1、“.....图跑带左右偏调整方式要增加跑带的张力时，先取出钥匙，拔下电源插头。使用六角螺母板手，以顺时针方向旋转跑台后侧的两个滾筒调整螺栓各四分之转。跑带张力适当时，应该可以将跑带的任何边移离跑台。不能过度锁紧跑带。完成后，插入跑步机的电源插头与钥匙，让跑带运转几分种。重复本段动作，直到跑带张力适当为止。要减少跑带的张力时，先取出钥匙，拔下电源插头。使用六角螺母扳手，以反时针方向旋转跑台后侧的两个滾筒调整螺栓各四分之转。跑帶张力适当时，应该可以将跑带的任何边移离跑台。不能过度锁紧跑带。完成后，插入跑步机的電源插头与钥匙，让跑带运转几分钟。重复本段动作，直到跑带张力适当为止。图跑带张力大小调整方式跑台润滑油的填加减小跑步带和跑步板之间的摩檫力，保护跑步板表面的耐磨涂层，延长跑带跑板的使用寿命。减少跑步机的电能消耗。让用户在运动时更流畅。品质要求耐高温。黏度高。不易挥发......”。

2、“.....将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，控制用量为。右侧同左侧样操作方法。将跑步机通电运转在以内，人站上去随着跑步带起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。使用频率个月加注次润滑油注意事项不可过量使用，防止摩檫力太小后跑步带和传动滚筒之间打滑影响正常使用。图跑步板和跑步带小结跑步板和跑步带的设计是设计的重点，不光要提供个宽敞舒适的跑步平台，还得考虑之间的摩擦问题，还有摩擦产生的静电问题，尽量通过细节的设计，提供个真正的健康的锻炼平台。第章避震系统的设计跑步的头等大事就是要保护好膝盖跑步鞋具有缓冲减震的效果就是这个道理。使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是跑步机它提供了避震效果，大量消除每步伐的反作用冲击力，保护了膝盖关节。跑步机的避震方式采用具弹性的橡胶垫将跑台和底座框架垫隔开，使跑台成悬吊状态，进而产生吸收震动的功能而达到避震的效果......”。

3、“.....完全得看跑步机的基座結构是否牢靠稳固。所以采用了足够牢固的钢材规格，结构撑架以焊熔连接，没有采用螺栓，在基座结构上再加上橡胶垫和橡胶尾套，使整个基架又对力产生个缓冲，实现二级缓冲,本设计中跑步板采用高密度纤维板，本身也提供部份的吸震功能，但厚度至少需有公分以上，以确保在吸震同時，不因冲击而龟裂，另外在使用时可在跑步机的支撑点下，加铺具有弹性的铺垫，以增加避震效果。现在高级跑步机的最大卖点之就是避震系统，所以设计和改进跑步机避震系统首当其冲，是设计思路和技术攻克的重点。太空牌跑步机减震系统设计相当敏感，站上跑步板，它会自动测出你的体重，根据数据，机器自动调整适合你的减震指数，避免膝盖受伤。健身器目的是锻炼身体，好的避震系统是跑步机的保障，如果没有对力的多重缓冲，跑步机就成为了跑步的隐型杀手，在不自觉中会损伤关节......”。

4、“.....使在跑步机上的运动真正成为种享受。图支架减震图底座减震小结减震系统的设计，是电动跑步机的必需，减震系统的设计和考虑程度决定着所设计跑步机的档次。高档跑步机可以根据体重自动调节减震系数。第章多功能设计扭腰盘设计图扭腰盘特点采用塑料磁铁制成，抗冲击强度高，密度小，便于运输，完全可以替代铸件，表面光洁度好，不用喷涂，可节省费用元，重量仅是铸件的，从运费上可节省，采用此产品综合成本效益可降低盘面突起直指病理反射区穴位，在扭腰同时进行脚底按摩。附有磁铁，有足疗作用。身体随着转盘扭动，使腰部跨部得到充分锻炼，瘦腰美腿保持身材。④通过磁疗，把磁波传列到人体，在细胞内发生旋涡状的二次电流，排除多余脂肪及毒素。增强血液循环，健美强身两不误。连接结构设计设计直径为，通过长杆与支架相连，用时把铁销把出，旋转放在皮带上方，即可使用，锻炼完毕旋转折叠，插上铁销反复计算完成后......”。

