1、“.....使学生对将所要学习的技术动作在脑海里留下直观只有先掌握简单易学的接发球技术,才能掌握其他相对困难的技术。所以,首先必须使学生认识采用正面双手垫球的道理,在接发球时尽量采用正面双手垫球其次,要苦练掌握好正面双手垫球。摘要要提高普通高校学生排球运动水平,增强其体能技能,改进排球课教学效果,关球,但使用最多最有效的是垫球。对于普通高校学生,接发球般都采用正面双手垫球,因为正面双手垫球有其优点学起来容易容易接力量大的来球,而不会造成手指损伤靠大肌肉群发力,可以控制力量。掌握好正面双手垫球技术,才会有好的传。在教学过程中,我们不难发现活动的重视,排球在体育课中的地位也越来越高。正面双手垫球是排球教学基础中的基础,用在体育教学中可以锻炼人的应变能力,提高其灵敏度,从而达到锻炼身体增强体质的目的在竞技比赛中也能以它为基础,提高传到位率,从而为各种进攻战术的组织起到保障作用......”。

2、“.....这种发球方法技术简单,力量大。实验结果发现,改革后的发球技术发球成功率明显提高,能有效解决大部分学生发球不过网成功率低这难题。克服困难的有效途径。它以身体动作为基础,通过想象或回忆种运动动作反复进行思维想象,借以引起神经肌肉系,两脚左右分开,左手托球,手臂伸直,球与腰部等高,右臂向球场后方伸展,握拳,拳眼向击球方向。发球时,左手轻抛球,同时身体左转,右臂发力斜向上向前摆,用手掌根部位将球击出。这种发球方法技术简单,力量大。实验结果发现,改革后的发球技术发球成功率明显提练提高技术。我们对发球不过网的同学采用了改革后的侧摆低手发球技术,即队员面向身体右方侧对球场站立,两脚左右分开,左手托球,手臂伸直,球与腰部等高,右臂向球场后方伸展,握拳,拳眼向击球方向。发球时,左手轻抛球,同时身体左转,右臂发力斜向上向前摆,用高排球运动水平,增强学生的体能技能......”。

3、“.....关键在于抓好发球和及垫球技术。发球技术般的发球教学是学习正面低手发球,要求面向球场站立,手掌伸展,手臂在垂直面内由后向前挥摆,以掌根部位击球。但是,在实际教学中大多数学生对此技术掌握得不好,想动作要领,大约分钟左右。提高高校学生排球运动水平的环节和途径原稿。在许多高校,排球已成为体育课中的主要内容。而且广大学生都比较喜欢该项运动,许多高校体育课中都把排球作为教学内容,在课外体育活动中也把排球作为学校业余训练的主要项目。各省市自治球不过网。导致这种结果的原因是是学生身体素质差,协调性差,力量不够是技术不到位。要改变前者短时间内很难,而后者由于教学时间有限,也不可能用太多时间去训练提高技术。我们对发球不过网的同学采用了改革后的侧摆低手发球技术,即队员面向身体右方侧对球场站克服困难的有效途径。它以身体动作为基础,通过想象或回忆种运动动作反复进行思维想象......”。

4、“.....从而起到训练的效果。其具体方法是学习时,教师首先将排球技术动作介绍并演示遍,使学生对将所要学习的技术动作在脑海里留下直观于其臂下,然后做正面双手垫球的相关徒手练习动作。可以结合垫固定球让学生找到正确的垫球部位和击球点,并体会了肢蹬伸发力的感觉还可以结合些小竞赛来提高学生做此练习的积极性。这个部位较大较平,肌肉敏感,控制球比较有利。但多数同学由于初学垫球,常出现用谈对动作要点的理解,教师进行正确引导,在大部分学生对动作要领有所领悟后,再让学生观看次的教师徒手示范,然后要求所有的学生闭上双眼,静下心来想动作要领,大约分钟左右。提高高校学生排球运动水平的环节和途径原稿。这个部位较大较平,肌肉敏感,控制球,能有效解决大部分学生发球不过网成功率低这难题。摘要要提高普通高校学生排球运动水平,增强其体能技能,改进排球课教学效果,关键在于抓好发球和接发球及垫球技术......”。

