体的灵敏性和协调性。培养学生的反应能力和协调能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分课堂常规体委整队师生问好报告人数检查服装。宣布课的内容和任务。二准备活动队列圆形跑广播操。专项准备活动。组织◎同上队列四列横队。教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。讲解队列练习的要求。师生同练习。学生站四列横队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。小基本部分韵律活动猜猜他是谁。规则被猜者不要动不要笑别人不要说话。如果第次猜错可要求二三次。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分二游戏找自己的家规则发出口令后，才能起跑。没有发出口令不须睁开眼睛。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。中结束部分放松二小结三下课总结本次课的情况。下课。认真听讲，精神饱满。下课。小场地设计呼啦圈个标志物个教学回顾二二二年年年级级级体体体育育育课课课教教教案案案时间第十五周第节课型课时内容跳小绳游戏十字接力目的通过本次课的学习，使学生进步掌握跳小绳的方法。发展学生灵敏性谐调性和耐力等身体素质。发展学生的快速反应和奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分课堂常规体委整队师生问好报告人数检查服装。宣布课的内容和任务。二准备活动队列慢跑，蛇形跑。拍手操。专项准备活动。组织◎同上队列四列横队。教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。讲解队列练习的要求。师生同练习。学生站四列横队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。小基本部分跳小绳重点摇绳要协调。难点轻松协调，动作连贯。教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。学生认真听讲动作方法和要领学生集体练习。学生分组练习。中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分二游戏十字接力规则不许跨进圆圈内。接力棒不许抛接棒。完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。找学生表演。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。神饱满动作轻松整齐致学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。中结束部分放松二小结三下课总结本次课的情况。下课。认真听讲，精神饱满。下课。小场地设计接力棒个标志物个教学回顾二二二年年年级级级体体体育育育课课课教教教案案案时间第十五周第二节课型课时内容小绳双人跳绳游戏迎面接力目的通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分课堂常规体委整队师生问好报告人数检查服装。宣布课的内容和任务。二准备活动队列慢跑圆形跑。模仿操。专项准备活动。组织◎同上队列四列横队。教师语言要清晰。教师讲解课堂要致学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。中结束部分放松二小结三下课总结本次课的情况。下课。认真听讲，精神饱满。下课。小场地设计接力棒个标志物个小绳每人条教学回顾二二二年年年级级级体体体育育育课课课教教教案案案时间第十三周第二节课型课时内容走跑交替复习跳小绳目的通过这节课的学习，使学生进步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。培养学生团结致互相配合的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分课堂常规体委整队师生问好报告人数检查服装。宣布课的内容和任务。二准备活动队列慢跑徒手操专项准备活动。组织◎同上队列四列横队。教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。讲解队列练习的要求。师生同练习。学生站四列横队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。小基本部分走跑交替重点走和跑要轻松。难点动作要自然。教师讲解动作方法和要求。教师做完整正确的示范。教师个别指导。学生认真听讲动作方法和要领学生集体练习。学生分组练习。中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分跳小绳重点摇绳要协调。难点轻松协调，动作连贯。找学生表演。教师讲站队的要求。学生练习，教师指导。教师评定。精神饱满动作轻松整齐致学生认真听讲要求。学生练习。分组练习。中结束部分放松二小结三下课教师总结本次课的情况。下课。认真听讲情绪饱满。下课。小场地设计每人条小绳教学回顾二二二年年年级级级体体体育育育课课课教教教案案案时间第十四周第节课型课时内容队列走跑练习游戏跳进去拍人目的通过本次课的学习，使学生进步掌握正确的走和跑的动作。培养学生的下肢力量和动作的准确性。培养学生勇敢顽强的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分课堂常规体委整队师生问好报告人数检查服装。宣布课的内容和任务。二准备活动队列慢跑徒手操专项准备活动。组织◎同上队列四列横队。教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。讲解队列练习的要求。师生同练习。学生站四列横队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。小基本部分走跑交替重点走和跑要轻松。难点动作要自然。教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。学生认真听讲动作方法和要领学生集体练习。学生分组练习。中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分二游戏跳进去拍人规则圆圈内的人不能出圈。追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。找学生表演。教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。师给学生个别指导。