1、“.....痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。来看看个逻辑推理的公式吧事件信念想法结果，永远是中立的，因为同样的，发生在不样人的身上会有不样的出现。所以让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的故事而已。我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书，可是读了之后让我受益颇多，以前我总是说自我的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自我很倒霉，社会不公，遇见未知的自我在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自我，消极抱恨的我不是真正的我，真我应当是乐观向上祥和欢乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾进取乐观的生活态度。所以我们能够从很多角度来看待自我。就像若菱样，她能够把自我认同为个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者......”。

2、“.....她也能够把自我认同为个优秀的，事业有成，才华横溢的人。这切都和看待自我的角度有关。即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自我呢。是的，我经常会觉得自我弱小，无力，没有自信实我们很多人都不是自我生命的主人，更糟的是。我们是自我思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢乐中遇见未知的自我我们应当给自我个机会，让自我和自我的内心境感交流下，看看自我真正需要的是什么，自我的人生位臵到底在哪里，我们每个客体其实都是李若菱，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自我个机会，和智者来番对话吧遇见未知的自我读后感范文经个李姓朋友的介绍，我用了午时及半个晚上读了本书遇见未知的自我。她告诉我想要学会感性的认知周边，这本书或许能帮我找到答案。于是我采纳了她的提议，试着在书里找寻答案。这本书教我们如何将自我与内在的真我连结......”。

3、“.....亦老子说的道可。女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不开心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在次和丈夫吵架离家出走后她遇到个老人，在与老人的次次智慧的交流后，她最终找到自我生命的价值，找到自我人生的定位你是谁这是第次见面时老人问李若菱的第个问题，我叫李若菱!我问的不是这个，名字只是个代号。我在家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理那也不能代表你是谁，如果你换了工作，这个你是谁的资料不就要改了吗很多时候，我们都会忘记自我是谁我们很多人每天生活的都不开心，即使我们拥有了很多财富金钱美色遇见未知的自我读后感范文精选篇整理版.有任何的事情能够造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释......”。

4、“.....永远是中立的，因为同样的，发生在不样人的身上会有不样的出现。所以让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的故事而已。我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书，可是读了之后让我受益颇多，以前我总是说自我的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自我想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，并且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会研究，对于已发生的事情不会学着理解，更别得谈身心合!在昨晚看完这本示了个不变的真理，那就是要学会臣服。爱过经过哭过之后是臣服的体验发生了就是发生了，就像时光无法倒流样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会理解!因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得切都会是另种结局。我们的思想总是在过去或者未来......”。

5、“.....所以我们要活在当下，学会倾听自我内心深处的声音，和身体联结，那将会是种难以想象的力量!这本书并没能治愈我生命中百分之百的伤痛，我依然在事情来的时候应激性的感到痛苦，陷于其中，可是我觉得它教给我的理念能让我把痛苦的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。人生旅途繁杂纷沓，臵身其中才知那是独能治愈我生命中百分之百的伤痛，我依然在事情来的时候应激性的感到痛苦，陷于其中，可是我觉得它教给我的理念能让我把痛苦的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。人生旅途繁杂纷沓，臵身其中才知那是独来独往的终身体验沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在让我们就像那只看见彩虹的狗样，在谷底惊见阳光。我期望有天我也能看到自我站在青青的草地上，徐徐的微风里，蔚蓝的天空下，看着我，轻轻的微笑!。遇见未知的自我读后感范文精选篇整理版。当你对类的人或是他们的行为，待别有意见异常看不顺眼的时候......”。

6、“.....也是种逃避策略，所以又个观点产生了外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。握，只能像书中所说担心是最差的礼物，不如给他祝福吧!人生中最重要的事情就是管好自我的事情，觉察自我的心声，修心养性，寻找内在的真我。遇见未知的自我，告诉我外面没有别人，仅有自我。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所有让你心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。我们费力的在别人和外界寻求答案，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，切真相才能水落石出。遇见未知的自我，让我开始思考我是谁我追求的到底是什么我们觉得疲惫是因为我们在生活中和欢乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量......”。

7、“.....所以我们能够从很多角度来看待自我。就像若菱样，她能够把自我认同为个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，能够把造成这切的原因都归咎给别人。她也能够把自我认同为个优秀的，事业有成，才华横溢的人。这切都和看待自我的角度有关。即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自我呢。是的，我经常会觉得自我弱小，无力，没有自信心，可是想想也有许多可取之处啊。诚实，善良，在所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已自觉的变换着不样的面具，失落了真实的自我，我们痛苦的根源就在于不清楚自我是谁，而盲目地去攀附追求那些不能代表我们的东西!而当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正我们的东西席卷空，真正的你是不会随时间甚至死亡而改变的，它能够观察人世百态，欣赏日落日出，云起云灭......”。

8、“.....环境的变迁，都不会改变它。遇见未知的自我告诉我所有发生在我们身上的事件都是个仔细包装的礼物。只要我们愿意应对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。所以我想感激以往伤害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样个礼物，也给了我坚强和成长的契机呢浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高远!遇见未知的自我当你对类的人或是他们的行为，待别有意见异常看不顺眼的时候，就是种自我的投射行为，也是种逃避策略，所以又个观点产生了外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。没有任何的事情能够造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。来看看个逻辑推理的公式吧事件信念想法结果，永远是中立的，因为同样的，发生在不样人的身上会有不样的出现。所以让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法......”。

9、“.....我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书，可是读了之后让我受益颇多，以前我总是说自我的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自我是谁，而盲目地去攀附追求那些不能代表我们的东西!欢乐是取决于外在的东西，那么旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了以后，你的欢乐也随之消失了。而喜悦不样，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以旦你拥有了它，外界是夺不走的。所以如果个人充满了快樂正面的思想，那么好的人事物都会和他起共鸣，并且会被他吸过来。同样的，如果个人老带着悲观愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!这大概就是书中提到的臭味相投物以类聚的道理!书中提到的另外个观点爱，罪恶假汝之名!为亲人担心，其实是种不负职责的加害行为!乍读不能理解，然则细想后觉得道理很简单，只是我们不想承认如果个人充满了快樂正面的思想......”。