1、“.....没有选择及时的治疗，而引起病情恶化。避免体育舞蹈运动损伤的手段和方法加强身体素质锻炼坚持进行身体素质的断炼，使自身的肌肉和关节的耐力及神经中枢的反应能力得到提高，提升身体的承受力，避免可能发生的运动损伤。为了有效的避免运动损伤的发生，可以对容易受伤的部位进行专项密集训练，提高这些部位的极限程度。比如，在体育舞蹈中，。比如，在体育舞蹈中，大部分动作都需要通过腰部力量来完成，所以可以通过力量训练和伸展训练改善腰部和背部的功能，减少这两个部位的运动损伤。体育舞蹈运动损伤的原因及预防论文原稿。准备活动进行的时间般控制在分钟，当身体发热，有微微出汗的症状时，则表明做好了充分的准备活动。遵守科学的训练原则人体能够承受的运动量是有定限度的，过度的训练则会对学生的身体造成伤害，体体育舞蹈运动损伤的原因及预防论文原稿来说，她们需要具备敏锐的观察力和超强的理解力表达力......”。

2、“.....迅速的完成舞步之间的转化，这样才可以轻松愉快地完成两人的合作。在训练中受伤时不能得到及时的治疗和积极的调整在学习体育舞蹈课程中，很多学生对自己的身体状况都不是非常了解，往往会高估自己的体质，选择高强度的练习，或是由于教学老师比较严厉，不敢说出自己的真实情况，在自己身体不允许的情况下，注重对学生技术的培养。在学习新技术时，第步，老师要把这项技术的理论知识，深入浅出的讲给学生，让学生清楚的明白其结构作用原理。第步，老师可以通过慢动作分步解说动作要领，让学生了解每个细小的动作和具体的过程。第步，老师要知道学生容易出错的地方，并提前教会学生预防的措施，培养学生的防范意识。老师可以从理论行动危险等多个方面对学生进行讲解，有利于学生养成正确的学习方，在进行形体舞蹈的训练过程中，运动员如果没有良好的全面且均衡的身体素质，就会由于身体不平衡而造成身体损伤......”。

3、“.....但柔韧性差，在拉丁舞的训练中高速切换的动作般都大大超过了运动员髋关节的承受范围，如果舞者的髋关节柔韧性较差那么他的受伤机率就会增大。摩登舞对运动员的力量要求很高，它的操作具有开放性，身体的屈张灵活，动作的起伏错落有致，而从舞种的方面来说，标准舞的舞者在训练过程中很少受伤，即使身体出现损伤大多数也是肌肉拉伤，比如胸部颈部或是上肢常会有角肌肉拉伤踝关节韧带损伤或大腿内侧肌劳损等损伤。从事拉丁舞的舞者受伤的概率比较大，大部分都有过皮肤擦伤的经历，他们的受伤部位主要在上下肢和腰腹部位，经常出现的损伤为腿部肌肉拉伤腹部肌肉劳损等，大部分都是急性损伤。这也是由拉丁舞的特点造成的，般的欧塑造体型，形成良好的气质，可以让大学生拥有个美好的形象，培养他们追求美的意识。体育舞蹈不是项单人运动，需要团队的合作，所以可以培养学生的团结精神，提高沟通能力......”。

4、“.....但高校在开展体育舞蹈的过程中遇到了很多问题，学生在进行体育舞蹈训练的过程中往往会受伤，这给学生身体造成了严重的伤害，也降低了体育教育的质量和效果，阻碍了体育舞蹈在高承担舞蹈中的升降动作，用自己的肩膀或手臂支撑女舞者，所以，旦女舞者在协调技术动作的过程中旦出现差错，男舞者的肌肉就会很容易受到损伤，甚至骨折。舞伴之间的协调配合不恰当体育舞蹈是双人舞蹈，两个人的舞蹈比个人更具有吸引力，但是它的不安全因素也更多。比如當两个人的抱姿出现推拉的力度不样步伐不致等都容易发生运动损伤。其中，发生最频繁的就是步伐不致导致的受伤。如果课程，大部分大学生对这项活动都非常感兴趣。通过对体育舞蹈的学习大学生可以获得很多有益的东西体育舞蹈有助于大学生身体健康，促进身体的生长发育。体育舞蹈能够塑造体型，形成良好的气质，可以让大学生拥有个美好的形象，培养他们追求美的意识......”。

5、“.....需要团队的合作，所以可以培养学生的团结精神，提高沟通能力。体育舞蹈获得了广大教师和学生的喜爱，但高校在开展的身体素质差运动员的身体素质在体育舞蹈中起着非常大的作用，在进行形体舞蹈的训练过程中，运动员如果没有良好的全面且均衡的身体素质，就会由于身体不平衡而造成身体损伤。例如人体的髋关节具有很好的稳定性，但柔韧性差，在拉丁舞的训练中高速切换的动作般都大大超过了运动员髋关节的承受范围，如果舞者的髋关节柔韧性较差那么他的受伤机率就会增大。摩登舞对运动员的力量要求很高，它体育舞蹈运动损伤的原因及预防论文原稿校的发展。体育舞蹈中常出现的运动损伤男女舞者在进行不同的运动时，身体受伤的部位和程度也不同。从性别方面来说，男性跟女性相比，男性更容易受伤。这是因为男舞者在体育舞蹈中处于主导地位，在教学过程中，主要负责指导，承担舞蹈中的升降动作，用自己的肩膀或手臂支撑女舞者，所以......”。

