亲子沟通是家庭教育的重要途径之,同时也是亲子关系之中非常重要的组成部分,可以说是家庭教育和亲子关系的核心内容。关于亲子沟通,家长首先要先问自己个问题是与孩子沟通时是说得多还是听得多？普遍情况下,家长通常都是说得比较多的,而孩子都是听得比较多的。其实,亲子沟通是种平衡的交流模式,双方都应该倾听和回应,是需要轮流表达的。是与孩子的沟通通常发生在什么情境下？其实,很多家长都是在孩子受挫或犯错时才觉得需要与孩子沟通,但是孩子不仅在受挫或犯错时需要交流,平时也需要交流。是与孩子沟通时,家长的目的是什么,是为了分享自己的情绪或经验,分担孩子的痛苦烦恼,还是为了纠正孩子的问题错误？很多家长与孩子沟通的目的是为了纠正孩子的行为,尽管这目的是需要的,但如果仅基于这样的目的进行沟通,那还是有问题的。亲子沟通的经典方法及其问题解析亲子沟通的经典方法第种经典方法是教导。有的家长会说,你应该怎么样不应该怎么样比如,孩子写作业比较拖沓时,有的家长就会说,你应该抓紧时间,回家先写作业,不应该回家就先玩这样说的潜台词,就是父母在给孩子讲道理,想让孩子懂事。但是,对处于困扰或沮丧中的孩子说教,容易引起孩子厌烦,更谈不上沟通。所谓接纳孩子,首先就是要接受孩子的情绪和感受,主要是个方面是情绪合理定律,即任何情绪都是合理的任何感受都是真实的。比如嫉妒,大家都觉得是种不好的情绪,但实际上情绪不存在好坏,嫉妒也是种正常的情绪,情绪本身是正常自然合理需要被接纳的。是情绪是种能量,是需要被处理的,不能够压抑或忽视。如果情绪被压抑或忽视,会对我们整个人的思考和行为都产生破坏作用。是只有接纳情绪,才能认识它处理它,这也是沟通的前提。在涌动的情绪之上的认识和行为是很容易发生偏差的,我们只有处理好情绪,才可能进步理解孩子的认知和行为。也就是说,当情绪上头时,我们的理性思考会受到很大的影响,只有给理性让出更大空间时,我们才能作出正确选择和决定。所以,在任何情绪产生时,我们都要先让情绪走完自己的历程,才能在释放以后为理性思考让出更大空间。因此,在孩子伤心难过或生气时,我们不能说不许哭！有什么好生气的！别生气了！没什么大不了的！这些话实际上没有什么作用。只有让孩子感觉到自己的情绪得到了接纳,我们才能够更好地解决问题。我们要如何在沟通中传达接纳的态度？主要是靠倾听与回应。然而,有些回应会压制孩子的表达是随时评判纠正对方,比如你这样想不对你怎么能这样做；是敷衍心不在焉,比如行好的我知道了；是心生不悦抗拒,比如当孩子由于生气口出狂言或口不择言时,我们可能会因为生气而拒绝他们。那么,怎样的回应能够鼓励孩子表达呢？首先要适当回应,即不要打断,要支持鼓励孩子表达；其次要尽量理解孩子的观点和感受,而不是以我们内心的评判为准；最后是控制情绪开放胸襟,不要被孩子的情绪影响,我们才能更好地进行沟通。长远目标是什么？那就是孩子的成长。比如,孩子学会自我控制,理解他人,善于与别人沟通,能够作出理性判断和决定。通过上述方法,我们不但难以达成长远目标,更可能挫败孩子成长的内在动力,也就是孩子不想沟通不想成长了。我们的长远目标和孩子内在的成长力量是相关联的。每个孩子都有内在的成长力量,比如孩子在刚刚开始翻身和爬时会非常努力去尝试,长大以后也会喜欢自己做事自己刷牙自己拿筷子吃饭。如果孩子要自己做事,而我们不让,其结果就是令孩子受挫,所以我们定要珍视孩子内在的成长力量。