无轻度中度偏重严重供你选择，依次用表示只能选个等级，在相应的数字上划。性别男女是否经常参加体育活动是否无←严重我不喜欢参加学校的课外活动。我心情时好时坏。做作业必须反复检查。感到人们对我不友好，不喜欢我。我感到苦闷。我感到紧张或容易紧张。我学习劲头时高时低。对现在的学校生活感到不适应。看不惯现在的社会风气。为保证正确，做事必须做得很慢。我的想法总与别人不样。总担心自己的衣服是否整齐。容易哭泣。我感到前途没有希望。我感到坐立不安，心神不定。经常责怪自己。当别人看着我或谈论我时，感到不安。感到别人不理解我。我常发脾气，想控制但控制不住。觉得别人想占我的便宜。大叫或摔东西。总在想些不必要的事情。必须反复洗手或反复我总感到有人在背后谈论。时常与人争论抬杠。我觉得对大多数人都不可信任。我对做作业的热情忽高忽低。同学考试成绩比我高，我感到难过。我不适应老师的教学方法。老师对我不公平。我感到学习负担很重。我对同学忽冷忽热。上课时，总担心老师提问自己。我无缘无故地突然感到害怕。我对老师时而亲近时而疏远。听说要考试，心里就感到好紧张。别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服。我讨厌做作业。家里环境干扰我学习。我讨厌上学。不喜欢班里的风气。父母对我不公平。感到心里烦躁。我常常无精打采，提不起劲来。我感情容易受到别人的伤害。觉得心里塌实。别人对我的表现评价不恰当。明知担心没有用，但总害怕考不好。总觉得别人在跟我作对。我容易激动和烦恼。同异性在起时，感到害羞不自在。有想伤害他人或打人的冲动。我对父母时而亲热，时而冷淡。我对比我强的同学并不服气。我讨厌考试。心里总觉得有事。经常有自杀的念头。有想摔东西的冲动要求别人十全十美。同学考试成绩比我高，但能力并不比我强。中可以看出，中学生性别比例不较均匀，男女比例分别为和。在是否经常参加体育运动这个项目中，比例差距很大，分别为。二研究方法采用王极盛教授编制的中国中学生心理健康量表进行调查。该量表包含了强迫症状偏执敌对人际关系紧张与敏感抑郁焦虑学习压力适应不良情绪不稳定心理不平衡等个因子,每个因子有个项目,总计个项目,由被试就自己近来心理状态的真实情况进行自评每个项目采用级评分,被试反应为没有计为分,偶尔计为分,有时计为分,经常计为分,总是计为分。各因子均以分为简单的判断该因子心理健康问题的分数线,分为该因子存在轻度问题,分为该因子存在中度问题,分为该因子存在严重问题,因子平均值越高,问题越严重。三数据处理全部数据采用软件进行录入统计分析。三结果分析与讨论南阳市中学生心理健康状况表中学生单个因子的心理健康问题的百分数因子轻度中度严重合计强迫偏执敌对人际抑郁焦虑学习适应情绪第页共页平衡总体注各分量表的名称有部分为简写,强迫强迫症状,人际人际关系紧张与敏感,学习学习压力感,适应适应不良,情绪情绪不稳定,平衡心理不平衡,下同。各项目的频数分布表明,整体的反应倾向是没有,对经常总是的反应最少随着程度的加重,反应的人数比例逐渐减少。但各项目的严重仍有反应,表明在各项目上均有定比例的严重问题学生,如在经常有自杀的念头项目中,不论男生女生,在各程度上都有反应。近半的中学生存在轻度或更严重的心理健康问题,在强迫症状学习压力感情绪不稳定等方面的比例最高。在各因子上存在中度问题的比例约为左右,存在严重问题最多的是学习压力感焦虑。这与这次所调查的样本人群的心理发展特点有密切的关系,他们正处于青春期,也处于紧张的学校教育的关键时期,这时是第二次生理与自我意识发展的高峰,对父母教师同伴学校学习等生活构成的态度也在剧烈变化,从初中到高中的新环境新任务新生活也直接影响着青春期少年对外部环境的评价。个体对外部世界和内心世界的关注在提高,情绪更敏感更易波动,这要求教育者,不仅是教师,也包括家庭社会学校等环境,给中学生更多细心的正面的积极的鼓励,减少其学习的焦虑,培养自我调节控制消极情绪保持积极情绪,提高其学习成绩,使其能对学习压力形成较为合理的认知和情感。二是否经常参加体育活动对中学生心理健康影响的差异比较表不同性别在是否经常参加体育运动的人数与百分比性别经常参加不经常参加男女表不同性别在心理健康量表上的比较因子女男强迫此，体育教师要培养学生的体育兴趣，因为兴第页共页趣是习惯养成的前提二要强化监督管理，要求学生每天坚持锻炼分钟，以使学生形成运动心理定式，这是运动习惯养成的重要保证。在体育活动过程中，学生的心理直处于动态之中，体育运动的实践性竞争性公开性协同性和集体性等特点，决定了体育活动对促进心理健康发展起着特殊的作用，作为体育教师，我们更应该积极把握住学生心理健康的特点，在课堂教学中有目的地开展各项活动，让每名学生都拥有片纯净的心理蓝天。加强心理健康教育内容的教学要充分利用体育理论课，在室内讲授体育与卫生保健基础理论知识的同时，讲授心理健康知识，让学生掌握科学的心理保健和心理疾病的预防常识，使其能够在必要时及时而恰当地对自己的心理状态进行调整。如在体操和球类课教学中，培养学生团队精神，做到胜不骄败不馁，奋勇拼搏，学会帮助他人关心集体的良好心理品质利用长跑跳高的教学培养学生的勇敢坚毅果断坚忍不拔奋发进取开拓进取吃苦耐劳等良好的心理品质。充分发挥体育教师的作用体育教学活动的过程同时是心理活动的过程，体育教学活动本身又必然在自觉或者不自觉地进行着心理教育。这就要求体育教师在教育教学活动中要增强心理教育意识，能动地发挥培养良好心理素质挖掘心理潜能的作用。同时又要改进教育教学的方式方法，避免在教育教学活动中有意无意地制造学生的心理障碍，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折适应环境的能力，进而发展学生个性特点，提高学生的整体素质。参考文献国务院中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定郑厚成体育与健康上海高等教育出版社,季浏,孙麒麟体育与健康上海华东师范大学出版社,王极盛心灵时代心理主宰健康北京中国城市出版社,刘敏岚,李东斌山区中学生心理健康状况的调查中国健康教第页共页育姚丽芬,刘莹,刘敏岚家庭因素对于中学生心理健康的影响文教资料王春霞中学体育教学与心理健康教育宁夏教育,偏执第页共页敌对人际抑郁焦虑学习适应情绪平衡总体注,下同。从表中可以看出，男生经常参加体育运动的比例达到了，女生仅有的人经常参加体育运动，相差十分玄虚。表可看出,女生各因子上的平均值都要比男生高,且在强迫症状敌对人际关系敏感抑郁焦虑学习压力感等因子上存在均值差异显著,在总均分上也存在均值差异显著。这表明女生比男生存在更多更严重的心理健康问题,尤其是在抑郁程度上,女生更容易陷入抑郁的情绪困扰。男生经常参加体育运动，将注意力转移在运动上，在运动中缓解心情释放压力，而女生不经常参加体育运动