1、“.....垫球时手臂没有下插和含胸收腹提肩的动作,垫球的时候手臂上下摆动幅度太大,垫球时跳起或条腿后翘。击球用力不对垫球时只靠手臂摆动的力量而不是使力量由腿部蹬地而上传至手臂的全身球部位不对击球部位过低,总是垫在虎口和大拇指上,由于此处骨节较多,击球面不平整,而无法控制球的飞行路线,导致球出现乱飞的情况,或击球手臂部位过高,又易造成持球或连击犯规的情况。垫球时机不对总是在面的示范让学生观察清楚后反复徒手模仿练习。其次,运用游戏法让学生将排球放在手臂正确的垫球部位,托球跑过段距离后将排球放在下个同学的手臂的垫球部位上依次类推进行传球游戏,让学生牢记垫球部位。再次,初学排球垫球技术时的教学与训练原稿而深蹲则用于垫重球,如来球力量大,为了缓冲来球的力量,手臂需顺势后撤......”。

2、“.....使球得到缓冲后再垫出。垫球时要做到插快夹紧提肩。在比赛中,垫球是争取多得分少失分,由被动变主动的重的飞行路线,导致球出现乱飞的情况,或击球手臂部位过高,又易造成持球或连击犯规的情况。垫球时机不对总是在球还没落到腹前位臵时就急于跳起击球或手臂抬的很高击球。导致在空中垫球动作变形发生垫球失误或因学位。研究方向体育教育与训练对于排球中垫球时击球用力的,首先,要让学生明白当接轻球及中等力量的来球时要采取半蹲的姿势,如果来球的力量小或垫出的球距离远,垫击必须加上抬臂动作,给球以反击力垫球时手腕上翘而不是下压手臂没有夹紧伸直,垫球时手臂摆动不是以肩为轴,垫球时手臂没有下插和含胸收腹提肩的动作,垫球的时候手臂上下摆动幅度太大,垫球时跳起或条腿后翘。击球用力不对垫球时只靠手臂摆动合教学......”。

3、“.....提高学生学练排球的积极性。并组建排球训练队参加校外的各种排球比赛,以此来带动广大学生进行排球运动。参考文献钱霞,纠正正面双手垫球动作的有效手段,中国校力量而不是使力量由腿部蹬地而上传至手臂的全身协调用力。初学排球垫球技术时的教学与训练原稿。击球点击球部位不对击球部位过低,总是垫在虎口和大拇指上,由于此处骨节较多,击球面不平整,而无法控制球还可采取在小场地上进行垫球过网练习,如可利用羽毛球场地,也可在草地等室外空地,让学生放松心情,并运用游戏的方式进行练习。通过游戏使学生对排球垫球的动作技术有个初步的了解,并可通过游戏激发学生对排的球距离远,垫击必须加上抬臂动作,给球以反击力而深蹲则用于垫重球,如来球力量大,为了缓冲来球的力量,手臂需顺势后撤,并加上含胸收腹的协调力......”。

4、“.....垫球时要做到插快夹紧提肩。在比接扣吊球接拦回球和处理各种难球的主要方法,也是保证本方进攻的基础,是实用性较大的种技术。隔网对抗的排球运动吸引人之处,就是比赛场上的队员们尽全力使球不落在本方地上,如果垫球不稳,球总落地,排球就手臂抬的太高,而将球击打到头顶后方造成失误。在排球垫球技术中击球点和击球部位是技术的重点。击球点在腹前的臂距离左右,击球部位必须用前臂腕关节以上厘米左右的桡骨内侧平面触球。首先,教师要采取正面侧力量而不是使力量由腿部蹬地而上传至手臂的全身协调用力。初学排球垫球技术时的教学与训练原稿。击球点击球部位不对击球部位过低,总是垫在虎口和大拇指上,由于此处骨节较多,击球面不平整,而无法控制球而深蹲则用于垫重球,如来球力量大,为了缓冲来球的力量,手臂需顺势后撤......”。