如果我们希望达成亲子沟通的长远目标,即帮助孩子成长的话,我们就要通过沟通来激发孩子内在的成长力量,学会接受他相信他鼓励他,要引导孩子进行尝试思考并为自己负责。bqsmfontweight;color;怎样更好地与孩子进行沟通了解亲子沟通之道,首先需要接纳上文中讲到的沟通方法,往往就是父母自己心中已经有定论,希望向孩子输出,这样的沟通首先就没有接纳的态度。我们要与孩子沟通,就要秉持开放式不预设定论的态度,即预先没有个先见为主的观点。同时,我们要鼓励孩子表达,了解其到底是什么状态经历了哪些事情会怎样去做等等。只有这样种开放式鼓励性的沟通,才是表达接纳的态度,也只有接纳以后,才会有真正的沟通。我们要如何向孩子求证自己的理解？是可以重述孩子的话,让孩子对这句话进行进步表达；是可以用自己了解的意思去反问孩子,或让他说明事情的经过,因为孩子的表达可能不是非常准确,而我们要做的就是鼓励他进步表达；是面对些复杂的情况时,孩子可能会有表达困难,需要我们进行引导,比如进步追问或在其表达过程中适当回应；是帮助孩子整理他说的话,找到重点,也就是帮助孩子理清思路找到核心问题。总之,我们就是要做好两个方面,既鼓励孩子充分表达,又帮助孩子整理思路,定不要在这过程中因为孩子啰嗦或说不明白就表现出不耐烦或敷衍,牢记耐心的重要性。我们要如何商讨改进之道？那就是要让孩子来选择和做决定,而不是替他把所有事情都做完。我们替孩子选择和做决定,是不适宜的行为,为什么？是孩子自己的选择更容易被他自己所接受,哪怕和我们的想法是致的,也要由孩子自己说出来；是我们要给孩子学习自主的机会,这对孩子的成长是有帮助的。对于不同年龄的孩子来说,让他选择和做决定的方式方法是不同的。比如,对小孩子来说,我们提供给他的选项要少,要限定范围,过多的选项会让孩子难以做出适宜的决定,合适的选项也是在鼓励孩子进行自我约束自我调整,限定的范围也保证了事情会在我们可接受的限度上发展；对大孩子来说,我们可以适当放开限度,进行更开放的沟通,比如多询问孩子处理事情的方式想法,鼓励孩子自己思考,从自己的角度出发做出正确选择,并与父母分享自己的观点,这既能促使孩子更加理性,也让我们能够更好地进行引导。我的信息所谓我的信息,就是从我的角度来描述事情。当孩子犯错时,我的信息就是面反映孩子的镜子,孩子从我们这里了解到其行为在别人眼里是什么样子的,同时也了解到其行为给别人造成了什么影响。运用我的信息,就是用我为主语来表达感受,而不是用你为主语来指责压制。学会倾听,走进孩子内心党课讲稿。长远目标是什么？那就是孩子的成长。比如,孩子学会自我控制,理解他人,善于与别人沟通,能够作出理性判断和决定。通过上述方法,我们不但难以达成长远目标,更可能挫败孩子成长的内在动力,也就是孩子不想沟通不想成长了。我们的长远目标和孩子内在的成长力量是相关联的。每个孩子都有内在的成长力量,比如孩子在刚刚开始翻身和爬时会非常努力去尝试,长大以后也会喜欢自己做事自己刷牙自己拿筷子吃饭。如果孩子要自己做事,而我们不让,其结果就是令孩子受挫,所以我们定要珍视孩子内在的成长力量。如果我们希望达成亲子沟通的长远目标,即帮助孩子成长的话,我们就要通过沟通来激发孩子内在的成长力量,学会接受他相信他鼓励他,要引导孩子进行尝试思考并为自己负责。bqsmfontweight;color;怎样更好地与孩子进行沟通了解亲子沟通之道,首先需要接纳上文中讲到的沟通方法,往往就是父母自己心中已经有定论,希望向孩子输出,这样的沟通首先就没有接纳的态度。