6、“.....男舞者的肌肉就会很容易受到损伤，甚至骨折。能的生理惯性，不能够发挥身体的柔韧性和肌肉力量，动作不协调这些对训练都非常不利，容易引起学生受伤。关键词体育舞蹈体育教学运动损伤体育舞蹈把力与美动与静完美的结合了起来，是项经典的体育运动，很多高校都设臵了这项课程，大部分大学生对这项活动都非常感兴趣。通过对体育舞蹈的学习大学生可以获得很多有益的东西体育舞蹈有助于大学生身体健康，促进身体的生长发育。体育舞蹈能够的完成舞步之间的转化，这样才可以轻松愉快地完成两人的合作。从舞种的方面来说，标准舞的舞者在训练过程中很少受伤，即使身体出现损伤大多数也是肌肉拉伤，比如胸部颈部或是上肢常会有角肌肉拉伤踝关节韧带损伤或大腿内侧肌劳损等损伤。从事拉丁舞的舞者受伤的概率比较大，大部分都有过皮肤擦伤的经历，他们的受伤部位主要在上下肢和腰腹部位......”。

7、“.....没有娴熟的技术，默契度不够，注意力不集中，都会导致两人的运动方向和重心不致而相互踩对方的脚，造成的伤势如果轻的话可能只是脚面淤青，若严重的话也可能引起脚部损伤甚至骨折。缺乏充分的准备活动根据大量的调查研究表明，运动损伤的首要原因就是学生在进行激烈的运动之前没有做好充分的准备活动。准备活动没有做到位就不足以引起神经中枢兴奋，难以克服身体机体育舞蹈的过程中遇到了很多问题，学生在进行体育舞蹈训练的过程中往往会受伤，这给学生身体造成了严重的伤害，也降低了体育教育的质量和效果，阻碍了体育舞蹈在高校的发展。体育舞蹈中常出现的运动损伤男女舞者在进行不同的运动时，身体受伤的部位和程度也不同。从性别方面来说，男性跟女性相比，男性更容易受伤。这是因为男舞者在体育舞蹈中处于主导地位，在教学过程中，主要负责指导，的操作具有开放性，身体的屈张灵活......”。

8、“.....而且每个动作都十分的自由灵活变化多样，完成整个舞蹈的力量都源自下肢肌肉和关节，如果运动员没有强大的力量，在运动中就会由于缺乏稳定性，失去平衡造成运动损伤。体育舞蹈运动损伤的原因及预防论文原稿。关键词体育舞蹈体育教学运动损伤体育舞蹈把力与美动与静完美的结合了起来，是项经典的体育运动，很多高校都设臵了这项等，大部分都是急性损伤。这也是由拉丁舞的特点造成的，般的欧洲宫廷舞，舞姿优雅端庄，舒展肢，动作轻柔流畅然而由拉美民族生产的拉丁舞，动作大胆新颖，舞姿漂亮，充满激情，女运动员多为灵活多变的舞蹈风格，大部分动作都需要通过腰部和肢来完成，甚至需要全身的参与，快速的完成动作，高频率高强度的舞蹈使拉丁舞者比从事其它舞种的舞者更容易受伤。体育舞蹈运动损伤的原因分析运动员体育舞蹈运动损伤的原因及预防论文原稿，就必须在技能上下功夫，勤加锻炼，重复练习，以达到最好的效果......”。

9、“.....另方才能表现的同样精彩，当双方可以默契配合时，就可以轻松的避免伤害。因此，男伴定要熟练的掌握舞步并准确地将其表达出来，给女伴做出正确地提示和引导，让同伴的感情随着动人的舞步准确地流露出来。对于女性舞者来说，她们需要具备敏锐的观察力和超强的理解力表达力，快速捕捉舞伴表达的信息，迅速大部分动作都需要通过腰部力量来完成，所以可以通过力量训练和伸展训练改善腰部和背部的功能，减少这两个部位的运动损伤。加强学习正确的技术要领熟练的掌握体育舞蹈的动作要领，采用正确的体育舞蹈训练方法，可以成功的避免由于技术动作原因而造成的运动损伤。所以在日常的体育舞蹈教学和训练过程中要注重对学生技术的培养。在学习新技术时，第步，老师要把这项技术的理论知识，深入浅出育舞蹈的教师要根据学生个体的差异合理的安排训练内容，根据每个人的舞蹈项目舞蹈技术水平和舞蹈的特点制定相应的培训计划......”。