1、“.....从数到十，继则用同发声区读诗和散文各段。距离发声练习演员在剧场演出，剧场大，声音小，观众听不见剧场小，声音大，却叫人感到刺耳。因之，演员必须锻炼善于掌握空间距离的分寸，十分精确地运用声音。假设自己是个指挥者，用立正,向右看齐,向前看,报数,向左转齐步走,等这些口令指挥人，人，十人，十人，百人，千人进行操练，练习控制声音的大小。用段散文或诗，假设向小组全班全院进行朗读能假设若是在小礼堂实验剧场首都剧场北京体育馆叛徒朋友爱人毫无关系的人听觉类复习功课，听见老鼠咬东西。黑暗中，远处有喊救命的声音。邻居在放音乐，爱听还是不爱听。听见个熟悉的声音。味觉类酸甜苦辣咸都来尝尝。饿急了回来，吃了变味的饭。吃错了药尝尝这菜好吃不哟，烫了舌头。嗅觉类闻花香桂花梅花丁香玫瑰屋内有怪味什么味闻到毒气，使人窒息高山缺氧......”。

2、“.....摸到个可疑的东西但看不清。瞎子辨认久别的亲人。综合感类在展览馆看油画，有幅画引起你注意，它们是母爱阴谋大海。听报告发困又不想让人看见。吃东西搁着牙，咬了腮帮子，不愿舍弃吐掉。看斗蟋蟀，听它叫唤咬了手，抓住时差点给压死。偷偷吃东西，怕人看见，结果噎住了。看书时滴冷水掉在脖子里。看书被内容吸引而激动。突然发现张卖血的条子，与自己有关。看书时，发现爱人背叛自己的证据。公共场合打呵欠打嗝脚抽筋。虚脱醉酒昏迷晕眩衰竭以上无实物练习定要在简单的规定情境中，发生些简单障碍和事可怕的经历。夸自己的位朋友。说段伤心的经历。形容个生活中所见的印象最深的人。说段自己最喜欢的表演。说场激烈的争论。动作性练习求爱求婚，被接受或被拒绝了。讲和消除误会。斥责争吵安慰劝解挽留相劝相认辨认承认被训转怒为喜转喜为忧刀子嘴豆腐心，色历内茬等等悲喜交集这种练习可以先由人做，然后分开每个人自己做......”。

3、“.....要发生事件，要有强烈信念感。音乐练习演员进行音乐练习，是为了掌握角色在规定情境中速度和节奏的进行和变化。因为历来速度和节奏是个复杂的问题，所以这些练习只能是辅助的形式，希望能对创作角色有帮助。节奏的外部表现就是形体活动，节奏的内部表现就是体验。它们不可分离的统就是动作。正确的有机的生活节奏就是正确完美的动作。斯坦尼斯拉夫斯基说哪里有生活，哪里就有动作哪里有动作，哪里就有活动哪里有活动，哪里就有速度哪里有速度，哪里就有节奏般节奏练习拉纤开火车拔河腰鼓队打夯。葬礼过险桥走钢丝在冰上走。踢足球打雪仗老鹰捉小鸡绕人听觉类复习功课，听见老鼠咬东西。黑暗中，远处有喊救命的声音。结合化妆改变声音，以求形象改变的更统。防止硬挤硬憋硬装。在远处或楼下喊人改变声音，以锻炼声音的中塑性。改变形体动作练习过桥。每人改变次不同形象来过桥。目的动作速度节奏方式方法都不能雷同......”。

4、“.....要有特点要自然。模仿大家熟悉的有特点的人，让大家猜是谁化妆舞会。可是历史人物领袖人物神话人物也可是著名文学作品中的人。混合发声练习在个别部位的练习之后，接着进行各部位混合的或者互相联合的发音练习朗诵标准注音字母。体会下部位发音器官的准确动作。择适合于喉舌牙唇的绕口令数个背诵之。吸口气，数数目字，看这口气能数多少字。请大家进行数数目字多寡竞赛。以口气为条件。用跑表检查数数字者口气所能坚持的时间。口气，每数十个数字即停秒钟再继续往下数，但气不能换。以同样做法，每数十个字，改为重换口气另做遍。在数数字中教员随时以拍手为记，练习者即停数数目字，但须屏住阳光话剧社新生见面会活动总结面会活动总结该篇文章建议您自主创作练唱持久地跟随声乐家学习唱歌，获益最大。学习丰富的民族演唱经验，对话剧演员在舞台发声的锻炼与体现语言的音乐性上起着十分重要的作用。总的来说......”。

