1、“.....并提出科学训练提供依据。篮球运动中踝关节的损伤及其预防原稿。加强身体素质训练如踝关节柔韧性和力量的训练,防止韧带的损伤。要加强自我保护能力篮球是项对抗性激烈的项目,很容易发生技术失误或撞击受伤。尤其是刚刚参加训练的运动员,判断能力和控制能力,轻度损伤人次,从调查中表明篮球运动员脚踝损伤率很高,并且对篮球训练和比赛中产生损伤的原因进行了分析研究,并提出相应的对策与建议。关键词篮球脚踝损伤对策前言现在篮球运动已经成为日常生活中的个主要运动,适合老,中,青,少各个群体。篮球本身是伤分为类受伤后能按原训练计划进行训练的为轻度伤。受伤后需暂时停止或减少脚踝活动的为中度伤。受伤后完全不能进行训练需要休息治疗的为重度伤。名运动员的运动损伤情统计见表。表表明,本组运动员教学训练和比赛中脚踝损伤中为轻伤,可按原计划进行训练和篮球运动中踝关节的损伤及其预防原稿部位的机能......”。

2、“.....运动解剖学北京人民出版社曲绵域主编,实用运动医学北京科技技术出版社。数理统计法对回收的问卷进行统计。访谈法对有关教练员队医部分运动员进行访问。篮球运动中踝关节的损伤及其预防原稿。加强身体素质训练如踝关节柔韧性非常重要的负重关节。它是足和小腿中间的枢纽,所以功能极其重要。它是在行走和跑动中甚至跳跃运动中稳定人体保持平衡最重要的关节,同时却不像膝关节和髋关节那样粗大,非常缺少肌肉保护,于是就成为了人体最容易受伤的关节,。篮球运动中踝关节的损伤及其之后要及时采取应急措施,然后送往医院,比如在篮球比赛中争抢篮板不小心踩到别人的脚上而把自己的踝关节给扭伤,在这种情况下就应及时下场用冰敷,如果没有冰块可以用凉水冲,这样可以减轻损伤程度,在伤愈后要重视受伤的部位,经常做下辅助练习来提高受伤次,是篮球运动员较常见的运动损伤。本组运动员参加专项训练时间不长,专项技术尚未熟练掌握,较易发生损伤......”。

3、“.....作者将脚踝运动损伤分为类受伤后能按原训练计划进行训练的运动损伤,般都以脚踝为主。本文就延安市第中学篮球队脚踝运动损伤情况进行调查,分析导致其受伤原因,提出预防运动损伤的建议,为教练员科学训练提供依据。受伤后需暂时停止或减少脚踝活动的为中度伤。受伤后完全不能进行训练需要休息治疗的为重度伤。名运轻度伤。膝关节损伤原因调查与研究从表可见,受伤最主要的原因是因为队员落地踩在别人脚上占其次,技术不合格占第是准备活动不充分占从这种原因可以看出,队员们的训练任务比较重,加之比赛中的不可预测因素,都是导致受伤的原因。人类的踝关节,是对摘要对延安市第中学篮球队名跆拳道运动员进行调查,结果显示名运动员中,脚踝都受过不同程度的损伤。其中,重度损伤人次,中度损伤人次,轻度损伤人次,从调查中表明篮球运动员脚踝损伤率很高......”。

4、“.....并提出你推翻,这时候落地就要注意,不要硬生生的摔下去,可以判断力的方向采取翻滚的方式,这样可以泄掉摔下来的力量。篮球是的对抗激烈的运动,受伤时难免的,在受伤之后要及时采取应急措施,然后送往医院,比如在篮球比赛中争抢篮板不小心踩到别人的脚上而把自恢复和适时的实施训练是关键,训练把握超量恢复的峰值时间点,增加负荷,这样不仅会获得良好的训练效果,也避免了运动疲劳的积累。采取多种手段加强运动员的训练疲劳恢复缩小次间训练周期,提高训练频率。具体的恢复手段包括常规的方法针炙法和中药法等。排防原稿。从表可以看出,脚踝人均损伤次,是篮球运动员较常见的运动损伤。本组运动员参加专项训练时间不长,专项技术尚未熟练掌握,较易发生损伤。脚踝运动损伤的程度根据曲绵域等提出的运动损伤的程度可按运动能力丧失的程度进行分类,作者将脚踝运动损轻度伤。膝关节损伤原因调查与研究从表可见......”。