5、“.....在软件的选择上，选了美国公司的进行了学习，此软件的特点就是上手快，而且在很多公司都要求会，因为此软件便宜但功能还比较强大，在很多公司的设计采购里是首选，容易实现其普遍性和正版化。在设计中学习软件，进度很快，因为心理明白要设计的是什么需要怎么去设计，相应的去学习软件对应的功能，就明白了软件的功能可以干什么，能完成什么。在零件的建模中，慢慢的自己很多模糊的东西都明显化，和矛盾化，需要自己去明确的数据去论证，更严重的是核心的东西也有可能是的，但值的高兴的是，自己从设计中学到了很多东西，四年学习了很多，可又似很模糊，现在从个产品开发设计的角度去学习，很多东西恍然，欣喜自己找到了以后深造的方向，可以在毕业后能继续本专业的学习。建模过程占据了设计的大部分时间和经历，有些零件反反复复很多次，在无法完成的情况下，只好再去各大商场去调研，有了前面的工作......”。

6、“.....使自己越来越专注于自己的设计，感觉每个数据，每个零件特征的绘制都流淌着自己的血。随着时间的天天过去，自己的成绩也明朗化，终于整个结构完成了，进行了零件的装配，按照任务书的进度，设计也慢慢接近了尾声，在过程中，指导老师罗春阳做了整体把握，对细节问题给予了莫大的帮助，使设计更精益求精，对设计中没有注意到的问题给予了指出。在此工作完成之时，忠心谢过,虽然设计任务完成了，但还有很多需要改进的方面，我的努力只能说是此新课题的个开始，希望在以后的设计中能被更多的同学去进行大胆和新思路的创新，逐步完善这个课题，吸收和借鉴国外和国内先进和时尚的理念，设计开发我们自己特色的产品。随着人们健身意识的不断提高，健身器械的需求越来越大，希望老师能把此课题作为健身器械系列课题直做下去，做为开始的我无比荣幸,参考文献王三明主编机械原理与设计课程设计。北京机械工业出版社......”。

7、“.....申永胜主编机械原理教程北京清华大学出版社，张伟社主编机械原理西北工业大学出版社，邹慧君主编机械原理课程设计手册高等教育出版社，赵松年主编现代机械创新产品分析与设计，杨家军主编机械系统创新设计华中理工大学出版社，张春林主编机械创新设计机械工业出版社，机械设计手册编委会机械设计手册新版，卷,机械工业出版社，卜炎主编机械传动装置设计手册上册，机械工业出版社。，则扭腰盘依附与支架上，可以进行别的项目的锻炼。图扭腰盘支架旋转结构设计此扭腰盘选用单向推力轴承和深沟球轴承配合完成对轴转动的的支撑。单向推力轴承计算轴承类型单向推力球轴承，轴承代号轴承参数轴承内径，轴承外径，轴承宽度，额定动载荷，额定静载荷，极限转速，润滑方式脂润滑工作参数径向载荷，轴向载荷，使用寿命，工作转速，载荷系数计算结果当量动载荷，当量静载荷，计算寿命深沟球轴承只是简单起个轴向固定和保持轴位置的固定的作用......”。

8、“.....做仰卧起坐对人体新陈代谢有绝对的帮助,其可增进肺部运动量因而提升免疫力。此设计结构简单，与支架焊接在起，平稳坚固使用简单，属于很大众化的设计，对强化胸部腰部大小肌肉，消除腹部赘肉最有效，在锻炼中与跑步配合，使跑步机不再成为乏味的单运动器械，而且结构位置丝毫不影响跑步带锻炼。图仰卧起坐架小结多功能的设计表现在两方面，个是通过程序的设计，设计不同的模式使锻炼者可以进行不同程度的锻炼，另个是添加附属器件，比如此设计中扭腰盘和仰卧起坐架，但是不是功能越多越好，必须考虑彼此不影响，保证锻炼的准确性。第章使用和维护跑步机的维护与保养在您第次或定期使用本电动跑步机时，请用润滑剂涂在跑步带的内表面，以减少相互间的磨擦阻力，减轻电动机的负荷。经常在跑步机的各部位用干净的抹布清洁，除灰尘，以维护各零件正常运转的性能......”。

9、“.....以保证轴承较好的滚动性能。定期地检查跑步机的各个螺钉螺栓及螺帽，若有松动，请立即用工具锁紧固定。如何使用跑步机在练习跑步机之前，准备活动比较简单，主要做些腿部肌肉关节的准备活动就可以了，比如侧压腿活动脚腕等。如果想要跑步机练习变得活跃丰富起来，可以将跑步机放置在电视机前，边看自己喜欢的电视节目边练习，或在练习时边听自己喜欢的音乐边练习也可以，但大部分的注意力定要放在跑步机上还可以让家人配合，在练习时经常给自己大声地鼓励，这样可以很好地活跃练习时的气氛。其他注意细节即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。在练习的过程中，最好每分钟就补充定的水分，但不可太多。不要在跑步机上进行倒走练习。训练次数每周不要超过四次，在饭后个小时进行为好。训练强度不宜过大，不定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好......”。