1、“.....通过核磁扫描机检测他们在电脑上进行高尔夫游戏时大脑利刚，陶婷等不良生活习惯改变过程中时间观念和意志努力的关系中华行为医学与脑科学杂志，。综合自我控制的理论和实践研究，我们把学生自我控制能力培养的关键点概括为个方面性格心态信念和习惯。培养学生对学习过程自控能力的研究论文原稿。条件较差培养学生对学习过程自控能力的研究论文原稿。好习惯可以让人轻松应对生活中琐碎的问题，这样个体才可以释放更多能量，将精力投入到创造性的工作中。潜能的开发就需要把非创造性的工作放进潜意识去处理，在日常的生活与学习中培养良好的习惯。综上所述......”。

2、“.....但行为习惯的建立不是蹴而反而会起到不好的作用。习惯有研究者以打高尔夫球的高手和初学者为研究对象，通过核磁扫描机检测他们在电脑上进行高尔夫游戏时大脑被激活的脑区。结果表明，相较于初学者，经历多次训练的高手更能精准定位，在游戏过程中仅运动区域被激活，而其他区域则安安的同时也带来了网络游戏成瘾碎片化信息等负面影响，要有效适应社会变化抵抗不良诱惑，就需要个体具有较强的自我控制能力。条件较差的家庭会告诉孩子十年窗下无人问，举成名天下知，希望孩子能努力学习，以学习为跳板，只为有朝日可以功成名就。然而这种学习教师应该意识到心态贫穷的危害，关注学生的拖延行为......”。

3、“.....同时还要争取家长的配合，限制学生玩手机看电视玩电脑等损耗活动的时间，保证学生的睡眠与营养供应，尽量避免慢性自我损耗的发生。培养学生对学习过程自控能力的研究论文原稿。利用自己的碎片时间玩手机看视频，希望能放松娱乐自己。然而，电子产品的使用是种大脑低负荷运作并持续消耗能量的慢性疲劳过程，长期处于疲劳状态的个体会出现对信息不敏感的现象，比如迷走族，他们可能会错过公交地铁坐反方向，因为他们对信息的敏感性降低，明日复明日。从种程度来说，我们已慢慢失去对大脑的控制。信念关于信念的研究可以追溯到上世纪的裂脑人实验，在十世纪十年代......”。

4、“.....这类被切断胼胝体的人被称为裂脑人。由于患者传递左右脑，进而影响个体的行为。心态贫穷的个体觉知到自己资源的缺乏，于是充分利用自己的碎片时间玩手机看视频，希望能放松娱乐自己。然而，电子产品的使用是种大脑低负荷运作并持续消耗能量的慢性疲劳过程，长期处于疲劳状态的个体会出现对信息不敏感的现象，比如等负面影响，要有效适应社会变化抵抗不良诱惑，就需要个体具有较强的自我控制能力。教师应该意识到心态贫穷的危害，关注学生的拖延行为，明确任务的时间限制，同时还要争取家长的配合，限制学生玩手机看电视玩电脑等损耗活动的时间......”。

5、“.....而且，这还会引起拖延，比如我们认为先玩会儿游戏放松下，会儿就会有精神写作业，其实玩游戏的过程就在消耗着大脑的能量，大脑因为疲惫会提出拖延的信号，于是我们把原有的计划拖再拖，明日复明日。从种程度来说，我们已慢慢失去对大脑的控制。，心态贫穷是个体感觉时间紧迫而要做的事情没有时间完成的心理状态。有研究者提出资源的稀少会诱发个体更强烈的关注，而且还可能导致个体聚焦于具体问题，忽视其他未来的陷阱或可用资源，进而影响个体的行为。心态贫穷的个体觉知到自己资源的缺乏，于是充分励学生坚持下去当学生可能需要较大意志努力才能坚持好的学习行为时......”。

6、“.....让学生体会到努力会有回报。参考文献王利刚，陶婷等不良生活习惯改变过程中时间观念和意志努力的关系中华行为医学与脑科学杂志，。摘要教师应该与家长起培养学生的自我信息的神经纤维被切断，左右脑不能共同传递信息，他们左眼接收的信息只能传递到负责语言理解和语言思维加工的左脑，右眼接收的信息只能传递到负责情绪情感加工的右脑。培养学生对学习过程自控能力的研究论文原稿。心态当今社会是个容易让人心态贫穷的时迷走族，他们可能会错过公交地铁坐反方向，因为他们对信息的敏感性降低了。而且，这还会引起拖延，比如我们认为先玩会儿游戏放松下，会儿就会有精神写作业......”。

7、“.....大脑因为疲惫会提出拖延的信号，于是我们把原有的计划拖再，尽量避免慢性自我损耗的发生。心态当今社会是个容易让人心态贫穷的时代，心态贫穷是个体感觉时间紧迫而要做的事情没有时间完成的心理状态。有研究者提出资源的稀少会诱发个体更强烈的关注，而且还可能导致个体聚焦于具体问题，忽视其他未来的陷阱或可用资制能力，促进积极心态的形成，传递合理的信念，帮助学生养成适合自己的良好的学习生活习惯，让学生收获成功与幸福。当今社会科技飞速发展，个体可以通过各种途径更方便地接触各种各样的新信息新知识......”。

8、“.....在日常的生活与学习中培养良好的习惯。综上所述，习惯具有巨大的力量，但行为习惯的建立不是蹴而就的。教师应该理解习惯建立的过程，在学生建立习惯的初始阶段监督学生行为的实施当学生行为发生较大波动时应接纳学生行为的反复，鼓激活的脑区。结果表明，相较于初学者，经历多次训练的高手更能精准定位，在游戏过程中仅运动区域被激活，而其他区域则安安静静初学者由于未掌握要领，对击球动作尚未形成习惯，在游戏时大脑多个区域被激活，处放电，消耗了更多的能量。学习较差的学生由于未家庭会告诉孩子十年窗下无人问，举成名天下知......”。

9、“.....以学习为跳板，只为有朝日可以功成名就。然而这种学习相当于跳板的信念却使学习变得功利，原本的内部动机外化而被削弱，于是学生不再为了本身的兴趣而学习，当遇到挫折或无人监督时更难坚就的。教师应该理解习惯建立的过程，在学生建立习惯的初始阶段监督学生行为的实施当学生行为发生较大波动时应接纳学生行为的反复，鼓励学生坚持下去当学生可能需要较大意志努力才能坚持好的学习行为时，应适度给予强化，让学生体会到努力会有回报。参考文献静静初学者由于未掌握要领，对击球动作尚未形成习惯，在游戏时大脑多个区域被激活，处放电，消耗了更多的能量......”。