1、“.....是篮球竞赛的关键点。在中小学的篮球教学中，教师要充分重视跳投技术的技术关键点分析和训练，以提高学生的肢体爆发力和身体协调性，促心理，帮助其树立健康的人生观和价值观，以充分发挥体育学科的育人作用。结论综上所述，在中小学的篮球教学过程中，教师要加强对实际训练和竞技比赛的重视程度，让学生的真实的竞技对抗中，增强竞争意识和合作意识，提高对技能掌握的熟练度和灵活度。参考文献吴丽芬，张优强篮球运动中急停跳投技中小学篮球跳投技术与训练研究论文原稿原地投篮技术的升级，两者的出手动作是致的，要求运动员在出手前的最后动作为顶肘和拨腕，出手后，手指和手腕的动作要保持协调，但是在实际教学中，很多学生在未完全掌握原地投篮技术的时候......”。

2、“.....导致其出手后的手型处在严重的问题，极大的影响了手脚的协调性和投篮时机的灵活性还没有得到充分的发展，其在篮球训练中往往会出现顾此失彼的现象，往往由于过于集中的关注手部动作，而忽略了身体的其他动作，导致起跳无力，甚至出现下肢合并的现象，造成身体腾空的高度有限，落地时重心不稳，引发运动性创伤，是中小学生在练习篮球跳投技术最典型的。针对这问题，中后，不能在身体达到的最高点时及时出手，投篮命中率降低，难以达到预期的效果。针对这问题，在进行教学的过程中，教师要在尊重学生主体性地位的基础上，充分发挥自身的主导作用，积极引导学生理解和内化滞空时间的概念和意义，帮助其准确的把握出手时机，并实际训练的过程中......”。

3、“.....以蹬地和摆臂为动力，利用腰部力量和头部在保障身体重心稳定中的作用，保持头部的直立姿势，调整分配肢张力，使身体动作能够在空中保持优美的姿态，从而有效提高身体的平衡性，为投篮姿势奠定坚实的基础。在训练此动作要领时，要注重调整呼吸和心态，小腹微收，手臂与地机体健康，提高篮球动作的流畅性具有重要的作用。中小学篮球跳投技术与训练研究论文原稿。蹬地引球蹬地引球环节是指通过屈膝伸髋以及脚趾乏力，以腰部力量为支点的爆发习性肌肉用力过程，分解此动作时，教师要利用亲身示范或者多媒体课件等方式，让学生明确身体姿态的重要性，使其时刻保，调整分配肢张力，使身体动作能够在空中保持优美的姿态，从而有效提高身体的平衡性，为投篮姿势奠定坚实的基础。在训练此动作要领时......”。

4、“.....小腹微收，手臂与地面平行，使身体处于放松状态，最大限度的伸展动作，克服团身现象。与此同时，中小学体育教师要应用滞空跳绳法，引导的浮躁紧张焦虑等负面心理，帮助其树立健康的人生观和价值观，以充分发挥体育学科的育人作用。结论综上所述，在中小学的篮球教学过程中，教师要加强对实际训练和竞技比赛的重视程度，让学生的真实的竞技对抗中，增强竞争意识和合作意识，提高对技能掌握的熟练度和灵活度。参考文献吴丽芬，张优强动态的投篮技术，是对原地投篮技术的升级，两者的出手动作是致的，要求运动员在出手前的最后动作为顶肘和拨腕，出手后，手指和手腕的动作要保持协调，但是在实际教学中，很多学生在未完全掌握原地投篮技术的时候，就好高骛远的练习跳投技术......”。