我们要与孩子沟通,就要秉持开放式不预设定论的态度,即预先没有个先见为主的观点。同时,我们要鼓励孩子表达,了解其到底是什么状态经历了哪些事情会怎样去做等等。只有这样种开放式鼓励性的沟通,才是表达接纳的态度,也只有接纳以后,才会有真正的沟通。所谓接纳孩子,首先就是要接受孩子的情绪和感受,主要是个方面是情绪合理定律,即任何情绪都是合理的任何感受都是真实的。比如嫉妒,大家都觉得是种不好的情绪,但实际上情绪不存在好坏,嫉妒也是种正常的情绪,情绪本身是正常自然合理需要被接纳的。是情绪是种能量,是需要被处理的,不能够压抑或忽视。如果情绪被压抑或忽视,会对我们整个人的思考和行为都产生破坏作用。是只有接纳情绪,才能认识它处理它,这也是沟通的前提。在涌动的情绪之上的认识和行为是很容易发生偏差的,我们只有处理好情绪,才可能进步理解孩子的认知和行为。也就是说,当情绪上头时,我们的理性思考会受到很大的影响,只有给理性让出更大空间时,我们才能作出正确选择和决定。所以,在任何情绪产生时,我们都要先让情绪走完自己的历程,才能在释放以后为理性思考让出更大空间。因此,在孩子伤心难过或生气时,我们不能说不许哭！有什么好生气的！别生气了！没什么大不了的！这些话实际上没有什么作用。只有让孩子感觉到自己的情绪得到了接纳,我们才能够更好地解决问题。我们要如何在沟通中传达接纳的态度？主要是靠倾听与回应。然而,有些回应会压制孩子的表达是随时评判纠正对方,比如你这样想不对你怎么能这样做；是敷衍心不在焉,比如行好的我知道了；是心生不悦抗拒,比如当孩子由于生气口出狂言或口不择言时,我们可能会因为生气而拒绝他们。那么,怎样的回应能够鼓励孩子表达呢？首先要适当回应,即不要打断,要支持鼓励孩子表达；其次要尽量理解孩子的观点和感受,而不是以我们内心的评判为准；最后是控制情绪开放胸襟,不要被孩子的情绪影响,我们才能更好地进行沟通。亲子沟通是家庭教育的重要途径之,同时也是亲子关系之中非常重要的组成部分,可以说是家庭教育和亲子关系的核心内容。关于亲子沟通,家长首先要先问自己个问题是与孩子沟通时是说得多还是听得多？普遍情况下,家长通常都是说得比较多的,而孩子都是听得比较多的。其实,亲子沟通是种平衡的交流模式,双方都应该倾听和回应,是需要轮流表达的。是与孩子的沟通通常发生在什么情境下？其实,很多家长都是在孩子受挫或犯错时才觉得需要与孩子沟通,但是孩子不仅在受挫或犯错时需要交流,平时也需要交流。是与孩子沟通时,家长的目的是什么,是为了分享自己的情绪或经验,分担孩子的痛苦烦恼,还是为了纠正孩子的问题错误？很多家长与孩子沟通的目的是为了纠正孩子的行为,尽管这目的是需要的,但如果仅基于这样的目的进行沟通,那还是有问题的。亲子沟通的经典方法及其问题解析亲子沟通的经典方法第种经典方法是教导。有的家长会说,你应该怎么样不应该怎么样比如,孩子写作业比较拖沓时,有的家长就会说,你应该抓紧时间,回家先写作业,不应该回家就先玩这样说的潜台词,就是父母在给孩子讲道理,想让孩子懂事。但是,对处于困扰或沮丧中的孩子说教,容易引起孩子厌烦,更谈不上沟通。学会倾听,走进孩子内心党课讲稿。既然如此,我们和孩子的沟通就不限于对孩子问题的纠正或解决,而是可以发现日常生活中的诸多沟通机会。