1、“.....如何使枯燥乏味的运动行之有效呢笔者就长跑活动逃课,教师要妥当地加以安排。如身体素质相近的编排组,克服刀切的现象,提出不同的要求,使各型学生都练有所获,使其不仅能吃得了,还要吃得饱吃得好。以达到增强体质,提高运动水平的目的。激励学生,提高兴趣。我们都知道,教师在教学中用语言手势眼光等动作对学生进行鼓励,就能提就长跑活动谈谈自己的些做法。意志兴趣,长跑任务完成的关键原稿。中长跑是项强度比较大的枯燥性的周期性运动,要消耗大量能量,易疲劳。因此,学生难免会产生恐惧心理,体育教师要加强正确引导,用运动生理方面的知识说服教育,让学生懂得有分耕耘,就会有分收获。要遵守循序渐就是胜利,勇敢点顽强些,拼搏俗话说身教重于言教,确实如此,有些队员原来想掉队退伍,因为老师的番忠告和行动,心里很内疚,老师能坚持,我为什么不能坚持呢从此队员有了决心信心和毅力,无意中师生间建立了深厚感情......”。

2、“.....教师要当好长跑的指导人和引路人,其效意志兴趣，长跑任务完成的关键原稿大的枯燥性的周期性运动,要消耗大量能量,易疲劳。因此,学生难免会产生恐惧心理,体育教师要加强正确引导,用运动生理方面的知识说服教育,让学生懂得有分耕耘,就会有分收获。要遵守循序渐进的原则学生的速度耐力力量等素质各不相同,后天的锻炼情况也各不相同,故在距离的安排上,兴趣,长跑任务完成的关键原稿。首先要解除学生对中长跑存在的害怕心理,甚至出现抵触情绪,如我在基层学校选材时对部分学生进行的调查发现的同学认为耐力跑最为惧怕,认为还可以只有的学生认为不可怕,在这里不论耐力跑基础好或者差的同学,都有惧怕的感受。那么如何解决更能在坚定而有力地脚步中磨炼提高学生的意志品质。为了美好的明天,让我们引导学生跑起来吧,。选择训练方法应以学生装乐意接受,不抵触,愿意练为前提。要变要我练的被动地位为我要练的主动地位......”。

3、“.....意志兴趣,长跑任务完成的关键原稿。中长跑是项强度比跑的个特点就是距离长动作形式单和趣味性不强,学生容易感到枯燥乏味,如果练习方法再成不变的话,就难以激发学生学习的兴趣,易使学生产生厌倦恐惧心理。针对这情况,教师平时在组织教学中可采用变换跑的形式,如匀速跑重复跑间歇跑等。通过经常变换跑的形式,即可改变和调整学生的心勇敢点顽强些,拼搏俗话说身教重于言教,确实如此,有些队员原来想掉队退伍,因为老师的番忠告和行动,心里很内疚,老师能坚持,我为什么不能坚持呢从此队员有了决心信心和毅力,无意中师生间建立了深厚感情,也消除队员心理惧怕感,教师要当好长跑的指导人和引路人,其效果相当理想负荷,又能提高学生对跑的兴趣。还可采用变换队形跑地形跑图案跑接力跑追逐赶超跑人组追逐跑领跑轮流交换分组对抗赛等练的方法和手段。通过不断更新跑的动作,例如匀速跑计时跑后蹬跑高抬腿跑长距离跑等,尽量做到多样新鲜......”。

4、“.....在不知不觉中增强了耐力素质。意志学校体育是终身体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提。长跑活动又特别注重学生意志力的培养,要注意培养学生刻苦顽强坚忍不拔的意志品质。可是长跑内容枯燥,运动形式单,成了学生最不喜欢的运动项目之。如何使枯燥乏味的运动行之有效呢笔者就长跑活动充分利用大课间和课外活动时间开展中长跑活动。结合各种竞赛活动,运用竞争心理和理论,激发学生的积极性和主动性。利用学生竞争心理,在课外经常组织些耐力性游戏或竞赛,提高练习兴趣与教学效果。利用学生自强心理,培养他们勤奋锻炼的习惯。有计划开展形式多样的中长跑比赛,如达标各型学生都练有所获,使其不仅能吃得了,还要吃得饱吃得好。以达到增强体质,提高运动水平的目的。激励学生,提高兴趣。我们都知道,教师在教学中用语言手势眼光等动作对学生进行鼓励,就能提高学生学习的积极性。中长跑是项艰苦的运动......”。

