供我们维生素，使我们健康成长，减少疾病第三层肉类和蛋类这是食物金字塔的第三层这层食物含有大量蛋白质，能帮助身体生成新的细胞，并修复受损的组织。蛋白质缺乏会导致生长发育缓慢，智力发育缓慢。这层食物中鱼类是最值得推荐的。因为他能提供我们蛋白质，又不含有其它肉类所含的脂肪。第四层豆类和奶制品这层食物含有大量的钙质，能帮助我们的骨骼和牙齿健康成长。这是食物金字塔的第四层我们每天应适量吃。为了减少脂肪的摄入，我们可以选择喝脱脂牛奶。第五层油脂类这层食物是热量高又低营养的食物，会使我们发胖，又不能给我们提供人体需要的营养。这是食物金字塔的第五层我们每天应少量吃。脂肪缺乏会间接造成湿疹等皮肤病，极度缺乏会导致发育迟滞。在食物宝塔中哪类食物能提供给我们能量哪类食物能支持我们的生长发育哪类食物能使我们保持们从食物中获取各种营养，这些营养必须搭配，才能保证我们正常生活和成长，这就是营养的。根据下图所示的平衡膳食宝塔图分析人每天摄取最多的食物是，这类食物含丰富的。合理均衡谷物糖类淀粉练练人每天摄取最少的食物是，这类食物含丰富的青少年每天应该比多摄取较多的食物，这些食物在平衡金字塔的的第层和第层。油脂类脂肪蛋白质判断题营养必须合理搭配，才能保证我们正常的生活和成长。搭配膳食要做到品种多样，并保持合理数量。为了我们自己均衡获得各种营养，我们要不偏食不挑食。多吃脂肪会发胖生病，但我们不能不吃含有脂肪的食物。错脂肪和糖类是人体能量的主要来源。我们不能只吃自己喜欢吃的食物。营养搭配的原则是荤素搭配，粗细搭配。人体每天都在进行各种运动，所以对提供能量的食物，每天都要食用。三选择下列符合科学饮食原则的是。喜欢的食物多吃荤素搭配多蛋白质小胖最近要减肥，帮他选出最佳的减肥方法。到药店买减肥药尽量少吃或不吃食物适当的体育锻炼加合理的膳食常吃五谷杂粮有利于健康，是因为。容易消化和吸收能治百病营养丰富，为人体提花全面的营养小明不爱吃蔬菜，刷牙时牙龈经常出血，他应多吃。谷类食物蛋类食物蔬菜老年人患骨质疏松，是骨中缺少钙，所以老年人应该多补充。鱼虾类谷类蔬菜类二简答题为了让我们的身体保持长期营养均衡，在未来段时间里，我应该制定什么样的膳食搭配原则答荤素搭配粗细搭配每日适当吃些水果和蔬菜，如果运动量比较大，需要吃糖类食物补充足够的能量如果手指内有些脱皮，需要多吃有维生素的食物。营养要均衡教科版四年级科学下册第三单元第三节食物中的营养成分包括哪些食物中的营养成分主要包括蛋白质糖类脂肪维生素矿物质和水。根据食物营养成分的不同，食物可分为谷类蔬菜水果类油脂类禽肉鱼虾蛋类奶和奶制品豆和豆制品各种营养成分，我们需要均衡摄取。看图，说说你的想法。怎样做到营养均衡呢食物宝塔“宝塔”各层的面积和食物在“宝塔”中占据的位置各不相同，说明了各类食物在均衡营养中的地位和应占的比重。谷类蔬菜水果类畜禽肉鱼蛋类奶类豆类油脂类均衡膳食宝塔“宝塔”中哪类食物能支持我们的生长发育哪类食物能给我们提供能量哪类食物能使我们保持健康“宝塔”中不同种类食物食用量的多少，又告诉我们什么第层五谷杂粮类第二层水果蔬菜类这层主要提供我们纤维，保持我们的消化系统正常运转及预防便秘。输过也能提供我们维生素，使我们健康成长，减少疾病第三层肉类和蛋类这是食物金字塔的第三层这层食物含有大量蛋白质，能帮助身体生成新的细胞，并修复受损的组织。蛋白质缺乏会导致生长发育缓慢，智力发育缓慢。这层食物中鱼类是最值得推荐的。因为他能提供我们蛋白质，又不含有其它肉类所含的脂肪。第四层豆类和奶制品这层食物含有大量的钙质，能帮助我们的骨骼和牙齿健康成长。这是食物金字塔的第四层我们每天应适量吃。为了减少脂肪的摄入，我们可以选择喝脱脂牛奶。第五层油脂类这层食物是热量高又低营养的食物，会使我们发胖，又不能给我们提供人体需要的营养。这是食物金字塔的第五层我们每天应少量吃。脂肪缺乏会间接造成湿疹等皮肤病，极度缺乏会导致发育迟滞。在食物宝塔中哪类食物能提供给我们能量哪类食物能支持我们的生长发育哪