1、“.....那么，什么样的情绪有利身心健康提高学习效率呢积极的情绪，主要指快乐。可是快乐掌握在谁的手中呢这就是我们这次活动的主题我的快乐我做主。设计意图简单阐述消极情绪有不利影响，引导学生产生调节情绪寻找快乐的愿望，为下面活动作了铺垫。快乐第篇情景体验教师播放音乐，并用缓慢而轻柔的声音引导学生体验故事。请同学们闭上眼睛，找个舒适的姿势，放松，跟着音乐播放音乐起来次倾听体验。学生分享体验对这个压坏你的书的人，有工作环境下，机体的耗氧量很大，但是我们的呼吸通常是浅短急促的呼吸，每次的换气量非常小，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分,所以造成在正常的呼吸频率下，依然通气不足，体内的氧化碳累积经常出现头晕乏力嗜睡等工作综合征，甚至还会出现紧张失眠焦虑抑郁等症状。青春作伴，诵唱无悔的年华激情相随，吟咏澎湃的心潮。蓦然回首十数载......”。

2、“.....待到金榜题名时，你我丛中笑。确立怎样的目标主持人高中生活很美好，可是也很短暂。我们要在这短短的年里，不断充实自己，实现自己最初的梦想，所以确立目标很重要，那我们要确立怎样的目标呢制定人生目标必须注意什么呢主持人你的目标必须是长期的。没有长期的目标，你也许就会被短期的种种挫折所击倒。设定了长期的目标后，起初不要试图去克服所有的阻碍。就像你早上离家不可能等路口所有的交通灯都是绿色你才出门，你是个个地通过红绿灯，理不平衡不主动理解人，却渴望理解万岁不能悦纳父母，家庭关系紧张花季雨季中的情仇意恨也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声片，那你拔河还会有劲头十足么讲故事，明道理我先给大家讲述个故事，看看这个故事......”。

3、“.....广泛流传着个这样的故事两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。于是放弃努力，失败沮丧而回另个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于念之差，个人灰心失望，不战持，相互鼓励，起进步我们是个班级体，我们要学会扭紧根绳，起把学习学好，让我们班的同学都考到自己理想的分数，你们觉得好不好你们有没有信心呢总结学生常见的心理问题压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例有位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化......”。

4、“.....导致学习成绩下降。她痛苦地说年来我第次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷烦恼忧愁气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。还有位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备夜不能眠。而考试前又会感到头痛甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了听说要考试就紧张就恐惧的地步。厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅我的快乐我做主班会策划方案己的命运的同学难免会担心自己考不好，尤其是平时考试就在重点线边缘的学生因此在初的时候给他们开主题班会，开导他们，让他们以良好的心态去迎接挑战就显得尤其重要。活动目的希望鼓励学生发奋图强迎接初，拥有积极健康的心态，适应初紧张忙碌的学习，渡过人生第个挑战。通过这次主题班会......”。

5、“.....鼓励学生以良好的面貌迎接这年奋战的收获，摆脱自卑胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习做个积极向上，心理健康的中学生。我的快乐我做主班会策划方案。活动过程导入热身游戏拍手接龙游戏启示在刚才的游戏过程中，同学们体会到什么情绪，谁愿意跟大家分享下你的感受跟同学拍手体会到快乐新鲜感，游戏进程中是竞赛带来的紧张感，赢得比赛是喜悦，输了比赛是小小的失落和沮丧等等。设计意图通过热身游戏，营造愉快的课堂氛围，让学生体验不同的情绪。快乐进行曲我们的情绪有时就像潮水样，时涨时落又像万花筒般，色彩纷呈经验标的结果。主持人你的目标定要远大。旦你确定只走公里路的目标，在完成还不到公里时，你便有可能感觉到累而松懈自己，因为反正快到目标了。然而，如果你的目标是要走公里路，你便会作好思想及其他切必要的准备，并调动各方面的潜在力量，鼓作气走完公里后，才可能会稍微松懈下自己......”。

