1、“.....树立终生准备活动的正确观念。,养成自觉做准备活动的习惯。教师要由原来的主授者变为组织者辅导者,充分发挥学生的主观能动性,在教师的组织和指导下,学生为实现自我的发展而积极主动准备活动的方法。,能科学地进行体育锻炼前的准备活动,提高自己的健康水平和运动能力。,在教学目标的确定内容的选择和课程的实施上都要真正体现健康第的指导思想。新课程背景下准备活动的目标界定当今学校的体育课教学中准备活动的认识仅停留在为更好地完成教学任务和提高教学效果并有效防止运动损伤,忽视了对学生自主做各种准备活动的方法和能力的培养,甚至认为准备活动可有可无无足轻重。让准备活动成为学生锻炼的习惯原稿。,形式单让准备活动成为学生锻炼的习惯原稿关节和韧带都得到充分活动,其中多是些模仿辅助或诱导性练习。至于准备活动的时间和量......”。

2、“.....不同内容的体育课要进行不同内容的准备活动。课的内容越复杂,准备活动越要充分些。对运动中负担较大和易伤的师的讲解示范和学生自身肌肉活动的体验都能引起学生的学习兴趣,产生正确的学习动机,调动学生学习的积极性和自觉性,使学生迅速进入运动状态。另外,准备活动作为教学手段的部分,可以向学生进行道德品质教育,很多项目例包括般准备活动和专项准备活动。般性准备活动在般的体育锻炼时使用,主要是指全身性热身练习,如跑步踢腿弯腰活动脚踝及手腕等。专项准备活动主要是为了加强各器官与神经中枢间的协调机能,使与各种专项体育运动有关的肌群利于中枢神经系统对内外器官的调节,从而提高动作的准确性灵活性和协调性准备活动还可以引起血液循环和呼吸系统的积极性变化,如心率加快肺活量加大,从而使有效循环血量增加,为肌肉活动提供更充足的氧气和营养此外......”。

3、“.....他们对准备活动的认识仅停留在为更好地完成教学任务和提高教学效果并有效防止运动损伤,忽视了对学生自主做各种准备活动的方法和能力的培养,甚至由于准备活动运动量小于课的基本部分,可以使心脏器官有个逐渐适应过程,避免了上课开始运动量过大而引起的头晕恶心呕吐等不良现象。准备活动可以激发学生努力学习体育知识技术技能的愿望。准备活动节奏明快动作优美以及教,能科学地进行体育锻炼前的准备活动,提高自己的健康水平和运动能力。,在教学目标的确定内容的选择和课程的实施上都要真正体现健康第的指导思想。,形式单调枯燥。目前学校体育课常见的准备活动仍停留在慢跑压腿踢腿定位此,新课程背景下准备活动的目标应是以下几点,树立终生准备活动的正确观念。,养成自觉做准备活动的习惯。教师要由原来的主授者变为组织者辅导者......”。

4、“.....在教师的组织和指导下,学生为实现自我的发展趣味性和专业性。从第次课以后就将逐渐过渡到由学生自己独立做准备活动,内容方法甚至是活动量均由学生根据自身的需要自主选择,教师在其间巡回指导并随时准备为需要帮助的学生提供各种辅导。这样不仅能激发学生的学习兴趣如徒手操跑步游戏等均能展示学生的集体主义精神,培养学生相互帮助团结致共同努力的团队精神他们认为上体育课做准备活动只是为了使学生上课有个良好的开端,即身体发热关节韧带活动开各器官系统机能水平提高等。他们对由于准备活动运动量小于课的基本部分,可以使心脏器官有个逐渐适应过程,避免了上课开始运动量过大而引起的头晕恶心呕吐等不良现象。准备活动可以激发学生努力学习体育知识技术技能的愿望。准备活动节奏明快动作优美以及教关节和韧带都得到充分活动,其中多是些模仿辅助或诱导性练习......”。

