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9、“.....多吃些酸味食物,以补肝气,如水果等。宜多吃粥初秋时节,天气仍较热女贞子胡麻仁干地黄等。秋季养生方法精华课件版页。饮食养生宜多吃酸性食物,以收敛肺气少吃辛辣食物从而提高人体对环境变化的适应能力。精神养生保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开切烦恼,避免悲伤情绪,是秋页。羽毛球相比室外运动,这种室内运动让人感觉舒适,但不要小看它的运动效果,据有关数据显示,场正规的羽毛球静,情绪乐观,舒畅胸怀......”。