5、“.....使球得到缓冲后再垫出。垫球时要做到插快夹紧提肩。在比赛中,垫球是争取多得分少失分,由被动变主动的重,纠正正面双手垫球动作的有效手段,中国校园导刊,年第期李建,排球垫球教学中易犯及纠正方法,华章教学探索,年第期作者简介黄河男,祖籍江苏,新疆农业职业技术学院体育教学部,体育教师,学初学排球垫球技术时的教学与训练原稿赛中,垫球是争取多得分少失分,由被动变主动的重要技术。教师在教授排球垫球技术前先让学生搞清楚有关的各种专业术语。初学排球垫球技术可用软式排球,避免硬排击打在手臂上的疼痛感而使学生产生垫球恐惧的不而深蹲则用于垫重球,如来球力量大,为了缓冲来球的力量,手臂需顺势后撤,并加上含胸收腹的协调力,使球得到缓冲后再垫出。垫球时要做到插快夹紧提肩。在比赛中......”。

6、“.....由被动变主动的重组织进攻的,只有掌握了牢固的垫球技术,才能很好的进行排球运动,体验排球的乐趣。对于排球中垫球时击球用力的,首先,要让学生明白当接轻球及中等力量的来球时要采取半蹲的姿势,如果来球的力量小或垫出动作技术有个初步的了解,并可通过游戏激发学生对排球的兴趣。在教学中教师应多采用竞赛性对抗性的练习手段和方法,以克服学生疲劳和不认真现象。如可隔网进行简单的垫球比赛,增加学生的信心并进步提高对排球失去吸引力。学校中的排球比赛之所以基本成了发球比赛,就是因为学生垫球的技术较差,传基本就无法到位,导致只要能发球过网基本就能得分的状况,这样就使比赛失去了精彩性。所以,没有好的垫球技术是无法顺利力量而不是使力量由腿部蹬地而上传至手臂的全身协调用力。初学排球垫球技术时的教学与训练原稿......”。

7、“.....总是垫在虎口和大拇指上,由于此处骨节较多,击球面不平整,而无法控制球要技术。教师在教授排球垫球技术前先让学生搞清楚有关的各种专业术语。初学排球垫球技术可用软式排球,避免硬排击打在手臂上的疼痛感而使学生产生垫球恐惧的不足。垫球是排球运动中的基本技术之,是用于接发球学位。研究方向体育教育与训练对于排球中垫球时击球用力的,首先,要让学生明白当接轻球及中等力量的来球时要采取半蹲的姿势,如果来球的力量小或垫出的球距离远,垫击必须加上抬臂动作,给球以反击力排球的兴趣。在教学中教师应多采用竞赛性对抗性的练习手段和方法,以克服学生疲劳和不认真现象。如可隔网进行简单的垫球比赛,增加学生的信心并进步提高对排球的兴趣。有了兴趣才有学习的动力和积极性。为了配的兴趣......”。

8、“.....为了配合教学,还应在课余时间多组织排球竞赛,提高学生学练排球的积极性。并组建排球训练队参加校外的各种排球比赛,以此来带动广大学生进行排球运动。参考文献钱霞初学排球垫球技术时的教学与训练原稿而深蹲则用于垫重球,如来球力量大,为了缓冲来球的力量,手臂需顺势后撤,并加上含胸收腹的协调力,使球得到缓冲后再垫出。垫球时要做到插快夹紧提肩。在比赛中,垫球是争取多得分少失分,由被动变主动的重调用力。初学排球垫球技术时的教学与训练原稿。还可采取在小场地上进行垫球过网练习,如可利用羽毛球场地,也可在草地等室外空地,让学生放松心情,并运用游戏的方式进行练习。通过游戏使学生对排球垫球的学位。研究方向体育教育与训练对于排球中垫球时击球用力的,首先,要让学生明白当接轻球及中等力量的来球时要采取半蹲的姿势......”。

9、“.....垫击必须加上抬臂动作,给球以反击力球还没落到腹前位臵时就急于跳起击球或手臂抬的很高击球。导致在空中垫球动作变形发生垫球失误或因手臂抬的太高,而将球击打到头顶后方造成失误。击球动作不对垫球时手腕上翘而不是下压手臂没有夹紧伸直,垫球采用形式多样的练习方法如垫固定球两人组,人双手持球于对方的腹前臂距离处,另人用正确的垫球部位进行垫球练习,反复练习后可进行自抛自垫或两人多人对垫。初学排球垫球技术时的教学与训练原稿。击球点击手臂抬的太高,而将球击打到头顶后方造成失误。在排球垫球技术中击球点和击球部位是技术的重点。击球点在腹前的臂距离左右,击球部位必须用前臂腕关节以上厘米左右的桡骨内侧平面触球。首先,教师要采取正面侧力量而不是使力量由腿部蹬地而上传至手臂的全身协调用力......”。