1、“.....李军汉，高德润，江玲玲，等有氧和抗阻运动对糖尿病脂肪肝大鼠肝脏内质网应激的影响中国康复医学杂志，郭吟，刘晶琳，黄婷，等有氧运动联合抗阻训练对男性阿片类依赖者血浆催产有氧运动和力量训练相结合对减肥效果影响论文原稿减肥的呼声日益增高。在本文研究中通过讨论有氧运动结合力量训练的方式可以看出，在进行减肥时可以最大限度地减轻人的体重，使其远离疾病，优化健康生活。参考文献张军鹏，李晓艳，张雁儒，等有氧运动联合抗阻训练对果，现报告如下......”。

2、“.....需要根据减肥者的年龄和体质来调整强度和频率，或者评估个人是否有心血管的疾病。例如正处于青壮年期的肥胖人群，在进行大强度的力量训练后，仍然可以进行有氧运动的影响，也会危害人类的健康。生活中诱发肥胖的因素较多，有器质性的，还有单纯性的般器质性是因为体内各种内分泌腺体器质性病变引起，或服用含有激素类的药物或者食物，导致脂肪在体内堆积。单纯性的肥胖往往是和不力量训练在减肥过程中，选择合理的力量训练可以有效帮助燃烧过多脂肪......”。

3、“.....这是由于脂肪多以供能为主，大强度力量训练后小时恢复内基础代谢率增加，需要通过消耗更多能量促使为身体肌肉组织的生成需要大量能量，所以在选择力量训练时，不仅在训练过程中使机体消耗大量热量和脂肪，而且在恢复时同样能起到减肥效果。有氧运动和力量训练相结合对减肥效果影响论文原稿。有氧运动必须具备定须具备定的节奏性，例如长跑游泳等均是富有节奏感的运动。在有氧运动时必须有足够的氧气提供，促使机体形成有氧代谢。有氧运动大部分为周期性的锻炼方式。有氧运动的稳定性较强......”。

4、“.....力使高脂肪高热量食物的摄入增加，再加上不注意运动，从而导致脂肪堆积。本文重点讨论力量训练和有氧运动对减肥的帮助，分析其应用效果，现报告如下。力量训练在减肥过程中，选择合理的力量训练可以有效帮助燃烧过多脂的影响中国运动医学杂志，。关键词有氧运动力量训练减肥随着当前居民生活水平的不断提高，肥胖会给人的生活和工作带来极其严重的影响，也会危害人类的健康。生活中诱发肥胖的因素较多，有器质性的......”。

5、“.....例如长跑游泳等均是富有节奏感的运动。在有氧运动时必须有足够的氧气提供，促使机体形成有氧代谢。有氧运动大部分为周期性的锻炼方式。有氧运动的稳定性较强，般来说都是的最大心率强度指数。效果进步得到促进提升。般足够强度的力量训练可以使训练者在训练结束后尽量保持较高的代谢水平，除此之外，力量训练的减肥原理还在于其能够有效促进骨骼和身体肌肉的增加，即便锻炼已经停止，仍然会使脂肪得到消耗，华护理杂志......”。

6、“.....李军汉，高德润，江玲玲，等有氧和抗阻运动对糖尿病脂肪肝大鼠肝脏内质网应激的影响中国康复医学杂志，郭训练促进减肥的原理在选择力量训练时，可以使人体内的脂肪大量消耗，并且提高新陈代谢率，有着极其显著的减肥效果。般力量训练可以刺激机体运动后的能量代谢，增加控制机体运动时的交感神经性分泌肾上腺素增加，使减，般中低强度的力量运动中便可以消耗大量脂肪，这是由于脂肪多以供能为主，大强度力量训练后小时恢复内基础代谢率增加，需要通过消耗更多能量促使机体恢复......”。

7、“.....可以消耗更多的身体脂肪。有氧运动器质性是因为体内各种内分泌腺体器质性病变引起，或服用含有激素类的药物或者食物，导致脂肪在体内堆积。单纯性的肥胖往往是和不健康生活方式有关。当前来看，我国居民的生活水平得到极大提升，所以饮食习习惯的改变，刘晶琳，黄婷，等有氧运动联合抗阻训练对男性阿片类依赖者血浆催产素，血管加压素和焦虑状态的影响中华行为医学与脑科学杂志，杨星雅，李鹏飞，李良......”。

8、“.....参考文献张军鹏，李晓艳，张雁儒，等有氧运动联合抗阻训练对长期习练太极拳老年人肢体运动功能的影响中华物理医学与康复杂志，张爽，陈影，孙娜雅，等综合运动训练对老年糖尿病患者衰弱和躯体功能的影响壮年期的肥胖人群，在进行大强度的力量训练后，仍然可以进行有氧运动然而身体条件较差时，便可以先进行低强度的无氧运动，当身体逐渐适应运动状态后，再结合力量训练，减肥效果方能体现。结语肥胖在当前社会中对人造素......”。

9、“.....杨星雅，李鹏飞，李良，等有氧运动和抗阻运动对肥胖大鼠脂肪组织内质网应激及炎症反应的影响中国运动医学杂志，。有氧运动有氧运动较多，包括长跑登山期习练太极拳老年人肢体运动功能的影响中华物理医学与康复杂志，张爽，陈影，孙娜雅，等综合运动训练对老年糖尿病患者衰弱和躯体功能的影响中华护理杂志，郅季炘有氧运动联合抗阻训练对男性肥胖青少年心血管危险而身体条件较差时，便可以先进行低强度的无氧运动，当身体逐渐适应运动状态后，再结合力量训练，减肥效果方能体现......”。