比如,起看电视节目,聊聊各自喜欢的演员；进行亲子共读,说说各自喜欢的故事中的人物情节；起探亲访友,家长讲讲自己与亲友的交往故事,给孩子分享我们的价值观；起做家务,在互相帮助互相支持的过程中家长传授经验孩子启发家长；起布置节日家居,家长可以和孩子讨论如何布置场景,交流彼此的喜好以及对家人的愿望；起锻炼身体,家长可以分享自己的运动经历,以及在运动中感受到的乐趣。bqsmfontweight;color;沟通不仅仅是语言交流,常在话语之外沟通不仅仅是个语言交流的过程,而且很多语言之外的内容,语气表情动作等都可以传递非常多信息。有时候,我们嘴上说的是句好话,比如你做得不错,但态度是敷衍的表情是拒绝的,实际上传递的还是种不接纳的态度。所以,我们在和孩子沟通时定要非常注意态度的问题,不仅是语言,手势表情动作眼神都要传递接纳的态度。因此,我们在和孩子沟通时也要多运用些非语言的沟通方式,比如尽量保持微笑,用抚摸或拥抱的方式表达接纳支持和喜爱。我们在和孩子沟通时,定要控制好自己的情绪。上文中,我们阐述了接纳孩子情绪的重要性,其实我们控制好自己的情绪,对于亲子沟通也是非常重要的。第,谁该为你的情绪负责？我们有情绪生气时,可能会怪环境,比如太吵了吵得心烦,也可能会怪孩子,比如都是他惹我生气让我伤心,这其实是等于把我们情绪的主动权放到了环境孩子那里,而本质上是我们不能控制自己的情绪。真正应该为情绪负责的人实际上是我们自己,情绪的主动权也应该在我们自己手中。第,我们要如何调节情绪？调节的前提是觉察,也就是在生气伤心难过紧张时,我们要能自我察觉到情绪变化。这是调节情绪的第步,如果我们压制不承认情绪,就不能主动去关注调节它。我们可以通过些练习来主动察觉自己的情绪状态,比如记忆我们生气时身体的变化。调节情绪的具体方法主要有个是暂时回避,即离开当前的情境。比如,孩子把屋子里的卫生弄得团糟,我们进到屋子里就生气了,这时我们可以稍微回避下,先出去缓缓。是正念放松,即通过深呼吸,把关注放在自己的呼吸节奏上,帮助自己转移注意力,慢慢缓解自己的情绪。是用幽默调侃的方式排解缓解情绪。是做些自己喜欢的事情,来转移我们的注意力帮助我们缓解情绪。是处理引起情绪的观念,摆脱焦虑和绝望,也就是说我们不要过于苛责自己,比如认为自己对孩子的教育必须得到认可,认为孩子犯错就代表了自己不行,认为自己必须胜任对孩子各方面的教育,认为孩子表现优异才是好父母的衡量标准对此,我们要如何处理这些引起情绪的观念呢？要接纳自己的情绪和感受,允许自己有各种各样的情绪,而不是与情绪较劲,理性地面对情绪；要告别完美父母情结,既要学习如何教育孩子,也要接受自己犯错误；要搁置观念,腾出空间,不要让自己太累了,要学会让追求完美的自己与不追求完美的自己共存。亲子沟通需要与时俱进我们与孩子之间的沟通,正是亲子关系的种体现。然而,亲子关系在孩子成长的不同阶段是有不同表现的,我们和孩子的沟通也不样。比如,在我们岁时,孩子可能刚岁,是完全依靠我们的,需要我们照顾他的所有事情,在沟通中也是我们更掌握主动；在我们岁时,孩子岁,马上就要上中学了,他会越来越独立,可能已经开始不听话了；当我们岁时,孩子岁,可能已经离开我们出去读书工作了,我们和孩子的沟通也在变少；当我们岁时,孩子岁,可能已经有了自己的家庭自己的孩子,可能不再依靠我们,也有了自己为人处世的方式,我们和孩子的沟通又成了另种状态。