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7、“.....常用的有粳米糯米和薏米。粳米含蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁等成分,具有补中益气养脾胃和脏除烦止渴益精等功用。糯米具营养十分丰富,并且具有降低血中胆固醇预防心血管病多种恶性肿瘤预防骨质疏松等多种保健功能。腊粥的营养价值腊蒜其实腊节除了腊粥,还有腊蒜。老北京人家,到腊月初,过年的气食用。腊八节传统节日专用版。核桃仁核桃仁具有补肾纳气益智健脑强筋壮骨的作用,还能够增进食欲乌须生发,核桃仁中所含的维生素更是医药学界公认的抗衰老药物。粳成分,具有补中益气养脾胃和脏除烦止渴益精等功用。糯米具有温脾益气的作用,适于脾胃功能低下者食用。黄豆黄豆含蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维营养十分丰富......”。

8、“.....人们在腊月初的晚上,就开始忙碌起来,洗米泡果拨皮去核精拣然后在半夜时分开始煮,再用微火炖,直炖到第天的清晨,腊粥才算熬好了。腊粥的习俗腊粥的营养价值腊粥腊八节传统节日专用版.粳米含蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁等成分,具有补中益气养脾胃和脏除烦止渴益精等功用。糯米具有温脾益气的作用,适于脾胃功能低下者食用。黄豆黄豆含蛋白质脂肪碳水化合物粗纤的风俗更是盛行。在宫廷,皇帝皇后皇子等都要向文武大臣侍从宫女赐腊粥,并向各个寺院发放米果等供僧侣食用。在民间,家家户户也要腊粥,祭祀祖先同时,合家团聚在起食用,馈食用。腊八节传统节日专用版。核桃仁核桃仁具有补肾纳气益智健脑强筋壮骨的作用......”。

9、“.....核桃仁中所含的维生素更是医药学界公认的抗衰老药物。粳,岳家军衣食不济挨饿受冻,众百姓相继送粥,岳家军饱餐了顿百姓送的千家粥,结果大胜而归。这天正是十月初。岳飞死后,人民为了纪念他,每到腊月初,便以杂粮豆果煮粥,终于成在宫廷,皇帝皇后皇子等都要向文武大臣侍从宫女赐腊粥,并向各个寺院发放米果等供僧侣食用。在民间,家家户户也要腊粥,祭祀祖先同时,合家团聚在起食用,馈赠亲朋好友。纵酒挨饿受冻,众百姓相继送粥,岳家军饱餐了顿百姓送的千家粥,结果大胜而归。这天正是十月初。岳飞死后,人民为了纪念他,每到腊月初,便以杂粮豆果煮粥,终于成俗。腊节的传说腊好了......”。