1、“.....学会分钟跑走韵律呼吸学会跑走韵律呼吸与配速学生能力分析学会跑走的韵律呼吸。学会跑走的配速。教学流程教学内容时间第节开始准备活动慢跑二伸展操二发展活动分钟跑走练习三综合活动缓和运动分分分备注班学校台北市石牌国中教学资源第节有氧健身操练习教学者许中和第二节分钟跑走练习单元体适能第三节分钟跑走呼吸与昢速练习第四节体适能因素之讲解班级年班时数分钟共四节课单元目标学会国中有氧健身操并配合音乐练习心肺耐力之定义......”。

2、“.....学会分钟跑走韵律呼吸评估个人的体适能程度。学会跑走韵律呼吸与配速肌肉适能柔软度与身体组成之定义学生能力分析学会跑走的韵律呼吸。学会跑走的配速。健康体适能的主要因素。教学流程教学内容时间第节开始准备活动慢跑二伸展操各节伸展操实际说明与解释二发展活动分钟跑走练习二健康体适能因素的定义之讲解说明三综合活动缓和运动运动前后保健之说明分分分备注班学校台北市石牌国中教学资源第节单手运球练习教学者许中和第二节行进间的运球练习单元篮球第三节原地投篮第四节运球上篮班级年班时数分钟共四节课单元目标学会单手左右运球。学会行进间换手运球转身换手过人动作练习学会原地头球动作学会运球上篮动作学生能力分析学会单手左右换手运球转身换手过人运球。学会运球上篮......”。

3、“.....学会行进间换手运球转身换手过人动作练习说明运动与体重控制。学会原地头球动作了解饮食运动与体重之关系学会运球上篮动作体适能与健康危险因子的关系。学生能力分析学会单手左右换手运球转身换手过人运球。学会运球上篮。拥有理想体适能与健康的关系教学流程教学内容时间第节开始准备活动慢跑二伸展操说明热量之消耗饮食与体重控制。二发展活动三单手运球等待时间跳绳练习中强度秒四运球上篮等待时间仰卧起坐下肌力练习。三综合活动分组比赛运球与上篮二缓和运动体适能与健康的关系......”。

4、“.....学会低手传接球。学会高低手传接球合并练习。高低手传接球测验。学生能力分析学会高手传接球。学会低手传接球。教学流程教学内容时间第节开始准备活动慢跑二伸展操。二发展活动高手传接球二低手传接球。三综合活动分组网下练习高低手传接球。二缓和运动。分分分分备注班学校台北市石牌国中教学资源第节高手传接球练习教学者许中和第二节低手传接球练习单元排球第三节高低手传接球合并练习第四节高低手检测班级年班时数分钟共四节课单元目标学会高手传接球了解有关塑身广告。学会低手传接球了解有关健身俱乐部之服务。学会高低手传接球合并练习说明器材之选购与使用。高低手传接球测验消费者对健身与减肥应有的认识。学生能力分析学会高手传接球。学会低手传接球。了解有关塑身广告的之真伪。教学流程教学内容时间第节开始准备活动慢跑二伸展操讲解伸展操之意义并做塑身广告之说明。三两人组立于网前两边......”。

5、“.....慢跑回到起点二发展活动高手传接球。二低手传接球。三综合活动分组网下练习高低手传接球等待时间原地做秒的伸展两次练习原地向上跳十次。二缓和运动健身器材购买使用与保养之方法。分分分分备注班学校台北市石牌国中教学资源第节漂浮打水练习教学者许中和第二节手臂推水动作练习单元游泳第三节漂浮打水与划手配合之练习第四节捷永练习及测验班级年班时数分钟共四节课单元目标学会打水与划手推水之配合。复习打水与划手推水之动作。学会换气。捷泳练习与测验。学生能力分析学会打水与划手推水之动作配合。学会换气动作。教学流程教学内容时间第节开始准备活动伸展操二发展活动划手练习。二换气练习。三综合活动分组比赛人......”。