随着孩子的成长,我们和孩子的沟通以及整个家庭的关系也都是需要成长需要调整的。比如,孩子小的时候,孩子是重心,家长围着孩子转；孩子长大些后,很多事情不需要我们照顾了,重心就可能从孩子身上挪走点,更关注我们的爱人工作；再后来,孩子已经离开原生家庭,父母之间有更多的相处机会,不再需要围着孩子转,也要随即调整重心,不要由此失落。相应的,我们家长教育孩子的方式也是要与时俱进的,具体表现在两个方面是要把管理权移交给孩子,从管理孩子的岗位上逐步隐退。其前提是我们不断帮助孩子成长,得到锻炼,让他可以在生活中理性地选择和做决定,我们也就更放心地移交管理权。这是个良性循环,即孩子越来越好管理与沟通,家长也越来越轻松。是在孩子的成长过程中,在保持与孩子亲密关系的基础上,再来调整我们与孩子沟通的方式,不断给予孩子更多的独处时间,同时注意亲子沟通中的分寸。总而言之,个亲子沟通顺畅的家庭,就像个气血运行通畅的身体。有这样个身体,我们就能活得更健康成长得更顺利。我们要牢记,父母也是份职业,要在亲子沟通中做好自己的工作,最终让亲子关系更加良好家庭教育更加成功。。第种经典方法是分析。有的家长会说,你的问题是比如,你的问题就是太不会管理自己的时间,要是回家先做作业,那时候还不困,效率肯定会提高这样说的潜台词,就是父母要善于发现孩子问题的根源,并且为孩子把问题分析清楚。但是,分析的结果往往表明问题的原因就在孩子身上,这在无形中增加了孩子的压力。第种经典方法是挖苦。有的家长会说,你以为你还小啊你可以啊你就这水平啊比如,你以为你还小啊,做个作业还要督促你可以啊,从吃饭到现在几个小时过去了,还没写完作业不就几道应用题嘛,到现在还写不完,你就这水平这样说的潜台词,就是孩子该说就得说,不说得重点就不长记性。但是,挑剔孩子的行为容易造成隔阂并伤害其自尊,孩子可能表面听话,其实只是隐藏了真实的自己。第种经典方法是安慰。有的家长会说,好啦好啦,不会有事的别难过,会儿就好了这样说的潜台词,就是当孩子生气或伤心时,我们说宽心话安慰安慰就好了。但是,试图轻松地面对孩子的情绪并不能真正解决孩子的困扰,孩子会觉得父母并不真正关心自己,因此不讲也罢。学会倾听,走进孩子内心党课讲稿。既然如此,我们和孩子的沟通就不限于对孩子问题的纠正或解决,而是可以发现日常生活中的诸多沟通机会。比如,起看电视节目,聊聊各自喜欢的演员；进行亲子共读,说说各自喜欢的故事中的人物情节；起探亲访友,家长讲讲自己与亲友的交往故事,给孩子分享我们的价值观；起做家务,在互相帮助互相支持的过程中家长传授经验孩子启发家长；起布置节日家居,家长可以和孩子讨论如何布置场景,交流彼此的喜好以及对家人的愿望；起锻炼身体,家长可以分享自己的运动经历,以及在运动中感受到的乐趣。bqsmfontweight;color;沟通不仅仅是语言交流,常在话语之外沟通不仅仅是个语言交流的过程,而且很多语言之外的内容,语气表情动作等都可以传递非常多信息。有时候,我们嘴上说的是句好话,比如你做得不错,但态度是敷衍的表情是拒绝的,实际上传递的还是种不接纳的态度。所以,我们在和孩子沟通时定要非常注意态度的问题,不仅是语言,手势表情动作眼神都要传递接纳的态度。因此,我们在和孩子沟通时也要多运用些非语言的沟通方式,比如尽量保持微笑,用抚摸或拥抱的方式表达接纳支持和喜爱。我们在和孩子沟通时,定要控制好自己的情绪。上文中,我们阐述了接纳孩子情绪的重要性,其实我们控制好自己的情绪,对于亲子沟通也是非常重要的。