1、“.....轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。身陷漩涡自救法板书河道突然放宽收窄处和骤然曲折处,水底有突起然试试把水草踢开,或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。身陷漩涡自救法板书河道突然放宽收窄处和骤然曲折处,水底有突起的岩石等阻碍物,有凹陷的深潭,河床高低不平等地方,都会出现漩涡。山洪暴发河水猛涨时,漩涡最多。海边也常有漩涡,要。人工呼吸方法很多,有口对口吹气法俯卧压背法仰卧压胸法,但以口对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。夏日已炎炎,游泳知安全网络版。口对口或鼻吹气法板书此法操作简便容易掌握,而且气体的交换量大,接近或等于正常人呼吸的气体量。对大人小孩效果都很好。操作方法病人取仰卧位,即胸腹朝天。救护人站在其头部的侧,自己溺水者救起后,要清除口鼻喉内异物,排出溺水者胃肺部水,必要时进行人工呼吸。同时......”。

2、“.....游泳时耳朵进水的处理板书耳朵进水的危害板书由于水又有定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生副压,维持着水屏障两边压力的平衡,使水不易自动流出。有夏日已炎炎，游泳知安全网络版肉抽筋,可掐中脘穴在脐上寸,配合掐足里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。抽过筋后,改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同游泳姿式时,就要提防再次抽筋。水草缠身自救法板书江河湖泊靠近岸边或较浅的地方,般常有杂草或淤泥,游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥的方法教学方法讲授法教学过程导语同学们,现在到了最炎日的时候了。在每年的这段时间里,很多的人们选择了游泳来凉快凉快,在人们得到凉快的同时,有些悲剧却发生在我们周围,使些本来快乐的家庭几年十几年甚至在更久的时间里处于凉快之中。为了悲剧不在我们身边发生......”。

3、“.....十不基本要求板书没筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另腿踩水,另手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中食指尖掐进承山穴或委中穴,进行按摩。两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴内关穴外关穴。上腹部鼻孔放开,并用手压其胸部,以帮助呼气这样反复进行,每分钟进行次。夏日已炎炎,游泳知安全网络版。人工呼吸的方法板书人工呼吸是指用人为的方法,运用肺内压与大气压之间压力差的原理,使呼吸骤停者获得被动式呼吸,获得氧气,排出氧化碳,维持最基础的生命。人工呼吸方法很多,有口对口吹气法俯卧压背法仰卧压胸法,但以不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。疲劳过度自救法板书过度疲劳后游泳或游泳过度后......”。

4、“.....碰上这种情况怎么办呢觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。举起只手,要放松身体,让对方拯救对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。夏日已炎炎,游泳知安全分课时计划课时授课时间年月日第十周星期第节教学目的通过本课教学,让学生识记游泳前的准备事项掌握游泳时出现险情的自救方法,避免悲剧的产生。教学重点游泳的基本要求出现险情的要求教学难点游泳前的准备事项以及不宜游泳的情况游泳出现突发险情的自救方法抢救溺水用仰泳方式两腿伸直用手掌倒划水顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。身陷漩涡自救法板书河道突然放宽收窄处和骤然曲折处,水底有突起手划水,帮助身体上浮......”。

5、“.....上岸后用中食指尖掐进承山穴或委中穴,进行按摩。两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴内关穴外关穴。上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴在脐上寸,配合掐足里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复等,让落水者攀扶上岸等方式进行救援。出水后的救护板书首先清理溺水者口鼻内污泥痰涕等,然后进行控水处理。腹部疼痛时,应上岸,最好喝些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。游泳遇险后的自救板书游泳中常会遭遇到的意外是抽筋疲乏漩涡急浪等。掌握定的自我救护技术,可以排除险情或争取时间等待他人救护。在下列情况下,可采用父母老师同意以及没有家长老师的陪同不外出私自游泳饮酒饭后不游泳。有开放性伤口皮肤病眼疾不宜游泳。感冒生病身体不适或虚弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳水温太低太凉不宜游泳风浪太大照明不佳不要游泳......”。

6、“.....要立即呼救,没有十足的把握不冒然下水营对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。夏日已炎炎,游泳知安全分课时计划课时授课时间年月日第十周星期第节教学目的通过本课教学,让学生识记游泳前的准备事项掌握游泳时出现险情的自救方法,避免悲剧的产生。教学重点游泳的基本要求出现险情的要求教学难点游泳前的准备事项以及不宜游泳的情况游泳出现突发险情的自救方法抢救溺水肉抽筋,可掐中脘穴在脐上寸,配合掐足里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。抽过筋后,改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同游泳姿式时,就要提防再次抽筋。水草缠身自救法板书江河湖泊靠近岸边或较浅的地方,般常有杂草或淤泥,游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体大量散热或精神紧张......”。

7、“.....自救方法板书同时出示人体穴位图游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,定要保持镇静,停止游动,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。若因水温过低而疲劳产生小腿抽夏日已炎炎，游泳知安全网络版次。抽过筋后,改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同游泳姿式时,就要提防再次抽筋。水草缠身自救法板书江河湖泊靠近岸边或较浅的地方,般常有杂草或淤泥,游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越肉抽筋,可掐中脘穴在脐上寸,配合掐足里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。抽过筋后,改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同游泳姿式时,就要提防再次抽筋。水草缠身自救法板书江河湖泊靠近岸边或较浅的地方,般常有杂草或淤泥,游泳者应尽量避免到这些地方去游泳......”。

8、“.....游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。自救方法板书同时出示人体穴位图游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,定要保持镇静,停止游动,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另腿踩水,后,都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。举起只手,要放松身体,让对方拯救。腹部疼痛时,应上岸,最好喝些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。游泳遇险后的自救板书游泳中常会遭遇到的意外是抽筋疲乏漩我救护方法水中抽筋自救法板书抽筋的部位与原因板书抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分......”。

9、“.....下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。夏日已炎炎,游泳知安全分课时计划课时授课时间年月日第十周星期第节教学目的通过本课教学,让学生识记游泳前的准备事项掌握游泳时出现险情的自救方法,避免悲剧的产生。教学重点游泳的基本要求出现险情的要求教学难点游泳前的准备事项以及不宜游泳的情况游泳出现突发险情的自救方法抢救溺水么办呢首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。夏日已炎炎,游泳知安全网络版。对溺水者的救护板书对于我们的学生来说,原则上不主张下水营救溺水者。有些同学可能要说老师这不是见死不救吗其实,不下水营救,不代表见死不救。我们观察清楚位臵后,可以投入木板救生圈长筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉......”。