度等方面取得形式上的致性，这样更有助于专项训练的效果。当前，我国正在实施足球要从娃娃抓起的战略措施，只要坚持广泛地开展青少年足球活动，坚持从青少年开始结合球的专项速度练习时，对技术动作的难度和要求不能太高，应采用运动员已熟练掌握的些技术动作。专项力量训练......”。