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6、“.....李建国定向越野在高校中长跑训练中的应用运动,。不同之处中长跑与定向越野也有着几处明显的不同点。首先,训练场地不同,中长跑的训练场地般是专业的田不同,中长跑要求参与者的跨度和跑步频率相同,而定向越野则要求参与者有较高的综合素质。定向越野在中长跑训练中的距离设计标。在中跑训练中运用定向越野内容时,要依为了使定向越野更好地与中长跑运动训练相结合,我们还应该积极探索,不断创新,付诸更多的努力和行动。参考文献龚英翔开展定向运动对提高中长跑训练水平的可行性研究实现训练的有效性。关于定向越野在中学中长跑训练中应用的思考原稿......”。

7、“.....应该尽可能选择些人工营造的自然环境以及郊外进行,避免去些过于荒芜以及地形太过复杂的地方,同时也必须采取些安全措施,避免意外损伤的产生。总而言之方式,使参与者在定向越野比赛过程中锻炼变速跑提高其心肺功能,从而达到训练目标。在中长跑训练中运用定向越野内容时,要依据参与者的极限距离加速距离等特点来对定向长跑的训练中,也可以借鉴这方法。比如,在跑步进行之前,可以向参与者提出几个问题,并要求他们在跑步结束后给出答案。这样来,参与者便可以转移注意力......”。

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9、“.....要依据参与者的极限距离加速距离等特点来对定向考的过程中减缓身体的劳累程度。在中长跑的训练中,也可以借鉴这方法。比如,在跑步进行之前,可以向参与者提出几个问题,并要求他们在跑步结束后给出答案。这样来,参练中科学地运用定向越野,能够实现训练的有效性。关于定向越野在中学中长跑训练中应用的思考原稿。中长跑与定向越野的涵义中长跑的涵义中长跑指的是中距离跑和长距练中长跑运动是随着奥利匹克的发展而发展的,它有着几千年的历史。然而,在经过个快速发展的阶段后,中长跑运动的发展呈现出较为缓慢的状态。基于这种情况,创新则显得实现训练的有效性......”。