1、“.....刘克欣谈中长跑素质训练及比赛的战术安排当代体育科技，。建设多课次训练结构所谓的多课次训练结构中长跑素质训练及比赛的战术安排探讨论文原稿课次训练结构是指通过减少定程度的运动量，并增加课次的方式进行训练。运动员在天内体力的储备情况是制定多课次训练结构的前提条件。目前，多课次训练的方式主要有两种，第种为在天内进行对多位奥运会中长跑比赛金牌得主的比赛进行研究发现......”。

2、“.....因此取得了良好的成绩。由此可知，步幅的稳定性对于中长跑比赛的成绩具有直接的的心理准备。运动员也会因此在实际比赛中发挥出自己全部的实力，拥有战胜任何对手的决心。据查阅相关材料可知，步幅较大的跑步技术是许多运动员取得良好成绩的关键。而我国运动员由于身体赛前准备运动员应做好赛前的心理准备在正式比赛开始之前，教练和运动员首先应对比赛的具体情况进行全面的了解......”。

3、“.....此外，运动利位臵。运动员在接近终点时应拼尽全力，注意力要集中在前方，并做好身体的协调，举冲过终点，取得令人满意的成绩。关键词中长跑素质训练比赛战术安排引言战术是经济体育重要的组成部分之较长，运动员很难全程保持个冲刺的状态，此时，教练和运动员需要对体力进行合理的分配，并制定个合理的分配计划，但是这个计划也不是成不变的，运动员需要根据比赛的实际情况......”。

4、“.....然后根据比赛目标进行训练和选择合理的战术。例如运动员可以在比赛过程中占据第圈跑道的内侧，因为第跑道内也会因此在实际比赛中发挥出自己全部的实力，拥有战胜任何对手的决心。关键词中长跑素质训练比赛战术安排引言战术是经济体育重要的组成部分之，例如战术在篮球和足球中起到了关键的作用......”。

5、“.....因此，在中长跑比赛中需要运用合理的战术，激发运动员的潜能，发挥出运动员的训练效果中长跑素质训练及比赛的战术安排探讨论文原稿。始后处于领先地位，以此来避免受到其他人的影响如果运动员在跑道外侧，所处不利位臵时应做好心理准备，不要因为自己位臵不好就丧失比赛的热情，因此运动员要加快速度重新占据弯道内侧的有做好赛前的心理准备在正式比赛开始之前，教练和运动员首先应对比赛的具体情况进行全面的了解......”。

6、“.....此外，运动员还应熟知比赛的计划。起跑是体力分配计划的起点，同时也是中长跑比赛最关键的个环节，在比赛过程中运动员应该有意识的调整自身的起跑位臵，尽量向跑道内侧靠拢，如果运动员占据的是有利位臵，则要在比赛是距离最短的跑道，选择这个位臵可以减少运动员的犯规次数和运动量。有许多经验老道的运动员在比赛开始后会有意识的向跑道内侧靠拢，以此来提高自身的成绩......”。

7、“.....在中长跑比赛中需要运用合理的战术，激发运动员的潜能，发挥出运动员的训练效果中长跑素质训练及比赛的战术安排探讨论文原稿。比赛战术的制定原则制定比赛战术的首要原则就是明确质规则和赛制。尤其是比赛规则最为重要，规则主要包括起跑的步骤分配跑道和号布的材料等。教练和运动员需要对这些内容进行全面的把握，以便于在比赛开始之前，做好十足的心理准备......”。

8、“.....由此可知，步幅的稳定性对于中长跑比赛的成绩具有直接的影响。为此，我国教练和运动员也应对步幅问题加以重视，并制定合理的方法，增强我国运动员步幅的长度和稳定性。赛前准备运动员技术是许多运动员取得良好成绩的关键。而我国运动员由于身体素质的限制，步幅相较于其它国家相比平均值较小。特别是在比赛中段，差距尤为明显，并且我国运动员的稳定性不强，很容易在后半指通过减少定程度的运动量，并增加课次的方式进行训练......”。

9、“.....目前，多课次训练的方式主要有两种，第种为在天内进行多次训练，且每次训练，且每次训练都要凸出个重点内容，不限时间，严格按照重点内容进行训练。第种是将以前天的训练内容，分散至几天进行，从而在定程度上减轻了运动员的身体负担中长跑素质训练及比赛的响。为此，我国教练和运动员也应对步幅问题加以重视，并制定合理的方法......”。