1、“.....陷入焦虑疲惫的状态中难以自拔。也许你会问难道人不需要励志吗这本书给我们递交了份充满智慧的答案。不同于成功学励志的激进,也不同于安于现状派的保守,它结合了儒家的积极入世与道家的无为而治思想,将中国博大精深的中庸之道阐发地淋漓透彻,那就是无论在人生的高潮还是低潮期,人都应调整到平和温暖有力向上的状态从而实现自我和谐为实现这个状态,吴教授提炼出十个工具,我把它们概化为活在当下从容豁达。前者是方式,后者是姿态,即以从容豁达的姿态活在当下。活在当下就是要学会放下过去,珍惜现在。生活中总有些人容易陷在过去的追忆中而懊悔纠结,结果他们在郁闷中蹉跎岁月,浪费青春。塞翁失马的故事我们都听过,如故事中老人的口头禅是好是坏还不知道呢所蕴含的哲学人从呱呱坠地到满头银发要经历过多少世事变化跌宕起伏,所经历的成功与失败,快乐与悲伤都只是人生体验的时点,而不是人生的全部,谁晓得之后的事情会如何发展呢......”。

2、“.....那么你定会错过星星。若我们明白这个道理,面对过去的失败与挫折,我们就能泰然处之,学会放下。学会放下,不仅仅是放下过去的失败与挫折,而且要学会放下昔日的成功与荣耀。有这样则故事有个人在世时建了许多丰功伟绩,生命结束时,天使来接他的灵魂去天堂,距离天堂之门只有步之遥了,他的灵魂却怎么也升不上去,他问上帝为什么,上帝说那是因为你的心还未卸下过去的荣耀,太重了。生活中何尝不是这样呢有些人凭借资赋聪颖取得了成功和赞赏,便背负着过去的荣耀,不思进取,结果百舸争流,不进则退。如何让个装满沙的瓶子装满水答案是将瓶中的沙倒掉,只有空瓶子才能盛满水啊。聪明的人就是要学会做个空瓶子,卸掉荣耀和挫折,积累知识和经验。现代忙碌的生活节奏使人摆脱不了居安思危的忧患意识,总在竞争中获取安全感,然而当人们忙于提升忙于应酬时却最容易忽略亲近的人。观看阳光心态视频讲座的前天我接到个朋友的电话......”。

3、“.....结果检查出得了癌症,而且是肝癌晚期。朋友说听到这个消息仿佛晴天霹雳,平静的语调无法掩饰他的无奈和懊悔直在外地忙于工作而疏忽了父亲的健康,但切都无济于事了。我很震惊也很难过,想说些安慰的话,却发现此时的语言显得那么苍白无力,最后朋友再强调你定要每年陪父母去医院做次检查,挤时间都要去树欲静而风不止,子欲孝而亲不在,每听到这句话,我的心都会颤。生命有限,世事无常,为了不让自己后悔,现在的我们要珍惜与父母在起的温暖时光,尽量每个周末都陪父母亲谈谈心,时刻关注他们的身体健康,天气好就陪他们去爬爬山或逛逛街。对待周围的朋友同事也是同样道理,能在个城市成为朋友或是在个单位成为同事,都是彼此的缘分。要珍惜这种缘分,多份关心,少份猜忌多份宽容,少份不满。善待周围的人,乐于和他人分享,做到这点我们的心就会收获更多的快乐。时间的流逝人们往往很难察觉,如果你去看沙漏......”。

4、“.....沙漏告诉人们要学会珍惜,珍惜你所拥有的切,包括爱你和你爱的人,不要因为他们的误解而任意发脾气,而要学会宽容和体谅珍惜你的健康身体,不要因为年轻而通宵达旦消耗资本,而要养成锻炼的好习惯珍惜你现在的工作,不要因为专业不匹配而停滞不前,而要学会感恩和累积。如果说活在当下体现了儒家思想倡导的积极入世方式,那么从容豁达就是道家处世的平和姿态。儒道思想的结合,使中国自古以来的伟人名士既能做到先天下之忧而忧的积极入世之态,又能保持颗豁达从容的心,达到不以物喜,不以己悲的境界。纵观古今,有多少伟人名士以豁达从容超脱昂扬的形象点亮了历史长廊。宋代文学家苏轼是古代文人从容豁达的代表人物,回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。,政治上的几经挫折没有消磨诗人的意志,而使苏轼悟出了人生哲理,磨炼出豁达洒脱的性格,并将这种风格延续到诗词中,成为宋代豪迈词风大家。追溯到现代......”。

