1、“.....随着时间的延长会导致嘴部肌的延长会导致嘴部肌肉损伤。也会引起劲部肩部和后背的肌肉紧张。正确的嘴形,具体地说就是在吹奏乐器时嘴唇及周围肌肉所处的状态,通过它的张力来控制气息的压力的气柱的流动,用嘴唇收缩与放松来调节气流,控制风口的大小,改变振动频率,吹奏出不同的音高最舒服的音区放松吹几分钟,我们般说吹着玩可以和运动员热身的放松肌肉动作相比。这不仅可以唤醒嘴部各个部位进入状态,同进也避免由于突然出现高强度的音区及音量而造成急性损伤。吹着玩的吹奏,我认为在紧张练习或音乐会后也是适宜的,这能消除因演奏而引下进行练习。圆号演奏者嘴部肌肉损伤的成因及解决办法原稿。热身时出现下述现象通过包在肌肉纤维周围的毛细血管为肌肉嘴唇的肌肉提供动力。肌肉休息时,周围的毛细血管闭住。肌肉开始工作,毛细血管个个扩张,直至整网络充满血液。这时......”。

2、“.....何为过高嘴部负荷变化,就是不要盲目的提高或者减少练习时间与强度。所以,在长时间不练习的情况下,必须逐步增加负荷。另外练得越努力,便越需要休息,劳逸平衡适当。要提高演奏水平,要循续渐进地增加练习压力,强格的练习和演出。丹尼斯布莱恩说过圆号演奏家发出的声音首先并主要是演奏家身体构造的产物,所以如果没有足够的体能,就会降低在音乐上的表现力,练习和演出的强度必须适合于个人的体能。嘴部脸部肌肉损伤的几个因素热身不够体质太差而不能适应严格的练习口愈合后再适量练习由于感染引起的发烧也会出现嘴唇脸部疼痛。所以必须在身体恢复的情况下,才能小心地,逐渐的进行恢复练习。过高的嘴部负荷变化。块经过锻炼的肌肉在十天的全部休息后,会失去的体积和等同的效率。所以,应避免完全休息的过分给予负荷,......”。

3、“.....嘴部脸部肌肉损伤因素的解决办法热身不够。热身过程主要决定于目的,也神经肌肉的功能,也提高协作能力。使肌肉柔顺,从而减少损伤的危险。热身是为了减少受伤危险,同时也为提高演奏效果。热身减少劳损,提高音量水平,以随时达到可以举行音乐会或公开演出所要求水平。热身过程可分个阶段第阶段在自己平常吹奏最舒服的音区放松是立即面临的任务。热身不需要制定计划,要点是要在逐步增加嘴部负荷条件下进行练习。圆号演奏者嘴部肌肉损伤的成因及解决办法原稿。人体器官确实能实行自行调节,所以我们的练习切不可急功近利,而是逐步的提高负荷以提高演奏水平。体质太差而不能适应练习时千万不能硬压。号嘴决不能对嘴唇给予过多的压力,这样会使嘴唇丧失弹性无法振动,如果仍继续练习,让嘴唇的主动振动变为被动振动,时间长久势必会导致嘴唇肌肉损伤。呼吸技术的缺陷......”。

4、“.....随着时间的延长会导致嘴部肌形的动作要始终保持个整体,嘴角不要用力向后或两边拉,否则容易分散整个口形的力量并使声音变薄变窄失去穿透力。在演奏中,嘴形控制要特别强调咀嚼肌的力量,这是面部肌肉力量最大的部分,要多用咀嚼肌控制风口的变化,吹出不同的音高而嘴形外观本身变化不摩嘴角周围及嘴唇来刺激血管以帮助肌肉尽快恢复。采取热敷冷敷嘴部的方式反复交替使用多次。同时作嘴部脸部肌肉拉紧和放松的练习。痊愈后可在自己适合的音区进行适应的热身练习以帮助嘴部脸部肌肉尽快进行状态。所以,圆号演奏者在科学的练习方式方法的指导演出不正确的嘴形呼吸技术有缺陷因感染所引起的健康状况不佳过度嘴部负荷变化对肌肉恢复时的不重视。嘴部脸部肌肉损伤因素的解决办法热身不够。热身过程主要决定于目的,也就是立即面临的任务。热身不需要制定计划,要点是要在逐步增加嘴部负荷条是立即面临的任务。热身不需要制定计划......”。

5、“.....圆号演奏者嘴部肌肉损伤的成因及解决办法原稿。人体器官确实能实行自行调节,所以我们的练习切不可急功近利,而是逐步的提高负荷以提高演奏水平。体质太差而不能适应科学的安排好每天的练习时间与练习强度。何为过高嘴部负荷变化,就是不要盲目的提高或者减少练习时间与强度。所以,在长时间不练习的情况下,必须逐步增加负荷。另外练得越努力,便越需要休息,劳逸平衡适当。要提高演奏水平,要循续渐进地增加练习压力,强感染和感冒等健康状况不佳而引起肌肉损伤。如嘴部青春痘感染,嘴唇上火起脓泡,发烧等,这类的损伤是由于演奏者不顾休息仍然盲目的坚持练习,有意无意中想避开嘴唇的伤口,但往往会引起口形的错位,造成损伤。所以在此期间应注意休息,必要时停止练习,待伤圆号演奏者嘴部肌肉损伤的成因及解决办法原稿。嘴形的练习方法有很多种,但要求都是样的,就是说尽可能的把口形做自然,不要有多余的动作......”。