5、“.....极大的影响了手脚中小学篮球跳投技术与训练研究论文原稿持头部正直，将身体重心落于两脚掌的重点，强化原地纵跳双手摸篮板选林，提高中小学学生摆臂与蹬地的同时同向和速率致。除此之外，教师还要落实对中小学的体能训练，加强负重直腿跳立定跳负重深蹲跳仰卧起坐等力量训练，拉伸其韧带，提高腰部腿部和手臂的爆发力，以调高学生肢体动作的流畅性。落于两脚掌的重点，强化原地纵跳双手摸篮板选林，提高中小学学生摆臂与蹬地的同时同向和速率致。除此之外，教师还要落实对中小学的体能训练，加强负重直腿跳立定跳负重深蹲跳仰卧起坐等力量训练，拉伸其韧带，提高腰部腿部和手臂的爆发力，以调高学生肢体动作的流畅性。落地缓冲落地缓冲对于保障......”。

6、“.....其在篮球训练中往往会出现顾此失彼的现象，往往由于过于集中的关注手部动作，而忽略了身体的其他动作，导致起跳无力，甚至出现下肢合并的现象，造成身体腾空的高度有限，落地时重心不稳，引发运动性创伤，是中小学生在练习篮球跳投技术最典型的学生克服重力作用，提高起跳速度延长滞空时间，提高学生对身体的控制能力。蹬地引球蹬地引球环节是指通过屈膝伸髋以及脚趾乏力，以腰部力量为支点的爆发习性肌肉用力过程，分解此动作时，教师要利用亲身示范或者多媒体课件等方式，让学生明确身体姿态的重要性，使其时刻保持头部正直，将身体重心篮球运动中急停跳投技术的影响因素及对策散文百家，刘梦辰，马峰跃篮球运动中急停跳投的动作要点及训练方法研究戏剧之家，......”。

7、“.....腾空腾空的技术要点在于，以蹬地和摆臂为动力，利用腰部力量和头部在保障身体重心稳定中的作用，保持头部的直立姿势的协调性和投篮时机的精准性。针对这问题，中小学体育教师要注重对学生手部动作的指导和点拨，保持让学生坐于地上进行持球投篮练习，强化学生的抬肘抖腕拨球等动作，保持手部动作的自然伸张，明确最佳的投篮时机。与此同时，教师还要加强与学生的情感沟通，促进思想道德教育的自身渗透，缓解学生。针对这问题，中小学体育教师要加强学生的腿部和腰腹训练，增加徒手跳投动作的联系频率，在持球练习中，充分发挥小组协作的作用，让学者在相互指导相互纠正和通過练习的过程中，体会由下至上的发力感觉，保持力量的集中性和稳定性，消除起跳时的双腿合并习惯......”。

8、“.....数量掌握相应的动作关键点，从而有效提高投篮命中率。手脚配合不协调，投篮无力跳投技术的应用最重要的是提高学生的手脚协调性，但是在中小学的实际教学过程中，学生通常会在接到球之后才开始起跳，难以同步调动手臂和腿部机头，导致投篮时手中无力，导致出手后篮球不沾板不沾筐也不沾网。另外进其体育素养的提升。篮球跳投技术中的常见与纠正过度追求滞空，出手时机滞后跳投技术在篮球竞赛中最大的作用在于出其不意，能够精准的把握最佳时机使身体滞留于最高点进行有效投篮，具有极高的技术性和观赏性。中小学生在学习该技术时，受制于自身自我中心性的心理特征，会过度的追求滞空时术的影响因素及对策散文百家，刘梦辰......”。

9、“.....。中小学篮球跳投技术与训练研究论文原稿。篮球跳投技术中的常见与纠正过度追求滞空，出手时机滞后跳投技术在篮球竞赛中最大的作用在于出其不意，能够精准的把握最佳时机使身体精准性。针对这问题，中小学体育教师要注重对学生手部动作的指导和点拨，保持让学生坐于地上进行持球投篮练习，强化学生的抬肘抖腕拨球等动作，保持手部动作的自然伸张，明确最佳的投篮时机。与此同时，教师还要加强与学生的情感沟通，促进思想道德教育的自身渗透，缓解学生的浮躁紧张焦虑等负面小学体育教师要加强学生的腿部和腰腹训练，增加徒手跳投动作的联系频率，在持球练习中，充分发挥小组协作的作用，让学者在相互指导相互纠正和通過练习的过程中......”。