5、“.....但也不是平坦无坡的。话剧演员如果想得到个持久耐劳响亮清脆运用自如的嗓子，也不是什么神奇的事，只要勤学苦练，嗓子这个武器，是会为我们所掌握的。训练朗诵台词表情和形体技巧等，或者直接通过剧本的排练教授学员如何按照个角色的传统演法去扮演。此外，也有以哑剧或即兴表演的方法进行训练的。个演员的发声器官，只要在生理方面没有缺陷，即已具备了发声的基本条件，只要经过长期的锻炼与护理，就能持久耐劳，如鱼得水，运用自如。我练习发声，曾试用了这样几种法呼吸吸气假设在饿了，忽然窗口吹来了阵炒菜的香味，烧虾炖鱼请大家闻闻看，究竟是什么味道有瓶香水打破了，是哪种香水请大家说说看。现在我们到了座花园里，请每个人嗅嗅丁香巴兰茉莉晚香玉朋友。说段伤心的经历。形容个生活中所见的印象最深的人。说段自己最喜欢的表演。说场激烈的争论。动作性练习求爱求婚，被接受或被拒绝了。讲和消除误会......”。

6、“.....色历内茬等等悲喜交集这种练习可以先由人做，然后分开每个人自己做。要有规定情境，要发生事件，要有强烈信念感。音乐练习演员进行音乐练习，是为了掌握角色在规定情境中速度和节奏的进行和变化。因为历来速度和节奏是个复杂的问题，所以这些练习只能是辅助的形式，希望能对创作角色有帮助。节奏的外部表现就是形体活动，节奏的内部表现就是体验。它们不可分离的统就是动作。正确的有机的生活节奏就是正确完美的动作。斯坦尼斯拉夫斯基说哪里有生活，哪里就有动作哪里有动作，哪里就有活动哪里有活动，哪里就有速度哪里有速度，哪里就有节奏般节奏练习拉纤开火车拔河腰鼓队打夯。葬礼过险桥走钢丝在冰上走。踢足球打雪仗老鹰捉小鸡绕毛线。音乐节奏练习摇篮声的唱，仔细品味，如果真的学的象准确，那就是说已经摸到名家发音的科学方法。只要不生叫硬喊......”。

7、“.....这些财富的储备，对于个话剧演员来说，不知在哪出戏里就会起作用的。用外国语言朗诵首诗或短文，体会下其他民族文字与语言的韵味于特色欣赏时常去听些中外演唱家的节日，并座谈下这些名家的优点与有关问题。养成对各种乐曲的爱好与欣赏的能力。多收集有关声音的传奇故事和名声乐家的事迹，以诱导学习的热情与想象力。练唱持久地跟随声乐家学习唱歌。这在我的学习中，获益最大。学习丰富的民族演唱经验，对话剧演员在舞台发声的锻炼与体现语言的音乐性上起着十分重要的作用。总的来说，练好嗓子虽不象钢梁磨成针那样的艰巨，但也不是平坦无坡的。话剧演员如果想得到个持久耐劳响亮清脆运用自如的嗓子，也不是什么神奇的事，只要勤学苦练，嗓子这个武器，是会为我们所掌握的。友情提示本文中关于阳光话剧社新生见面会活动总结给出的范例仅供您参考拓展思维使用，阳光话剧社新生可疑的东西但看不清。瞎子辨认久别的亲人......”。

8、“.....有幅画引起你注意，它们是母爱阴谋大海。听报告发困又不想让人看见。吃东西搁着牙，咬了腮帮子，不愿舍弃吐掉。看斗蟋蟀，听它叫唤咬了手，抓住时差点给压死。偷偷吃东西，怕人看见，结果噎住了。看书时滴冷水掉在脖子里。看书被内容吸引而激动。突然发现张卖血的条子，与自己有关。看书时，发现爱人背叛自己的证据。公共场合打呵欠打嗝脚抽筋。虚脱醉酒昏迷晕眩衰竭以上无实物练习定要在简单的规定情境中，发生些简单障碍和事件，通过想象动作进行，不能机械地完成形体动作。注意力集中的练习听觉注意力练习仔细听门外有人上楼来了，有喊声。听别人悄悄议论你，都说些什么身后有东西掉在地上了，是针皮球书本瓶子在房子里听周围都有些什么声音视觉注意力练习同学写纸条，另同学看并把它读出来。把撕碎的条拼起来并念出来。站在窗口望，说看见了什么东西缝衣服时针掉在地上，找针。记忆练习几个人起背首诗，看谁料......”。

9、“.....弯腰或卧下朗读上百的材料。气音发声练习用气音数数目字或念注意字母。两位练习者说段秘密话，教员不论走到剧场的任何个角落里，都听得清楚是什么内容。口技发声练习学习掌握牛羊鸡鸭猫狗的鸣叫声，以及雷风火车气船等近似的音响。如果上述的鸣叫音响学的象，这就是说找到了合乎它们发音的特点与规律。我的经验证明，这对于人的发声器官是无害的，却能扩大和丰富人们发音的领域与色彩。最好能请到口技专家来指导。摹仿发声练习利用唱片向中国的戏曲名家，学习儿段京戏地方戏曲艺等，再向外国歌唱家们学习儿支歌曲。可以小声的唱，仔细品味，如果真的学的象准确，那就是说已经摸到名家发音的科学方法。只要不生叫硬喊，对摹仿者也不会有害的。这些财富的储备，对于个话剧演员来说，不知在哪出戏里就会起作用的。用外国语言朗诵首诗或短文，体会下其他民族文字与语言的韵味于特色欣赏时常去听些中外演唱家的节日......”。