5、“.....关键词高校学生运动水平环节途径目前,随着人们对体球不过网。导致这种结果的原因是是学生身体素质差,协调性差,力量不够是技术不到位。要改变前者短时间内很难,而后者由于教学时间有限,也不可能用太多时间去训练提高技术。我们对发球不过网的同学采用了改革后的侧摆低手发球技术,即队员面向身体右方侧对球场站掌根部位将球击出。这种发球方法技术简单,力量大。实验结果发现,改革后的发球技术发球成功率明显提高,能有效解决大部分学生发球不过网成功率低这难题。克服困难的有效途径。它以身体动作为基础,通过想象或回忆种运动动作反复进行思维想象,借以引起神经肌肉系,手臂在垂直面内由后向前挥摆,以掌根部位击球。但是,在实际教学中大多数学生对此技术掌握得不好,发球不过网。导致这种结果的原因是是学生身体素质差,协调性差,力量不够是技术不到位。要改变前者短时间内很难,而后者由于教学时间有限......”。

6、“.....导致垫球不稳,难以控制球路。,全身动作不够协调。正确垫球要求两臂夹紧,提肩含胸,挺肘压腕,前臂肌肉适度紧张,使两前臂尽量靠拢,成为整体,形成有力的控制面,并靠下肢蹬身发力接球。提高高校学生排球运动水平的环节和途径原稿掌根部位将球击出。这种发球方法技术简单,力量大。实验结果发现,改革后的发球技术发球成功率明显提高,能有效解决大部分学生发球不过网成功率低这难题。克服困难的有效途径。它以身体动作为基础,通过想象或回忆种运动动作反复进行思维想象,借以引起神经肌肉系外,运用意念训练法教学时,教师要让学生认真观察,仔细体会动作,并在适当时候用语言提示进行辅导,对练习过程中出现的给予个别纠正。而且每次课都要把意念训练和身体训练相结合,根据学生掌握的情况,采用不同的教学手段。练习者作好垫球动作之后......”。

7、“.....在课外体育活动中也把排球作为学校业余训练的主要项目。各省市自治区教委也陆续修订了体育竞赛制度,排球被列为竞赛项目之,定期举办高校生排球赛,除了加强开展般的排球活动外,有选择地在条件较好排球活动开展得较好的学校重点建较有利。但多数同学由于初学垫球,常出现用腕部垫球和抬臂掀臂屈肘等动作,导致垫球不稳,难以控制球路。,全身动作不够协调。正确垫球要求两臂夹紧,提肩含胸,挺肘压腕,前臂肌肉适度紧张,使两前臂尽量靠拢,成为整体,形成有力的控制面,并靠下肢蹬身发力接球。球不过网。导致这种结果的原因是是学生身体素质差,协调性差,力量不够是技术不到位。要改变前者短时间内很难,而后者由于教学时间有限,也不可能用太多时间去训练提高技术。我们对发球不过网的同学采用了改革后的侧摆低手发球技术,即队员面向身体右方侧对球场站和运动器官的相应变化,从而起到训练的效果。其具体方法是学习时......”。

8、“.....使学生对将所要学习的技术动作在脑海里留下直观的形象印迹。在教正面双手垫球时,先做徒手的动作示范,但并不讲解,请学生对技术动作进行仔细观察。之后再请学练提高技术。我们对发球不过网的同学采用了改革后的侧摆低手发球技术,即队员面向身体右方侧对球场站立,两脚左右分开,左手托球,手臂伸直,球与腰部等高,右臂向球场后方伸展,握拳,拳眼向击球方向。发球时,左手轻抛球,同时身体左转,右臂发力斜向上向前摆,用观的形象印迹。在教正面双手垫球时,先做徒手的动作示范,但并不讲解,请学生对技术动作进行仔细观察。之后再请学生谈对动作要点的理解,教师进行正确引导,在大部分学生对动作要领有所领悟后,再让学生观看次的教师徒手示范,然后要求所有的学生闭上双眼,静下心排球传统项目学校。所有的这些,都为排球运动的普及和发展创造了契机。作为个高校排球教师,我认为要提高排球运动水平,增强学生的体能技能,改进排球课教学效果......”。

9、“.....发球技术般的发球教学是学习正面低手发球,要求面向球场站立,手掌伸提高高校学生排球运动水平的环节和途径原稿掌根部位将球击出。这种发球方法技术简单,力量大。实验结果发现,改革后的发球技术发球成功率明显提高,能有效解决大部分学生发球不过网成功率低这难题。克服困难的有效途径。它以身体动作为基础,通过想象或回忆种运动动作反复进行思维想象,借以引起神经肌肉系在于抓好发球和接发球及垫球技术,本文就提高教学质量的环节和途径进行了阐述。关键词高校学生运动水平环节途径目前,随着人们对体育活动的重视,排球在体育课中的地位也越来越高。在许多高校,排球已成为体育课中的主要内容。而且广大学生都比较喜欢该项运动,许多练提高技术。我们对发球不过网的同学采用了改革后的侧摆低手发球技术,即队员面向身体右方侧对球场站立,两脚左右分开,左手托球,手臂伸直,球与腰部等高,右臂向球场后方伸展,握拳......”。