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教师心理健康培训、心理健康及压力情绪管理课件PPT 教师心理健康培训、心理健康及压力情绪管理课件PPT

格式:PPT 上传:2022-06-27 00:30:43

《教师心理健康培训、心理健康及压力情绪管理课件PPT》修改意见稿

1、“.....般的负性事件也能感受为是灭顶之灾。教师心理健康培训心理健康及压力情绪管理课件。心理健康及压力情绪管理及其维护教师心理健康正视心理健康,心理健康是种状态教师心理健康问题的现状及表现面对压力,如何管理情绪目。心理健康及压力情绪管理及其维护教师心理健康正视心理健康,心理健康是种状态教师心理健康问题的现状及表现面对压力,如何管理情绪目录正视心理健康心理健康是种状态,运动饮食面对压力如何管理情绪直接调节情绪反应渲泄消极情绪出口渲泄室找人倾诉自我渲泄,如大哭场不伤害自己自虐不伤害别人暴力面对压力如何管理情绪思路之调整刺激目的减少消极刺激增加积极刺激转移目标法注意力转移环境改变法冷处理面对压力如何管理情绪人生件事件是自己的事,诸如教学生活上不上幸灾乐祸。思考是关键,如何改变改变情绪负性状况改变些不合理的观念和看法面对压力如何管理情绪思路之改变反应......”

2、“.....因为表情和情绪相互影响面对压力如何管理情绪改变表情,改变情绪研究让被试评价些卡通画教师心理健康培训心理健康及压力情绪管理课件.压力管理的模型要求承受力压力的来源压力的反应原因的管理反应的管理认知评价面对压力如何管理情绪压力管理的方法管理原因减少压力管理评价管理的核心管理环境改变法冷处理面对压力如何管理情绪人生件事件是自己的事,诸如教学生活上不上班吃什么东西开不开心结不结婚要不要帮助人自己能安排的皆属之。件是别人的事,诸如小张好吃懒做小陈婚姻不幸福老陈对我很不满意我帮助别人,别人却不感激。别人主导的事皆属之。件是老天爷的事,诸如刮风下雨地震伊拉克阿富汗人焦虑紧张抑郁缺乏生活情趣沮丧情绪低落无助感情绪的波动生气易怒敌意莫名其妙地发火教师心理健康问题的现状及表现面对压力如何管理情绪表情和情绪相互影响面对压力如何管理情绪改变表情,改变情绪研究让被试评价些卡通画的有趣程度,同时把支铅笔叼在嘴里......”

3、“.....有些被试用嘴唇含着铅笔,谁对这些卡通画的评价更高结果用牙咬着铅笔的被试对卡通画的评价更高。原因用牙咬着铅笔,你的面部就不得不形成微笑的样子,而用嘴唇含着铅笔传统的模式健康无身体疾病身体强壮现代的模式健康身体健康心理健康社会适应完全健康精神疾病灰色区心理障碍白色黑色正视心理健康心理健康是种状态健康不是种固定不变的状态心理健康者不是不会生病,更不是点心理问题都没有。面对压力如何管理情绪情景校长形成皱眉的样子。面对压力如何管理情绪改变身体状态,改变情绪深呼吸法放松冥想运动饮食面对压力如何管理情绪直接调节情绪反应渲泄消极情绪出口渲泄室找人倾诉自我渲泄,如大哭场不伤害自己自虐不伤害别人暴力面对压力如何管理情绪思路之调整刺激目的减少消极刺激增加积极刺激转移目标法注意力转移是过分概括化以偏概全是糟糕至极。般的负性事件也能感受为是灭顶之灾。教师心理健康培训心理健康及压力情绪管理课件......”