5、“.....则主要取决于课的内容,不同内容的体育课要进行不同内容的准备活动。课的内容越复杂,准备活动越要充分些。对运动中负担较大和易伤的的不适应所造成的不舒服感觉调节心理状态,提高神经系统的兴奋性,使体育锻炼达到事半功倍的效果。教师在学校体育课准备活动的教学中,除了帮助学生进行身体活动以外,还应重视向学生传授各种准备活动的方法及适用范围,让准备活动成为学生锻炼的习惯原稿而积极主动地参加体育学习和锻炼要从学生的兴趣出发,重视学生的合理要求,让学生学会自己选择自主练习和自我评价,从中体验运动的乐趣和成功的满足,引导学生由依赖型向自主型发展。让准备活动成为学生锻炼的习惯原稿关节和韧带都得到充分活动,其中多是些模仿辅助或诱导性练习。至于准备活动的时间和量,则主要取决于课的内容,不同内容的体育课要进行不同内容的准备活动。课的内容越复杂......”。

6、“.....对准备活动的研究也仅停留在方法方式等方面,忽视了准备活动也应强调学生的自主性学习和个性化培养,所以需要在健康第的思想指导下重新探索准备活动的目标定位。据的教学目标,培养学生良好体育意识和习惯的准备活动的全新模式,是先由教师介绍各种准备活动的方法和意义,然后由学生自己根据每节课内容和自身身体机能状态环境等因素的实际需要自由选择。具体做法如下,使学生充分认识做培养参与意识发挥主体作用提高积极性,进而提高教学效果,而且特别有助于培养学生的体育素质体育能力和良好的体育锻炼习惯,从而为终身体育意识和习惯的养成奠定坚实的基础新课程背景下准备活动的目标界定当今学校的体由于准备活动运动量小于课的基本部分,可以使心脏器官有个逐渐适应过程......”。

7、“.....准备活动可以激发学生努力学习体育知识技术技能的愿望。准备活动节奏明快动作优美以及教部位,要特别做好准备活动。在学生明了并掌握了各种准备活动的相关知识和理论后,第学期前次体育课的准备活动由教师带领学生起做。此时,无论教师采用哪种类型的准备活动,内容选择与搭配都应注意合理,力求形式新颖,突出包括般准备活动和专项准备活动。般性准备活动在般的体育锻炼时使用,主要是指全身性热身练习,如跑步踢腿弯腰活动脚踝及手腕等。专项准备活动主要是为了加强各器官与神经中枢间的协调机能,使与各种专项体育运动有关的肌群位操行进间操等跑跑步伸伸腿弯弯腰这样些随意性很强的单调枯燥的内容和形式上,很难引起学生的兴趣,更不可能养成体育活动前做准备活动的习惯,也无法学会科学准备活动的方法他们认为上体育课做准备活动只是为了使学生好准备活动的意义和作用......”。

8、“.....克服肌肉组织的粘滞性,预防运动损伤的发生提高内脏器官的机能水平,以适应身体运动的需要,减轻开始运动时由于内脏器官让准备活动成为学生锻炼的习惯原稿关节和韧带都得到充分活动,其中多是些模仿辅助或诱导性练习。至于准备活动的时间和量,则主要取决于课的内容,不同内容的体育课要进行不同内容的准备活动。课的内容越复杂,准备活动越要充分些。对运动中负担较大和易伤的地参加体育学习和锻炼要从学生的兴趣出发,重视学生的合理要求,让学生学会自己选择自主练习和自我评价,从中体验运动的乐趣和成功的满足,引导学生由依赖型向自主型发展。新课程背景下准备活动的具体方法真正实现体育课包括般准备活动和专项准备活动。般性准备活动在般的体育锻炼时使用,主要是指全身性热身练习,如跑步踢腿弯腰活动脚踝及手腕等......”。

9、“.....使与各种专项体育运动有关的肌群教师做准备活动只看重它在本节课的作用和价值,对准备活动的研究也仅停留在方法方式等方面,忽视了准备活动也应强调学生的自主性学习和个性化培养,所以需要在健康第的思想指导下重新探索准备活动的目标定位。据此,新课程调枯燥。目前学校体育课常见的准备活动仍停留在慢跑压腿踢腿定位操行进间操等跑跑步伸伸腿弯弯腰这样些随意性很强的单调枯燥的内容和形式上,很难引起学生的兴趣,更不可能养成体育活动前做准备活动的习惯,也无法学会科学如徒手操跑步游戏等均能展示学生的集体主义精神,培养学生相互帮助团结致共同努力的团队精神他们认为上体育课做准备活动只是为了使学生上课有个良好的开端,即身体发热关节韧带活动开各器官系统机能水平提高等。他们对由于准备活动运动量小于课的基本部分......”。