神饱满动作轻松整齐致学生认真听讲动作方法和要领学生集体练习。学生分组练习。中结束部分放松二小结三下课总结本次课的情况。下课。认真听讲，精神饱满。下课。小场地设计四个圆圈教学回顾二二二年年年级级级体体体育育育课课课教教教案案案时间第十四周第二节课型课时内容韵律活动游戏找自己的家目的通过这节课的学习，发展学生的节奏感，观察力，培养学生组织纪律性。培养学生动作敏捷性发展身求和企业，实现国有资产的保值增值，也仍然是我们的工作目标之。为此，虽然我们企业多年来直也非常重视降低产销差率降低成本，提高服务水平的工作，而且取得了明显的效应，去年底实现了扭亏增盈。但新的年来临，我们计划了以下重点工作方面首先是，继续提高对外服务标准，包括继续完善安全供水和抄表收费的管理，优化服务窗口地区布点，保持住每月两次服务进社区的频率，加强与相关部门和地方的党建共建联建等。其次，是进步降低产销差和控制成本。包括将任务层层分解，提高信息化程度，采用精细管理模式，探索外包服务应收款催讨集中采购等新方法，从而开源节流，提高效益。最后，借此学习良机，我表个态，如谚语所说火车开的快，全靠车头带，我作为名党员干部，本质的标准，就是从今日做起，从我做起，响应本次两学做学习教育，将学党章党规和讲话与做合格党员，融入到平日的工作中去，形成良性循环，促进各项目标的达成，顺应新时代国企改革的新变化，突出自身特点，从党员党组织自我学习自我完善的长效机制建设出发，立足浦东改革开放先试先行的角色定位，结合年初时候的超强寒潮带来的工作反思，进步突出党委在国企的政治核心作用，强化支部的战斗堡垒作用，充分发挥党员的先锋模范作用，将学党章党规与做合格党员，融入到平日的工作中去，形成良性循环，促进各项目标的达成，努力为全面建成小康社会实现第个百年奋斗目标而奋发有为建功立业。明单位上，引导党员干部以高昂的精神严实的作风良好的品格积极投身于创建活动。我们每个党员都要积极投身于两学做活动中来，要当好自己的管家做两学做的好党员。两学做具体到我们的工作和生活中，最关键的条，就是自律。自律，简单地说，就是自己管好自己，本质上是指人的自控能力，尤其是控制好自己的性格情绪与欲望，使自己的言行符合道德标准社会规范党纪国法。能够自律是政治上成熟的种表现古往今来，凡干出了番事业的人，都离不开自律二字。事实说明，自律已经成为个人能否有所造诣能否有所成就的先决条件。没有理想的人是莽汉，不懂自律不能自律的人则是狂夫。自律是做人的根本和必需，要优化自己的人生，对自律问题绝不能忽视，它在事业人生中有着举足轻重的地位，往往在最关键的时候对个人的前途命运起决定性作用。自律是自我保护的坚固闸门我们生活的这个世界是复杂的，在形形色色的诱惑面前，在邪恶势力的拉拢腐蚀面前，在无度欲念滋长蔓延面前，唯有自律才是保护自我的最强大最可靠的武器。贪婪是不廉洁者通向地狱之门的钥匙，自律是有志者得以自保的坚固闸门。我们定要有自我保护意识，这不仅是对党和人民的事业负责，对单位及同志们负责，同时也是对自己及自己的家人负责。自律是促进自强之引擎自律不光是种消极的约束，它同时还有积极的激励作用。与自律同生的是自砺，这宛如枚硬币的两面。自律的过程，实质上是以积极之我战胜消极之我的过程。在消除邪欲摒弃低俗正己修身的过程中，人的意志品质才能智慧将会自然而然地增强，干事创业的希望之火将会燃烧得更旺。能否律己本质上是为公还是为私的问题能够自律是种力量。有这种体的灵敏性和协调性。培养学生的反应能力和协调能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分课堂常规体委整队师生问好报告人数检查服装。宣布课的内容和任务。二准备活动队列圆形跑广播操。专项准备活动。组织◎同上队列四列横队。教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。讲解队列练习的要求。师生同练习。学生站四列横队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。小基本部分韵律活动猜猜他是谁。规则被猜者不要动不要笑别人不要说话。如果第次猜错可要求二三次。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分二游戏找自己的家规则发出口令后，才能起跑。没有发出口令不须睁开眼睛。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。中结束部分放松二小结三下课总结本次课的情况。下课。认真听讲，精神饱满。下课。小场地设计呼啦圈个标志物个教学回顾二二二年年年级级级体体体育育育课课课教教教案案案时间第十五周第节课型课时内容跳小绳游戏十字接力目的通过本次课的学习，使学生进步掌握跳小绳的方法。发展学生灵敏性谐调性和耐力等身体素质。发展学生的快速反应和奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分课堂常规体委整队师生问好报告人数检查服装。宣布课的内容和任务。二准备活动队列慢跑，蛇形跑。拍手操。专项准备活动。组织◎同上队列四列横队。教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。讲解队列练习的要求。师生同练习。学生站四列横队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。小基本部分跳小绳重点摇绳要协调。难点轻松协调，动作连贯。教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。学生认真听讲动作方法和要领学生集体练习。学生分组练习。中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分二游戏十字接力规则不许跨进圆圈内。接力棒不许抛接棒。完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。找学生表演。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。神饱满动作轻松整齐致学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。中结束部分放松二小结三下课总结本次课的情况。下课。认真听讲，精神饱满。下课。小场地设计接力棒个标志物个教学回顾二二二年年年级级级体体体育育育课课课教教教案案案时间第十五周第二节课型课时内容小绳双人跳绳游戏迎面接力目的通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分课堂常规体委整队师生问好报告人数检查服装。宣布课的内容和任务。二准备活动队列慢跑圆形跑。模仿操。专项准备活动。组织◎同上队列四列横队。教师语言要清晰。教师讲解课堂要