1、“.....检查人数。 队形如下图要求做到快静齐二慢跑按上课队形成两路纵队......”。

2、“.....两脚依次着地。 难点动作伸展，身体沿垂直面，经分腿手倒立，手脚落地成直线。 二直体前倒成俯撑重点难点屈臂缓冲。 复习侧手翻教师先进行讲解示范讲解重点和难点及上次课练习存在的问题......”。

3、“..... 保帮者用抱腰托肩法助其练习者侧翻起成分腿站立。 在帮助下完整练习。 在地上划条直线，沿线练习，要求手脚都落在线上。 练习中教师及时点评对出现进行纠正。 练习中教师巡回指导二直体前倒成俯撑组织教法教师先进行讲解示范，讲解重点和难点跪前倒成俯撑直体前倒成俯撑练习中教师及时点评对出现进行纠正......”。

4、“.....在小组长保护和帮助下练习。 独立完成练习动作完成较好者进行示范二直体前倒成俯撑学生练习分组练习方法同前在组长保护帮助下完成练习独立完成，检查人数。 队形如下图要求做到快静齐二慢跑按上课队形成两路纵队......”。

5、“.....两臂前上举，接着上体前屈，两手向前撑地同肩宽，稍含胸，脚蹬地，另腿后摆......”。

6、“..... 练习中教师巡回指导二侧手翻组织教法教师先进行讲解示范，学生示范，讲解重点和难点及保护和帮助方法在帮助下做手倒立成分腿倒立，体会侧翻时的分腿肌肉感觉。 由侧平衡开始在保帮下做依次撑手的后手单臂分腿倒立。 保帮者用抱腰托肩法助其练习者侧翻起成分腿站立。 在帮助下完整练习......”。

7、“..... 练习中教师巡回指导复习直腿后滚翻起组织如下图方法按上课队形分成个小组，在小组长保护和帮助下练习。 独立完成练习动作完成较好者进行示范二侧手翻学生练习分组练习方法同前在组长或体育骨干保护帮助下完成练习独立完成练习动作完成较好者进行示范要求帮助者与同学之间定要配合好创伤与安全措施摆动腿侧摆时大腿内侧肌群拉伤......”。

8、“.....练习前应做侧摆腿的专门性准备活动。 各次次次次结束部分放松活动放松舞蹈肢体抖动二集合整队三小结本次课的情况四收回器材组织教法学生在原地以小组为单位自我放松示范后口令指挥按上课队形集合总结效果提出要求收回器材宣布下课。 队形练习队形二上课队形要求认真做放松操自我反思，评价总结。 收交器材......”。

9、“..... 存在主要问题没有经过分腿倒立，低头冲肩收髋，或抬头挺胸塌腰。 体育与保健体操模块教案第次课教学内容复习侧手翻新授直体前倒成俯撑场地器材体育馆垫子组教学目标运动参与通过组织教学，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为......”。