6、“.....我做主我的计划，我做主。你的目标只能靠自己选择，任何人不能代替你。这不但因为你是目标的实践者，也因为只有你才能坚定目标。能否坚定，就看是否出于你真正的自愿，是否出于你的内心深处，是否会合乎你的现实可能。怎样确立目标主持人看来确立长期清晰远大适合自己的目标是多么重要，可是我们应该怎样确立目标呢请看故事山田本是日本马拉松运动员。这是位个子矮小的运动员，但就是这样位身材矮小的运动员却曾经在年和年度的世界马拉松邀请赛上，两次荣获世界冠军。直到十年之后，这个成功谜底才在山田本的自传里解开。他在自传中这样写道每次比赛之前，的掌声请出我们的舞蹈家张晨晨，请她为我们演出经典舞曲美轮美奂的舞姿，曼妙无比。这是视觉的盛宴，这是精神的洗礼。主持人甲生活啊是如此的美好,我们是如此的阳光，让我们的花季岁月更精彩吧,我们起拼搏，起奋斗,起吃苦，起享受......”。

7、“.....请大家共同朗诵我的快乐，我做主合说中队主题队会我的快乐，我做主圆满结束。谢谢大家,谢谢第篇我的情绪我做主主题班会活动方案我的情绪我做主主题班会活动方案活动内容调整心态活出精彩活动背景初是个很关键的时期，对于很多边远地区学生来说，这是他们人生中遇到的第次挑战，中考考好了，就意味着进好的高中，接受好的教育，考上好的大学但是旦中考失利，就没法进入好的高中接受好的教育，由于边疆地区教育质量本来就不是很好，他们就很难考进好的大学，去接受教育，如果因此失去学习的机会，那么将是他们人生中的遗憾。在这种情况下，很多想改变主题队会我的快乐，我做主圆满结束。谢谢大家,谢谢第篇我的情绪我做主主题班会活动方案我的情绪我做主主题班会活动方案活动内容调整心态活出精彩活动背景初是个很关键的时期，对于很多边远地区学生来说，这是他们人生中遇到的第次挑战，中考考好了......”。

8、“.....接受好的教育，考上好的大学但是旦中考失利，就没法进入好的高中接受好的教育，由于边疆地区教育质量本来就不是很好，他们就很难考进好的大学，去接受教育，如果因此失去学习的机会，那么将是他们人生中的遗憾。在这种情况下，很多想改变自己的命运的同学难免会担心自己考不好，尤其是平时考试就在重点线边缘的学生因此在初的时候给他们开主题班会，开导他们，让他们以良好的心态去迎接挑战就显得尤其重要。活动目的希望鼓励学生发奋图强迎接初，拥有积极健康的心态，适应初紧张忙碌的学习，渡过人生第个挑战。通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这年奋战的收我们起制定份高中年的计划吧,制定份适合自己的计划主持人第先写下高中年你的目标请设定个最想要达成的目标，并列出项实现目标的理由。第篇我的快乐我做主主题队会方案我的快乐我做主主题队会方案主持人甲我们是快乐的明星......”。

9、“.....主持人甲我们要做情绪的主人，主持人乙我们要做快乐的国王。合说请你欣赏班主题班会我的快乐我做主主持人甲全体起立，出旗,请张晨晨出列指挥，唱队歌。请坐,第项谈论话题主持人乙首先，请大家自由谈论如何做情绪的主人主持人甲好,大家的发言很精彩，有真知灼见，让我们饱了耳福，养了眼。主持人乙第项快乐的歌声主持人乙首先，请小虎队闪亮登场，李响李宇轩时文凯给大家带来了是歌唱自由的歌自由飞翔主持人甲有请雄鹰队来个大比拼，王震谢佳辰赵永康汪家林施楠楠为大家带来的是梦幻之歌星月神话主持人乙男生歌罢，女生演。男生有男生的激昂，女生有女生的柔美。掌声请出张晨晨和赵倩楠为大家演唱隐形的翅膀主持获，摆脱自卑胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习做个积极向上，心理健康的中学生。青春作伴，诵唱无悔的年华激情相随，吟咏澎湃的心潮。蓦然回首十数载，高考只等闲......”。