5、“.....特别是要鼓励问题呢培养学生的毅力是关键。教师是学生的楷模。教师的举动,学生看在眼里记在心里,可能几十年都不忘记,铭刻在心,所以教师以身作则,为学生树立光辉的典范,无论在课堂教学中还是在训练时,教师尽量和学生起参与活动和练习。如我校教师经常起和队员长跑比快,边跑边鼓励你能行坚负荷,又能提高学生对跑的兴趣。还可采用变换队形跑地形跑图案跑接力跑追逐赶超跑人组追逐跑领跑轮流交换分组对抗赛等练的方法和手段。通过不断更新跑的动作,例如匀速跑计时跑后蹬跑高抬腿跑长距离跑等,尽量做到多样新鲜,使学生兴趣增强情绪高涨,在不知不觉中增强了耐力素质。意志大的枯燥性的周期性运动,要消耗大量能量,易疲劳。因此,学生难免会产生恐惧心理,体育教师要加强正确引导,用运动生理方面的知识说服教育,让学生懂得有分耕耘,就会有分收获。要遵守循序渐进的原则学生的速度耐力力量等素质各不相同......”。

6、“.....故在距离的安排上,果。利用学生自强心理,培养他们勤奋锻炼的习惯。有计划开展形式多样的中长跑比赛,如达标赛精英赛迎新越野长跑米米接力跑等。以赛带练,以练促进提高,养成习惯。意志兴趣是完成中长跑的重要保证,很多成功的事例都告诉我们培养长跑的兴趣是多么的重要,长跑可以提高学生的耐力素质,意志兴趣，长跑任务完成的关键原稿精英赛迎新越野长跑米米接力跑等。以赛带练,以练促进提高,养成习惯。意志兴趣是完成中长跑的重要保证,很多成功的事例都告诉我们培养长跑的兴趣是多么的重要,长跑可以提高学生的耐力素质,更能在坚定而有力地脚步中磨炼提高学生的意志品质。为了美好的明天,让我们引导学生跑起来吧大的枯燥性的周期性运动,要消耗大量能量,易疲劳。因此,学生难免会产生恐惧心理,体育教师要加强正确引导,用运动生理方面的知识说服教育,让学生懂得有分耕耘,就会有分收获......”。

7、“.....后天的锻炼情况也各不相同,故在距离的安排上,持,坚持到底就是胜利,或再坚持下,先调整呼吸马上就会好起来等等激励性的语言来激励学生,促进学生能完成中长跑的练习。内外结合,巩固兴趣。体育教学中,仅仅靠课内时间就提高中长跑学习兴趣是不行的,必须课内外结合。体育锻炼具有长期性。兴趣还需巩固,才能为终身体育奠定基础。及时抓住这时机,运用激励的语言鼓励学生克服极点。如当学生出现极点时,教师就可用坚持,再坚持,坚持到底就是胜利,或再坚持下,先调整呼吸马上就会好起来等等激励性的语言来激励学生,促进学生能完成中长跑的练习。内外结合,巩固兴趣。体育教学中,仅仅靠课内时间就提高中长跑学习生克服极点。极点出现时,学生的身体机能外于低潮,心理活动也较频繁,在表情和行为上有定的痛苦感和疲劳感,跑速慢了下来。这时的学生意志品质也最脆弱,他们往往就会在此时放弃练习,教师应及时抓住这时机......”。

8、“.....如当学生出现极点时,教师就可用坚持,再负荷,又能提高学生对跑的兴趣。还可采用变换队形跑地形跑图案跑接力跑追逐赶超跑人组追逐跑领跑轮流交换分组对抗赛等练的方法和手段。通过不断更新跑的动作,例如匀速跑计时跑后蹬跑高抬腿跑长距离跑等,尽量做到多样新鲜,使学生兴趣增强情绪高涨,在不知不觉中增强了耐力素质。意志不要成不变,距离安排要适当,要循序渐进,不然会造成过度疲劳,给学生的身心健康带来不利影响。有的学生十分爱面子,特别是胖型的学生,认为中长跑不行,害怕别人讽刺笑话。上课易找借口请假逃课,教师要妥当地加以安排。如身体素质相近的编排组,克服刀切的现象,提出不同的要求,使更能在坚定而有力地脚步中磨炼提高学生的意志品质。为了美好的明天,让我们引导学生跑起来吧,。选择训练方法应以学生装乐意接受,不抵触,愿意练为前提。要变要我练的被动地位为我要练的主动地位。包括激励暗示和目标暗示。意志兴趣......”。

9、“.....中长跑是项强度比动谈谈自己的些做法。教师是学生的楷模。教师的举动,学生看在眼里记在心里,可能几十年都不忘记,铭刻在心,所以教师以身作则,为学生树立光辉的典范,无论在课堂教学中还是在训练时,教师尽量和学生起参与活动和练习。如我校教师经常起和队员长跑比快,边跑边鼓励你能行坚持就是胜利趣是不行的,必须课内外结合。体育锻炼具有长期性。兴趣还需巩固,才能为终身体育奠定基础。充分利用大课间和课外活动时间开展中长跑活动。结合各种竞赛活动,运用竞争心理和理论,激发学生的积极性和主动性。利用学生竞争心理,在课外经常组织些耐力性游戏或竞赛,提高练习兴趣与教学意志兴趣，长跑任务完成的关键原稿大的枯燥性的周期性运动,要消耗大量能量,易疲劳。因此,学生难免会产生恐惧心理,体育教师要加强正确引导,用运动生理方面的知识说服教育,让学生懂得有分耕耘,就会有分收获......”。