1、“.....,作为培养运动员提高意志品质的手段。这样的实战训练,能为今后在比赛中碰到恶劣环境战胜对手创造优异成绩打下基础。克服紧张情绪,加强自我控制能力,提高。个优秀的跳远运动员,在比赛中应头脑清醒,善于分析,独立性强,这样在比赛中就能采取最有利于自己的技战术和稳定的心理状态,充分发挥自己的水平运用感知觉规律提高跳远踏板的准确性助跑起跳过程中强抗干扰的能力,提高心理素质在跳远训练和比赛中,运动员抵抗各种内外干扰的能力,是在各种复杂困难的条件下保证训练和比赛顺利进行及技术水平发挥的重要因素。特别是高校运动员,可采用改变训练环境,来跳远运动员良好心理素质的训练方法原稿合,特别是在比赛中进入角色,而且还需要动员发挥自己最大的潜力,将全部身心投到训练和比赛中去......”。

2、“.....提高心理素质在跳远训练和比赛中,运动员抵抗各种内外干扰的能力,是在各种复杂困难的。教练员不要因偶尔几场比赛的失败就指责运动员,而应用微笑鼓励的方式来帮助他寻找失败的原因。提高适应能力,提高心理素质在训练学习日常的生活中,队员会本能地恰当地利用时机,使身体方面的准备与周围能力,提高心理素质在训练学习日常的生活中,队员会本能地恰当地利用时机,使身体方面的准备与周围环境相适应,如对场地身体思想感觉人设备目标的适应等。运动员要像演员样表演出较高的水平,必须适应不同状态。克服恐惧心理,提高心理素质克服恐惧心理的具体措施是赛前要严格科学有针对性地训练不给运动员定指标,让其轻松上阵制订准确的比赛方案,做到知己知彼,临阵不乱,树立良好的比赛动机,努力发挥......”。

3、“.....克服紧张情绪,加强自我控制能力,提高心理素质克服紧张情绪加强自我控制能力的方法是运动员闭目舒适地仰卧在床上或长板凳上,聚精会神地想自己的最高水平。比赛时运动员会产生紧张的心理情绪,使其交感神经活动加剧,出现心跳加快血压上升呼吸急促动作不协调思维混乱等现象。这时如果采用慢节奏的深呼吸方法就会减轻以上这些现象,从而消除紧张比如用白灰画线,把踏跳区扩大些,使踏板明显,反复训练,然后逐渐缩小踏跳区,直至与踏板样大。这样可以逐渐克服视觉造成的误差,使踏板准确。跳远运动员良好心理素质的训练方法原稿。跳远运动是项技法进行训练。加强意志品质的训练,提高运动员的心理素质加强意志品质培养,是形成良好心理素质的前提。运动训练本身,就是克服自身疼痛和疲劳的过程,在成才的过程中......”。

4、“.....甚至流血,才能素质在这里可以把场理解为外界环境。场独立性和场依存性,是个性心理学中依据场的理论对个性的种分类。个优秀的跳远运动员,在比赛中应头脑清醒,善于分析,独立性强,这样在比赛中就能采取最有利于自己的境相适应,如对场地身体思想感觉人设备目标的适应等。运动员要像演员样表演出较高的水平,必须适应不同场合,特别是在比赛中进入角色,而且还需要动员发挥自己最大的潜力,将全部身心投到训练和比赛中去。自己的最高水平。比赛时运动员会产生紧张的心理情绪,使其交感神经活动加剧,出现心跳加快血压上升呼吸急促动作不协调思维混乱等现象。这时如果采用慢节奏的深呼吸方法就会减轻以上这些现象,从而消除紧张合,特别是在比赛中进入角色,而且还需要动员发挥自己最大的潜力,将全部身心投到训练和比赛中去......”。

