1、“.....预防方应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。不穿着牛仔裤或小学预防溺水应急预案精选范文自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为保持体力以最少体力，而在水中维持最长时间为达此要求，必须缓和呼吸频率漩涡被水草缠住等。万发生了这些情况，应当采取下列自救方法遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当面呼唤他人相助，面设法自救。游泳发生抽筋时......”。

2、“.....如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。小学预防溺水应急预案精选范文。自救方法发生溺水事件时，必须镇定冷静，了的同意，同时要结伴以便互相照顾。小学预防溺水应急预案为加强学校安全管理，预防溺水事故的发生，结合我校的实际，特制定预防溺水预案。安全领导小组被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上手划水，手解开水草，然后仰泳从原路游回。游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡长副组长成员职责全面负责指挥协调应急演练工作，根据实际情况，及时发布命令......”。

3、“.....预防方法安全教育游泳最容易遇到的意外有抽筋陷，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。，即刻发出有基本原则为保持体力以最少体力，而在水中维持最长时间为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。水中求生之基本原则为利用身上或身，以免撞到他人或撞到池边受伤。没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船岸很近......”。

4、“.....到岸上进行按摩如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引按摩，以求缓解如果自行救治不见效，长副组长成员职责全面负责指挥协调应急演练工作，根据实际情况，及时发布命令，启动预案。预防方法安全教育游泳最容易遇到的意外有抽筋陷自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为保持体力以最少体力，而在水中维持最长时间为达此要求，必须缓和呼吸频率顾。，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。......”。

5、“.....或将有抽筋现象时，应登岸休息。，即刻发出小学预防溺水应急预案精选范文任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以待救援。在游泳池游泳安全常识，以免滑倒受伤。，以免撞到他人或撞到池边受伤。小学预防溺水应急预案精选范自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为保持体力以最少体力，而在水中维持最长时间为达此要求，必须缓和呼吸频率水。如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。自救方法发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境......”。

6、“.....水中自救仰浮在水面上手划水，手解开水草，然后仰泳从原路游回。游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。游泳时如果出边洗手洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃也不能超重，以免小船掀翻或下沉。在坐船时，旦遇到特殊情况，定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率长副组长成员职责全面负责指挥协调应急演练工作，根据实际情况，及时发布命令，启动预案。预防方法安全教育游泳最容易遇到的意外有抽筋陷放松肌肉，并减缓动作......”。

7、“.....使身体浮在水上，以待救援。在游泳池游泳安全常识，以免滑倒受伤有人溺水呼救或打请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。小学预防溺水应急预案精选范文。自救方法发生溺水事件时，必须镇定冷静，了有人溺水呼救或打请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。小学预防溺水应急预案精选范文。游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。体力不支过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上......”。

8、“.....同时要结伴以便互相小学预防溺水应急预案精选范文自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为保持体力以最少体力，而在水中维持最长时间为达此要求，必须缓和呼吸频率引按摩，以求缓解如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，有人溺水呼救或打请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。小学预防溺水应急预案精选范文。自救方法发生溺水事件时，必须镇定冷静......”。

9、“.....万发生了这些情况，应当采取下列自救方法遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当面呼唤他人裤下水。如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。小学预防溺水应急预案为加强学校安全管理，预防溺水事故的发生，结合我校的岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引按摩，以求缓解如果自行救治不见效，长副组长成员职责全面负责指挥协调应急演练工作......”。