6、“.....将号嘴下方的小孔反转过来放在下唇上向前吹气,使整个嘴形围绕号嘴形成合力。圆号演奏者嘴部肌肉损伤的成因及解决办法原稿科学的安排好每天的练习时间与练习强度。何为过高嘴部负荷变化,就是不要盲目的提高或者减少练习时间与强度。所以,在长时间不练习的情况下,必须逐步增加负荷。另外练得越努力,便越需要休息,劳逸平衡适当。要提高演奏水平,要循续渐进地增加练习压力,强就是说,正确的嘴形是吹奏者在做切演奏活动中的个重要前提,所以不正确的嘴形势必会造成演奏者嘴部肌肉紧张,压力过大。从而导致嘴部肌肉损伤。圆号做口型时要将嘴呈收缩的微笑状态,嘴唇接触牙齿,上下唇要自然闭增,下唇回收与牙齿贴平,同时下巴要绷平。口形的动作要始终保持个整体,嘴角不要用力向后或两边拉,否则容易分散整个口形的力量并使声音变薄变窄失去穿透力。在演奏中,嘴形控制要特别强调咀嚼肌的力量,这是面部肌肉力量最大的部分......”。

7、“.....吹出不同的音高而嘴形外观本身变化,持之以恒,做到劳逸结合,大多数的嘴部损伤是可以避免的正确的嘴形,具体地说就是在吹奏乐器时嘴唇及周围肌肉所处的状态,通过它的张力来控制气息的压力的气柱的流动,用嘴唇收缩与放松来调节气流,控制风口的大小,改变振动频率,吹奏出不同的音高。是立即面临的任务。热身不需要制定计划,要点是要在逐步增加嘴部负荷条件下进行练习。圆号演奏者嘴部肌肉损伤的成因及解决办法原稿。人体器官确实能实行自行调节,所以我们的练习切不可急功近利,而是逐步的提高负荷以提高演奏水平。体质太差而不能适应和数量,人的器官才能逐渐适应增加的负荷。对肌肉恢复进的不重视。对肌肉恢复时的不重视也是导致肌肉重复损伤的原因,局部肌肉损伤的时间决定于受伤的程度,痊愈后重新对乐器的练习不能早于消除伤口愈合和消除疼痛后的个星期......”。

8、“.....所以必须在身体恢复的情况下,才能小心地,逐渐的进行恢复练习。过高的嘴部负荷变化。块经过锻炼的肌肉在十天的全部休息后,会失去的体积和等同的效率。所以,应避免完全休息的过分给予负荷,肌肉损伤。也会引起劲部肩部和后背的肌肉紧张。热身时出现下述现象通过包在肌肉纤维周围的毛细血管为肌肉嘴唇的肌肉提供动力。肌肉休息时,周围的毛细血管闭住。肌肉开始工作,毛细血管个个扩张,直至整网络充满血液。这时,肌肉才能充分发挥力量。所以,提大。嘴形的练习方法有很多种,但要求都是样的,就是说尽可能的把口形做自然,不要有多余的动作。有个简单的练习方法上下唇自然闭合,将号嘴下方的小孔反转过来放在下唇上向前吹气,使整个嘴形围绕号嘴形成合力。健康状况不佳。这也是我们经常遇到的问题,由圆号演奏者嘴部肌肉损伤的成因及解决办法原稿科学的安排好每天的练习时间与练习强度。何为过高嘴部负荷变化......”。

9、“.....所以,在长时间不练习的情况下,必须逐步增加负荷。另外练得越努力,便越需要休息,劳逸平衡适当。要提高演奏水平,要循续渐进地增加练习压力,强也就是说,正确的嘴形是吹奏者在做切演奏活动中的个重要前提,所以不正确的嘴形势必会造成演奏者嘴部肌肉紧张,压力过大。从而导致嘴部肌肉损伤。圆号做口型时要将嘴呈收缩的微笑状态,嘴唇接触牙齿,上下唇要自然闭增,下唇回收与牙齿贴平,同时下巴要绷平口愈合后再适量练习由于感染引起的发烧也会出现嘴唇脸部疼痛。所以必须在身体恢复的情况下,才能小心地,逐渐的进行恢复练习。过高的嘴部负荷变化。块经过锻炼的肌肉在十天的全部休息后,会失去的体积和等同的效率。所以,应避免完全休息的过分给予负荷,的嘴部各组织的僵硬。练习时千万不能硬压。号嘴决不能对嘴唇给予过多的压力,这样会使嘴唇丧失弹性无法振动,如果仍继续练习,让嘴唇的主动振动变为被动振动......”。