6、“.....复习打水与划手推水之动作。学会换气。捷泳练习与测验。学生能力分析学会打水与划手推水之动作配合。学会换气动作。有氧运动之练习方法教学流程教学内容时间第节开始准备活动伸展操水中有氧走路跑步大动作。二发展活动划手练习。三换气练习。三综合活动分组比赛人。分分分备注班学校台北市石牌国中教学资源第节立定跳之练习教学者许中和第二节跑动中之立定跳练习单元田径第三节检测第四节仰卧起坐检测班级年班时数分钟共四节课单元目标学会立定跳之技巧。学会跑动中之跳远。跑走检测。练习跳远并做仰卧起坐检测。学生能力分析学会立定跳远之空间位置。学会跑步中的跳远空间位置之练习。教学流程教学内容时间第节开始准备活动伸展操。二发展活动立定跳之练习。二自跑式跳远练习。三综合活动分组练习......”。

7、“.....跑走检测。练习跳远并做仰卧起坐检测。学生能力分析学会立定跳远之空间位置。学会跑步中的跳远空间位置之练习。选择个人的身体活动与保有体适能之维持。教学流程教学内容时间第节开始准备活动跑步二伸展操说明体适能活动的安全练习与应用。二发展活动立定跳之练习。二自跑式跳远练习。三综合活动分组练习等待时间单角跳绕沙坑周二次。二缓和运动个人健康与生活形态之关系。分分分分备注班附录五两班访谈内容记录班访谈与问答内容班第次访谈访谈引导问题请你说说现在与过去上体育课的情形。二请你描述运动能力的高低与健康有什么关系三你知道增进自己体力的方法吗有什么构想四请你说说从体适能测验中，你获得了什么五请你说说什么是体适能，什么是体适能计划......”。

8、“.....没上什么，好像没有得到什么。国中跑步较长较累，也不知道从中得到什么，喜欢国小的体育课，因为较开放想做什么就做什么，国中就比较不开放。二有关系，健康较好体能就较好。三不知道。四不知道，体适能能力应该不错。五不知道。不知道。六不知道从哪里可以得到体适能有关的信息。小钧国小每次都打躲避球，比较轻松国中每次都有课程的变化，感觉比较难，喜欢国小的体育课因为比较轻松。二有关系，如果运动对身体有意，会因别人的提醒才去运动，平常不会特别想去运动。三就是每天跑圈，第二天跑两圈渐渐增加的来运动。四不知道能从中得到什么。五就是考验我们的体能吧。不知道。六好像没有能得到体适能的信息。小雨国小较轻松，就是很开放，只有在跑步而已，好像也没得到什么，国中较不轻松都直在测验什么的体能，得到很多，像跑步游泳，喜欢国小的体育课，因为老师都不会管，都让我们自己去打球。二有关系，身体不好跑步就会跑得很慢......”。

9、“.....测验当中让我得到很多知识，不知道什么知识，平常很少运动。五都不知道。六体适能信息不知道耶或许是电视吧。小玮国小都上些打球或跑步，国中就是些测验体能及各种球类，像篮球排球。喜欢国小的体育课因为较轻松。二有，体力不好，跑很容易累，如果体力好的话，跑步才能撑的了，因为运动对健康的好处所以我才会去运动，有时间就会去运动，平常偶而运动。三运动啊就是运动。四知道个人的能力。五就是考验体能，不知道。六可以从电视或上网。祥祥国小也要跑步做体操，但是没有国中那么多，从国小体育课得到的就是打篮球跳绳，国中跑步跑很多，也做很多操，得到蛮多的除了上面提到的还有篮球，喜欢国小的体育课，因为国中跑步测验比较多。二有，健康的话体力当然比较好，我平常都有在运动，都在晚上作，天天做，我会因运动对康的好处而去运动。三多做些运动，心肺耐力就是慢慢练习来得到。四了解自己的健康情况......”。