5、“.....红军不怕远征难,万里千山只等闲,红军不怕长征的艰难险阻,万里千山只要等着让红军来征服,多么豪迈的革命气势啊。待到山花烂漫时,她在丛中笑,又展现了诗人何等豁达明朗的胸襟。不论是苏东坡还是,他们的诗句都折射出颗伟岸包容的心面对世事是怎样的豁达自信大气磅礴。这是种生命哲学,也是种人生态度,是历经锤炼自我提升才获得的。正因为拥有如此有力的心才能获得众人的信任和追随,最终成就番事业。也许我们面对伟人名士那般瞩目的成就,只能高山仰止,但是我们仍可以追随他们的豁达精神,有了豁达从容的自信,我们就能宠辱不惊,看庭前花开花落有了活在当下的智慧,我们就能万年太久,只争朝夕只要我们把每天都当最后天度过,学会感恩,珍惜现在,我们就能以从容豁达的姿态活在当下,演绎出属于自己的那份精彩。夜莺说我虽不能像雄鹰样在天地间展翅高飞,但我可以用歌声感动整片森林......”。

6、“.....生命在于过程。常常会觉得,自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果,那就完全失败了吗吴老师告诉我,也许结果是失败了,可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到,其实你可能是失之东隅,收之桑榆有人说,我只在乎结果,过程不重要。那个人来到这个世界上早晚是要死亡的,既然有了结果,为什么还要每天奔波呢生命在于过程,过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境,学会享受过程,精彩每天。幸福是种感觉。越来越发现,生活每天都在反复,周而复始。每天的安排都样,有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变,倒不如改变下自己的心态,为小事而高兴。为小事而高兴,就会有更大的高兴的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的个机器,换个角度来看看,也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福,其实很简单。阳光心态心得体会模板材料。学会感恩......”。

7、“.....有天夜里,趁着皎洁的月光,他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时,正碰上个小偷光顾,他怕惊动小偷,直站在门口等候他小偷找不到值钱的东西,返身离去时遇见了禅师,正感到惊慌的时候,禅师说你走老远的山路来探望我,总不能让你空手而回呀,说着脱下了身上的外衣,说道夜里凉,你带着这件衣服走吧。说完,禅师就把衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低着头溜走了,禅师看着小偷的背影,感慨地说可怜的孩子,但愿我能送轮明月给你,照亮你回家的路,第天,温暖的阳光融融地洒照着茅屋,禅师推开门,睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴,喃喃地说道我终于送了他轮明月学会感恩,不是定有人帮助过你才能感恩,感恩是对身边所有的人和事物,拥有颗感恩的心。感恩看世界海皆兄弟,欣赏观天下万物皆美好。现在盛行的词幸福指数,你的幸福指数高吗它与财富和权力完全没有关系......”。

8、“.....幸福是种感受,如果我们没有学会感恩,你会忽视别人对你的付出,你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你,那就感恩他磨练了你的意志如果你觉得有人欺骗了你,那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。阳光心态是再改变消极心态的基础上发展起来的,通过改变心态来改变自己的命运。正如位大思想家所说我们代最伟大的发现,就是人类可以凭借改变态度而改变命运。但要如何去改变态度呢那就必须调理情绪调节状态调整习惯。习惯的形成是个长期的过程,是在不断的刺激情绪和强化状态下所形成的,好习惯和坏习惯取决于每个人的心态。事不关己,高高挂起。各人自扫门前雪,莫管他人瓦上霜。立大志而不扫己屋者,皆为不良心态。试想,不关爱他人,不从自己做起,又怎能成就人生的顶峰。以善心对人,以和谐处世,则是正确的心态。我非常赞赏宽以待人严以律己的人,这样的人,该有怎样的胸怀呢要么是你去驾驭生命,要么是被生命驾驭......”。

9、“.....谁是坐骑。没有挫折,成功是不堪击的,厄运往往是命运的起点,压力是强者的推动力。完善个性,用良好的心态去应对切,保持乐观进取开朗,多发展积极的心态信心希望诚实爱心和踏实,多避免消极的心态悲观失望自卑虚伪和欺骗。只有怀有阳关般的心态,我们才能收获快乐的生活。阳光心态心得体会模板材料。学会感恩。很多年前听过个故事位在山中修行的禅师,有天夜里,趁着皎洁的月光,他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时,正碰上个小偷光顾,他怕惊动小偷,直站在门口等候他小偷找不到值钱的东西,返身离去时遇见了禅师,正感到惊慌的时候,禅师说你走老远的山路来探望我,总不能让你空手而回呀,说着脱下了身上的外衣,说道夜里凉,你带着这件衣服走吧。说完,禅师就把衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低着头溜走了,禅师看着小偷的背影,感慨地说可怜的孩子,但愿我能送轮明月给你,照亮你回家的路,第天,温暖的阳光融融地洒照着茅屋......”。