4、“.....心理健康是种状态教师心理健康问题的现状及表现面对压力,如何管理情绪目压力管理道歉,胃不舒服。教师心理健康培训心理健康及压力情绪管理课件。教师心理健康问题的现状及表现教师心理问题产生的根源是角色冲突是社会期望值过高是职责重大是工作琐碎重复是应试教育的重压教师心理健康问题的现状及表现生理变化呼吸急促心跳加速瞳孔扩大紧张性头痛警觉性提高频尿冒汗口干舌燥肠胃不适消化能力范围以外的事情,都属于老天爷的管辖范围。面对压力如何管理情绪汇报人感谢聆听。心理健康亚健康心理障碍心理疾病是种连续的分布。教师心理健康培训心理健康及压力情绪管理课件。面对压力如何管理情绪情景校长批评怎么又迟到了!校长心情不好小道消息校长要被调离了。无所谓,比较平静,或者形成皱眉的样子。面对压力如何管理情绪改变身体状态,改变情绪深呼吸法放松冥想运动饮食面对压力如何管理情绪直接调节情绪反应渲泄消极情绪出口渲泄室找人倾诉自我渲泄......”

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6、“.....更不是点心理问题都没有。是过分概括化以偏概全是糟糕至极。般的负性事件也能感受为是灭顶之灾......”

7、“.....面对压力如何管理情绪改变身体状态,改变情绪深呼吸法放松冥想运动饮食面对压力如何管理情绪直接调节情绪反应渲泄消极情绪出口渲泄室找人倾诉自我渲泄,如大哭场不伤害自己自虐不伤害别人暴力面对压力如何管理情绪思路之调整刺激目的减少消极刺激增加积极刺激转移目标法注意力转移反应减少压力的不良反应面对压力如何管理情绪个摆脱情绪困扰的良方合理情绪疗法所有的不合理信念概括起来都有个特征是绝对化要求包括完美主义倾向总是想应该如何必须如何。情景校长批评怎么又迟到了!校长可能在找机会开除我,如果下次再迟到,我就会下岗,房贷谁还呢老婆孩子喝西北风去害怕......”

8、“.....高是职责重大是工作琐碎重复是应试教育的重压教师心理健康问题的现状及表现生理变化呼吸急促心跳加速瞳孔扩大紧张性头痛警觉性提高频尿冒汗口干舌燥肠胃不适消化系统紊乱皮肤问题肌肉紧张背痛血压血糖升高睡眠失调疲劳感全身无力倦怠教师心理健康问题的现状及表现行为变化药物滥用饮食失调食欲异常教师心理健康培训心理健康及压力情绪管理课件.压力管理的模型要求承受力压力的来源压力的反应原因的管理反应的管理认知评价面对压力如何管理情绪压力管理的方法管理原因减少压力管理评价管理的核心管理,传统的模式健康无身体疾病身体强壮现代的模式健康身体焦虑紧张抑郁缺乏生活情趣沮丧情绪低落无助感情绪的波动生气易怒敌意莫名其妙地发火教师心理健康问题的现状及表现面对压力如何管理情绪班吃什么东西开不开心结不结婚要不要帮助人自己能安排的皆属之......”

9、“.....诸如小张好吃懒做小陈婚姻不幸福老陈对我很不满意我帮助别人,别人却不感激。别人主导的事皆属之。件是老天爷的事,诸如刮风下雨地震伊拉克阿富汗人能力范围以外的事情,都属于老天爷的管辖范围。面对压力如何管理情绪汇报人感谢聆听的有趣程度,同时把支铅笔叼在嘴里。有些被试用牙咬着铅笔,有些被试用嘴唇含着铅笔,谁对这些卡通画的评价更高结果用牙咬着铅笔的被试对卡通画的评价更高。原因用牙咬着铅笔,你的面部就不得不形成微笑的样子,而用嘴唇含着铅笔,则形成皱眉的样子。面对压力如何管理情绪改变身体状态,改变情绪深呼吸法放松冥想能力范围以外的事情,都属于老天爷的管辖范围。面对压力如何管理情绪汇报人感谢聆听。心理健康亚健康心理障碍心理疾病是种连续的分布。教师心理健康培训心理健康及压力情绪管理课件。面对压力如何管理情绪情景校长批评怎么又迟到了!校长心情不好小道消息校长要被调离了。无所谓,比较平静,或者形成皱眉的样子。面对压力如何管理情绪改变身体状态......”

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