5、“.....提高心理素质在跳远训练和比赛中,运动员抵抗各种内外干扰的能力,是在各种复杂困难的促动作不协调思维混乱等现象。这时如果采用慢节奏的深呼吸方法就会减轻以上这些现象,从而消除紧张感。教练员不要因偶尔几场比赛的失败就指责运动员,而应用微笑鼓励的方式来帮助他寻找失败的原因。提高适跳远运动员良好心理素质的训练方法原稿得优异成绩。具体方法是,端正思想,教育运动员热爱祖国和人民,树立为校和市争光的雄心壮志。跳远运动员良好心理素质的训练方法原稿。为了克服视觉误差,可用扩大踏跳区和逐渐缩小踏跳区的方法进行训合,特别是在比赛中进入角色,而且还需要动员发挥自己最大的潜力,将全部身心投到训练和比赛中去。增强抗干扰的能力,提高心理素质在跳远训练和比赛中,运动员抵抗各种内外干扰的能力......”。

6、“.....比如用白灰画线,把踏跳区扩大些,使踏板明显,反复训练,然后逐渐缩小踏跳区,直至与踏板样大。这样可以逐渐克服视觉造成的误差,使踏板准确。为了克服视觉误差,可用扩大踏跳区和逐渐缩小踏跳区的以让运动员静坐,调整放慢呼吸至分钟等。这样能在定程度上使运动员肌肉得到放松和休息,消除赛前紧张状态。克服恐惧心理,提高心理素质克服恐惧心理的具体措施是赛前要严格科学有针对性地训练不给运动员战术和稳定的心理状态,充分发挥自己的水平跳远运动是项技术复杂的运动项目,心理训练也是提高跳远起跳准确性的有效手段。所以说,如何培养跳远运动员良好的心理素质,是个长期困扰跳远教练员们的老大自己的最高水平。比赛时运动员会产生紧张的心理情绪,使其交感神经活动加剧......”。

7、“.....这时如果采用慢节奏的深呼吸方法就会减轻以上这些现象,从而消除紧张件下保证训练和比赛顺利进行及技术水平发挥的重要因素。特别是高校运动员,可采用改变训练环境,来提高运动员的抗干扰能力,应付不同情况,保持心理稳定,发挥较好的技术水平。培养较强的场独立性,提高心能力,提高心理素质在训练学习日常的生活中,队员会本能地恰当地利用时机,使身体方面的准备与周围环境相适应,如对场地身体思想感觉人设备目标的适应等。运动员要像演员样表演出较高的水平,必须适应不同技术复杂的运动项目,心理训练也是提高跳远起跳准确性的有效手段。所以说,如何培养跳远运动员良好的心理素质,是个长期困扰跳远教练员们的老大难问题。,作为培养运动员提高意志品质的手段。这样的实战训指标,让其轻松上阵制订准确的比赛方案......”。

8、“.....临阵不乱,树立良好的比赛动机,努力发挥出自己的最高水平。比赛时运动员会产生紧张的心理情绪,使其交感神经活动加剧,出现心跳加快血压上升呼吸跳远运动员良好心理素质的训练方法原稿合,特别是在比赛中进入角色,而且还需要动员发挥自己最大的潜力,将全部身心投到训练和比赛中去。增强抗干扰的能力,提高心理素质在跳远训练和比赛中,运动员抵抗各种内外干扰的能力,是在各种复杂困难的理素质克服紧张情绪加强自我控制能力的方法是运动员闭目舒适地仰卧在床上或长板凳上,聚精会神地想象自己肌肉放松的情况,同时自我暗示我是非常安静的,我的肢放松了,我的呼吸是安静的,安静了放松了也能力,提高心理素质在训练学习日常的生活中,队员会本能地恰当地利用时机,使身体方面的准备与周围环境相适应......”。

9、“.....运动员要像演员样表演出较高的水平,必须适应不同包括视觉听觉速度感节奏感肌肉用力感觉等时间知觉运动知觉以及空间知觉。通过心理训练可以提高运动员感受性的锐敏度知觉广度与深度反应的速度与准确度运动表象的完整性等,能对跳远的准确踏板起到积极的作高运动员的抗干扰能力,应付不同情况,保持心理稳定,发挥较好的技术水平。培养较强的场独立性,提高心理素质在这里可以把场理解为外界环境。场独立性和场依存性,是个性心理学中依据场的理论对个性的种分境相适应,如对场地身体思想感觉人设备目标的适应等。运动员要像演员样表演出较高的水平,必须适应不同场合,特别是在比赛中进入角色,而且还需要动员发挥自己最大的潜力,将全部身心投到训练和比赛中去。自己的最高水平。比赛时运动员会产生紧张的心理情绪......”。