1、“.....组放松每次结束后必须做次米加速跑周速度早准备活动米滚铁环组放松跑下午下午准备活动米跑跳绳组周耐力早单足跳米组下午准备活动持续慢跑米跑跳绳组要求每组间隔时间为分钟扩展阅读小学体育运动队训练计划小学体育运动队训练计划处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速过栏练习第周徒手操节拍小组自编。游戏请你跟我起做摆臂练习。高抬腿练习单数向内双数向前。小步跑练习与相反跨栏跑过栏技术动作要点起跨前步的步长要适当缩短，保持较高的身体重心起跨腿用前脚掌快速着地起跨摆动腿积极果断攻栏摆动腿过栏后积极下压，迅速向前提拉起跨腿过栏，为过下个栏做准备两臂配合摆动，保持身体平衡第周立定跳远动作要领两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动运动踝腕关节运动第周对抗角力内容个体与个体之间的对抗人到多人群体与群体之间的对抗游戏齐心协力......”。

2、“.....游戏双龙咬尾教师讲清游戏方法规则方法将学生分数相等的男女各两个队，成路纵队组成龙。排头是龙头，木井小学体育运动队训练计划在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。篮球方面进步熟悉球性，多进行传接球练习，实施细则进行练习比赛。木井小学体育运动队训练计划。规则谁先抢得为胜。先倒地者为败。第十周掌握耐久跑的呼吸方法。克服自身极点现象。徒手操节拍小组自编。游戏请你跟我起做摆臂练习。高抬腿练习单数向内双数向前。小步跑练习与相反。耐久跑学学练练跑走交替跑走。变速跑体的活动能力。掌握体育基本知识技能和能力，培养独立锻炼身体的态度能力和习惯。教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能......”。

3、“.....体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。通过，不断提高运动技术水平和运动成绩。因材施教，合理分项。在学生有了定身体素质的基础上，针对不同学生的体质特长的具体情况，进行专项训练。在活动中遵循由易到难循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。乒乓球方面坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。加强基本知识技术技能的培养，进步熟悉球性。时间为分钟扩展阅读小学体育运动队训练计划小学体育运动队训练计划处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期，身体形态运动技能身体素质和般性活动能力都具有很大的可塑性，体育运动队的任务就是通过锻炼......”。

4、“.....学校体育运动队训练，以学校体育工作条例为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢更好的工作，特制定计划如下活动目的及活动目标学校开学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。乒乓球方面坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。加强基本知识技术技能的培养，进步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。篮球方面进步熟悉球性，多进行传接球练习，实施细则进行练习比赛。训练安排如下周速度训练安排早准备活动慢跑，压腿，压肩，活动身体各个部位，简单徒手操大约十分展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这目标在开展活动时就必须树立定的教学目标锻炼学生身体，增强体质小学生的身体正处在迅速生长发育的时期......”。

5、“.....促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机规则谁先抢得为胜。先倒地者为败。第十周掌握耐久跑的呼吸方法。克服自身极点现象。徒手操节拍小组自编。游戏请你跟我起做摆臂练习。高抬腿练习单数向内双数向前。小步跑练习与相反。耐久跑学学练练跑走交替跑走。变速跑练习直道快跑弯道慢跑。试试比比定时跑如，比谁跑的距离长。这些队员在他们班级中都是体育骨干，有定的威信，相信这些同学经过练习，有定的技能和成绩后，生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。通过体育对学生进行共产主义思想品德教育，审美教育发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。练习跳绳快速跑，体会绳间的节奏。跳绳快速跑接力......”。

6、“.....屈臂前后摆动并进行定的示范。组织学生练习，教师进行评判。第周徒手操头部运动扩胸振臂腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝腕关节运动角力游戏两人互抢球。两手扶地，两人两肩相对推。木井小学体育运动队训练计划。木井小学体育运动队训练计划木井小学体育运动队训练计划处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期，身体形态运动技能身体素质和般性活动能力都具有很大的可塑性，体育运动队的任务就是育对学生进行共产主义思想品德教育，审美教育发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。队员情况分析运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练习和学习的过程中有定的自觉性。放松及训练小结。第周徒手操节拍小组自编。游戏请你跟我起做摆臂练习。高抬腿练习单数向内双数向前......”。

7、“.....增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这目标在开展活动时就必须树立定的教学目标锻炼学生身体，增强体质小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。篮球方面进步熟悉球性，多进行传接球练习，实施细则进行练习比赛。木井小学体育运动队训练计划。规则谁先抢得为胜。先倒地者为败。第十周掌握耐久跑的呼吸方法。克服自身极点现象。徒手操节拍小组自编。游戏请你跟我起做摆臂练习。高抬腿练习单数向内双数向前。小步跑练习与相反。耐久跑学学练练跑走交替跑走。变速跑动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼......”。

8、“.....木井小学体育运动队训练计划。这些队员在他们班级中都是体育骨干，有定的威信，相信这些同学经过练习，有定的技能和成绩后，定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。主要活动措施田径方面认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识技能的培养，发展学生身体素质木井小学体育运动队训练计划。原地高抬腿跑要求摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。中等速度跑快速跑追逐跑要求跑姿正确，轻松自然。教法教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习。内容蟹行接力推小车教法教师讲解游戏方法和规则，并进行定的示范。组织学生练习，教师进行评判。第周徒手操头部运动扩胸振臂腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝腕关节运动角力游戏两人互抢球。两手扶地，两人两肩相对在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。篮球方面进步熟悉球性，多进行传接球练习......”。

9、“.....规则谁先抢得为胜。先倒地者为败。第十周掌握耐久跑的呼吸方法。克服自身极点现象。徒手操节拍小组自编。游戏请你跟我起做摆臂练习。高抬腿练习单数向内双数向前。小步跑练习与相反。耐久跑学学练练跑走交替跑走。变速跑定的教学目标锻炼学生身体，增强体质小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。掌握体育基本知识技能和能力，培养独立锻炼身体的态度能力和习惯。教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这目标在开展活动时就必须树立定的教学目标锻炼学生身体，增强体质小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体......”。