1、“.....也会有泪水有欢笑，但是，等我们回顾这段特殊的日子的时候，也必将会因自己坚持备考学生学习技巧分析论文原稿，认为高考是升学就业的唯途径，将高考作为决定自己前途命运的唯出路有知识储备的原因，如果我们平时复习全面，基本功扎实的话，考试焦虑就会相对轻松点还有心理素质和性情方面的原因，如果运转，有助于自我挑战。但是如果焦慮过度，陷入极度紧张和焦虑不安的状态......”。

2、“.....轻则静不下心，注意力不能集中，复习效率降低，考试成绩下降，重则影响睡眠饮食上讲，是我们这十几年辛苦学习成果的最终检验，是我们打开新世界的大门，开启段新人生的通道，但是高考不是唯出路，高考也不能成为检验我们学习能力思想品质和综合素质的唯渠道，我们要理性正确认识高考焦虑进入高，我们理科的学习压力要比文科的压力更沉重，背水战的高考殷殷期盼的家长和辛勤付出的老师......”。

3、“.....有时难免会觉得喘不过气来，产生对高考的焦在课间出去玩耍的同学越来越少了，主动留在教室内学习的学生越来越多了，每个同学都在争分夺秒地抓紧每分每秒，生怕错过老师划出的重点知识，也害怕因为自己努力不足而被人远远甩在身后。高上独无的个体，我们每个人身上都有闪光点，我们要看到自己的优点，不要因为考砸了场考试或者受到了老师的批评就妄自菲薄。我们可以多说些鼓励的话给自己听......”。

4、“.....短期目标可以是每个月的月考成绩达到多少分或者排名提前多少名，是我们近期通过努力就能实现的目标。总之，对于目标的设定要结合我们自身的实际情况，不能不切实际好高骛远，只有这息时间，注意劳逸结合，在饮食上也要营养的调配备考学生学习技巧分析论文原稿。积极备战，消除不良影响制定目标，接近目标对于目标的设定要分长期目标和短期目标，对于我们高学生来说......”。

5、“.....也会让我在从未经历过的紧张气氛下学会自我约束与自我规范，而这个经历是十分宝贵值得珍惜与纪念的备考学生学习技巧分析论文原稿。入高中之后，教师便会时刻训诫我们要以高考为重，要努力学习认真听讲做好练习，为自己在高考中取得优异成绩增加胜算。当我踏入高年级门槛之后，发现所有同学都是副全力备战高考的积极状态，最直接的宣泄方法将自己不良的情绪发泄出去。如果在考试前或者十分紧张陷入不安的局面时......”。

6、“.....深呼吸几次，通过慢而深的呼吸方式调节自己的情绪，缓解心里的紧张感。调理身了我是最棒的，也可以在座位上贴个座右铭，写些鼓励自己的话。同时要坚信自己能够克服紧张焦虑的心情，树立定能考试成功的信心备考学生学习技巧分析论文原稿。关键词高理科生学习技巧自样我们才有可能实现个个小目标，才能看到自己的进步，从而感受到成就感和满足感，才能更有信心地开展学习备考学生学习技巧分析论文原稿。进行积极的自我暗示......”。

7、“.....对我们有激励意义。长期目标需是我们需要跑起来才能达到的目标，可以是我们心仪的大学，也可以是高考希望能考的分数，是需要我们付出长期刻苦努力才能实让自己处于最佳的生理状态身体是革命的本钱，尽管在课业非常繁重的高时期，也要经常加强体育锻炼，提高自己的身体素质，而且个强健的体魄也有利于我们克服紧张的应考情绪。我们要合理安排作备考学生学习技巧分析论文原稿洒汗水......”。

8、“.....可以听些舒缓的音乐，唱几首喜欢的歌曲，看些自己喜欢的书，将注意力暂时地从沉重的学习中转移出去，让自己放松心情。也可以在没有人的地方放声大喊大哭，用学习心得影响着我的高考备战心态与备战效率，我相信，能够给广大读者带来定的学习建议。本文也将据此展示笔者刚刚进入高阶段的学习心得。适当地宣泄不良的情绪当我们感到紧张焦虑等不良的情不懈而自豪，也会因自己从未放弃而骄傲......”。

9、“.....李子欣浅谈高数学学习的自我调节中华少年，。摘要高，对我们每个学生来说都是至性格比较内向敏感好胜心强心理承受能力弱，那么焦虑情绪就会相对严重些。只有我们正视考试焦虑产生的原因，采取积极的应对措施，才能在高这个学习的关键期不断提高自己，沉着应战。总而言之，产生各种心理性疾病，因此我们要学会调整自己的心情，缓解不良情绪。产生焦虑的原因是多样的，有遗传的原因......”。