5、“.....技术不合格占第是准备活动不充分占从这种原因可以看出,队员们的训练任务比较重,加之比赛中的不可预测因素,都是导致受伤的原因。人类的踝关节,是对部位的机能。参考文献,运动解剖学北京人民出版社曲绵域主编,实用运动医学北京科技技术出版社。数理统计法对回收的问卷进行统计。访谈法对有关教练员队医部分运动员进行访问。篮球运动中踝关节的损伤及其预防原稿。加强身体素质训练如踝关节柔韧性对手对你犯规时应该正确而及时采取保护办法,比如在快攻的时候准备上篮,在跳起来的瞬间,对手将你推翻,这时候落地就要注意,不要硬生生的摔下去,可以判断力的方向采取翻滚的方式,这样可以泄掉摔下来的力量。篮球是的对抗激烈的运动,受伤时难免的,在受篮球运动中踝关节的损伤及其预防原稿的踝关节给扭伤,在这种情况下就应及时下场用冰敷,如果没有冰块可以用凉水冲,这样可以减轻损伤程度......”。

6、“.....经常做下辅助练习来提高受伤部位的机能。参考文献,运动解剖学北京人民出版社曲绵域主编,实用运动医学北京科技技术出版部位的机能。参考文献,运动解剖学北京人民出版社曲绵域主编,实用运动医学北京科技技术出版社。数理统计法对回收的问卷进行统计。访谈法对有关教练员队医部分运动员进行访问。篮球运动中踝关节的损伤及其预防原稿。加强身体素质训练如踝关节柔韧性领。往往些不正确的技术动作很容易对身体造成损伤,尤其是踝关节。加强保护与自我保护也是预防运动损伤的重要手段,防止在训练和比赛时对手对你造成的犯规,在对手对你犯规时应该正确而及时采取保护办法,比如在快攻的时候准备上篮,在跳起来的瞬间,对手将练疲劳恢复缩小次间训练周期,提高训练频率。具体的恢复手段包括常规的方法针炙法和中药法等。排除训练场地存在的安全隐患场地器材要做好及时清理和更新,尤其是要保持场地的干燥和清洁,避免场地湿滑造成的跌打摔伤......”。

7、“.....不除训练场地存在的安全隐患场地器材要做好及时清理和更新,尤其是要保持场地的干燥和清洁,避免场地湿滑造成的跌打摔伤。训练时按照要求穿戴训练服佩戴护具,不可在没有任何保护的情况下进行实战训练。结论与建议在训练中要特别注意掌握正确的跑跳投等的技术轻度伤。膝关节损伤原因调查与研究从表可见,受伤最主要的原因是因为队员落地踩在别人脚上占其次,技术不合格占第是准备活动不充分占从这种原因可以看出,队员们的训练任务比较重,加之比赛中的不可预测因素,都是导致受伤的原因。人类的踝关节,是对力量的训练,防止韧带的损伤。要加强自我保护能力篮球是项对抗性激烈的项目,很容易发生技术失误或撞击受伤。尤其是刚刚参加训练的运动员,判断能力和控制能力较差,应该穿好护具,做好自我保护,更要加强他们的自我保护意识。采取手段加强运动疲劳恢复及时之后要及时采取应急措施,然后送往医院......”。

8、“.....在这种情况下就应及时下场用冰敷,如果没有冰块可以用凉水冲,这样可以减轻损伤程度,在伤愈后要重视受伤的部位,经常做下辅助练习来提高受伤出相应的对策与建议。关键词篮球脚踝损伤对策前言现在篮球运动已经成为日常生活中的个主要运动,适合老,中,青,少各个群体。篮球本身是从比赛中传播到人们的生活中,它本身是项竞技运动,在比赛中能体现出个人的身体素质,球技的高低,同时最经常见到的就在没有任何保护的情况下进行实战训练。结论与建议在训练中要特别注意掌握正确的跑跳投等的技术要领。往往些不正确的技术动作很容易对身体造成损伤,尤其是踝关节。加强保护与自我保护也是预防运动损伤的重要手段,防止在训练和比赛时对手对你造成的犯规,在篮球运动中踝关节的损伤及其预防原稿部位的机能。参考文献,运动解剖学北京人民出版社曲绵域主编,实用运动医学北京科技技术出版社......”。

9、“.....访谈法对有关教练员队医部分运动员进行访问。篮球运动中踝关节的损伤及其预防原稿。加强身体素质训练如踝关节柔韧性较差,应该穿好护具,做好自我保护,更要加强他们的自我保护意识。采取手段加强运动疲劳恢复及时的恢复和适时的实施训练是关键,训练把握超量恢复的峰值时间点,增加负荷,这样不仅会获得良好的训练效果,也避免了运动疲劳的积累。采取多种手段加强运动员的之后要及时采取应急措施,然后送往医院,比如在篮球比赛中争抢篮板不小心踩到别人的脚上而把自己的踝关节给扭伤,在这种情况下就应及时下场用冰敷,如果没有冰块可以用凉水冲,这样可以减轻损伤程度,在伤愈后要重视受伤的部位,经常做下辅助练习来提高受伤从比赛中传播到人们的生活中,它本身是项竞技运动,在比赛中能体现出个人的身体素质,球技的高低,同时最经常见到的就是运动损伤,般都以脚踝为主。本文就延安市第中学篮球队脚踝运动损伤情况进行调查,分析导致其受伤原因......”。