第,谁该为你的情绪负责？我们有情绪生气时,可能会怪环境,比如太吵了吵得心烦,也可能会怪孩子,比如都是他惹我生气让我伤心,这其实是等于把我们情绪的主动权放到了环境孩子那里,而本质上是我们不能控制自己的情绪。真正应该为情绪负责的人实际上是我们自己,情绪的主动权也应该在我们自己手中。第,我们要如何调节情绪？调节的前提是觉察,也就是在生气伤心难过紧张时,我们要能自我察觉到情绪变化。这是调节情绪的第步,如果我们压制不承认情绪,就不能主动去关注调节它。我们可以通过些练习来主动察觉自己的情绪状态,比如记忆我们生气时身体的变化。调节情绪的具体方法主要有个是暂时回避,即离开当前的情境。比如,孩子把屋子里的卫生弄得团糟,我们进到屋子里就生气了,这时我们可以稍微回避下,先出去缓缓。是正念放松,即通过深呼吸,把关注放在自己的呼吸节奏上,帮助自己转移注意力,慢慢缓解自己的情绪。是用幽默调侃的方式排解缓解情绪。是做些自己喜欢的事情,来转移我们的注意力帮助我们缓解情绪。是处理引起情绪的观念,摆脱焦虑和绝望,也就是说我们不要过于苛责自己,比如认为自己对孩子的教育必须得到认可,认为孩子犯错就代表了自己不行,认为自己必须胜任对孩子各方面的教育,认为孩子表现优异才是好父母的衡量标准对此,我们要如何处理这些引起情绪的观念呢？要接纳自己的情绪和感受,允许自己有各种各样的情绪,而不是与情绪较劲,理性地面对情绪；要告别完美父母情结,既要学习如何教育孩子,也要接受自己犯错误；要搁置观念,腾出空间,不要让自己太累了,要学会让追求完美的自己与不追求完美的自己共存。亲子沟通需要与时俱进我们与孩子之间的沟通,正是亲子关系的种体现。然而,亲子关系在孩子成长的不同阶段是有不同表现的,我们和孩子的沟通也不样。比如,在我们岁时,孩子可能刚岁,是完全依靠我们的,需要我们照顾他的所有事情,在沟通中也是我们更掌握主动；在我们岁时,孩子岁,马上就要上中学了,他会越来越独立,可能已经开始不听话了；当我们岁时,孩子岁,可能已经离开我们出去读书工作了,我们和孩子的沟通也在变少；当我们岁时,孩子岁,可能已经有了自己的家庭自己的孩子,可能不再依靠我们,也有了自己为人处世的方式,我们和孩子的沟通又成了另种状态。随着孩子的成长,我们和孩子的沟通以及整个家庭的关系也都是需要成长需要调整的。比如,孩子小的时候,孩子是重心,家长围着孩子转；孩子长大些后,很多事情不需要我们照顾了,重心就可能从孩子身上挪走点,更关注我们的爱人工作；再后来,孩子已经离开原生家庭,父母之间有更多的相处机会,不再需要围着孩子转,也要随即调整重心,不要由此失落。相应的,我们家长教育孩子的方式也是要与时俱进的,具体表现在两个方面是要把管理权移交给孩子,从管理孩子的岗位上逐步隐退。其前提是我们不断帮助孩子成长,得到锻炼,让他可以在生活中理性地选择和做决定,我们也就更放心地移交管理权。这是个良性循环,即孩子越来越好管理与沟通,家长也越来越轻松。是在孩子的成长过程中,在保持与孩子亲密关系的基础上,再来调整我们与孩子沟通的方式,不断给予孩子更多的独处时间,同时注意亲子沟通中的分寸。总而言之,个亲子沟通顺畅的家庭,就像个气血运行通畅的身体。有这样个身体,我们就能活得更健康成长得更顺利。我们要牢记,父母也是份职业,要在亲子沟通中做好自己的工作,最终让亲子关系更加良好家庭教育更加成功。。