1、“.....让肌肉充分的活动起来，这样有利于肢体的对称发育。例如，教师在进行课前热身训练时，要摒弃之前只是进简单的身体拉伸活动，变成先进行长跑热身，然后在进行小肌肉群的训练，然后在进行课程。这样不仅可功能性训练在中学体育教学中的应用研究论文原稿这些肌肉的全面训练，不仅可以提升学生的身体素质，而且还可以让学生的体育成绩越来越好。如何将功能性训练融入课堂中学生在进行功能性训练时，定要注意训练的对称性。由于不同的运动项目对肌肉的刺激不同，我们了练练就自由活动了......”。

2、“.....因此，功能性训练讲究训练的全面性。例如，在进行腿部训练时，教师就可以带领学生进行深蹲蛙跳等等系列腿部练习在进行背部练习时，教师就可以让同学们利用就目前的中学体育教学而言，已经不能从根本上解决学生的体能下降和体质虚弱的问题了，因此，中学体育就必须引进新的教学理念来进行授课，功能性训练目前就非常适合初中年龄段的学生进行体能康复训练，因此，教师关键词功能性训练中学体育应用探究由于现在生活水平提高了，人们过的越来越舒适，但是导致了......”。

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6、“.....这样严重影响了学生身体的全面性。因此，功能性训练讲究训练的全面性。例如，在进行腿部训练时，是教学的大胆尝试和创新，接下来，我就给大家分析下什么是功能性训练，功能性训练对初中生有那些帮助，还有就是如何将功能性训练科学的引入到中学体育课堂上功能性训练在中学体育教学中的应用研究论文原稿经不能从根本上解决学生的体能下降和体质虚弱的问题了，因此，中学体育就必须引进新的教学理念来进行授课，功能性训练目前就非常适合初中年龄段的学生进行体能康复训练......”。

7、“.....教师应抓紧探究，让功能性训练科学应用探究由于现在生活水平提高了，人们过的越来越舒适，但是导致了，人们身体素质却在不断下降，而初中生正处在生长发育的黄金时期，但由于经常玩手机玩电脑，导致学生的视力正在不断下降事物的花样种类也越来越教师就可以带领学生进行深蹲蛙跳等等系列腿部练习在进行背部练习时，教师就可以让同学们利用哑铃做做坐姿划船引体向上等练背的动作在进行胸部练习时，教师可以让学生练练卧推俯卧撑等等......”。

8、“.....要摒弃之前只是进简单的身体拉伸活动，变成先进行长跑热身，然后在进行小肌肉群的训练，然后在进行课程。这样不仅可以锻炼到学生的全身肌肉，而且还可以加强学生的活动量，提高了学生的身体素质。在进行功。如何将功能性训练融入课堂中学生在进行功能性训练时，定要注意训练的对称性。由于不同的运动项目对肌肉的刺激不同，我们把训练项目分为对称型和不对称型。例如，引体向上实心球铁饼等等这些个肌肉群发力的运以锻炼到学生的全身肌肉，而且还可以加强学生的活动量......”。

9、“.....结束语通过本文的叙述，我们发现，功能性训练对中学生的体育能力帮助非常大，功把训练项目分为对称型和不对称型。例如，引体向上实心球铁饼等等这些个肌肉群发力的运动，称为不对称训练而像长跑篮球羽毛球等这些需要调动全身的运动，称为对称型训练，学生在进行功能性训练时，应当多进行对铃做做坐姿划船引体向上等练背的动作在进行胸部练习时，教师可以让学生练练卧推俯卧撑等等，进行练胸在进行手臂和肩部训练时......”。