师生问好宣布本课内容准备活动次队形要求队伍整齐，精神饱满基本部分武术武术操手型变换击掌收腹摆掌勾手分掌正踢扑步亮掌推掌冲拳重难点动作协调连贯基本动作预备冲拳亮掌弹腿横打组合动作跳步推掌弓步架打弓步撂掌组织教法分组不轮换武术操跳大绳教法讲解示范复习武术操纠正复习武术基本动作学习武术组合动作武术组合动作完整练习自由练习反馈与矫正课的部分教学内容时间次数组织教法基本部分二跳大绳重点摇绳节奏难点进绳时机教法讲解方法要求示范分组练习长字跳大绳纠正计数跳大绳矫正反馈结束部分放松小结下课要求放松认真听讲专心布置作业小结使学生进步复习提高武术操和武术基本动作，初步掌握武术的组合动作进步复习巩固长字跳大绳的动作技术课时计划第二十六课教材米米走跑交替二跳短绳场地器材教学目标进步复习提高长跑走跑交替的动作方法二巩固提高跳短绳的技术与速度三发展耐力速度弹跳力，培养学生学生顽强的毅力和意志品质。课的部分教学内容时间次数组织教法开始与准备部分体育委员整队报告人数师生问好宣布本课内容准备活动次队形要求队伍整齐，精神饱满基本部分米米走跑交替动作要领略要求跑和走的正确姿势，跑时的呼吸要自重点跑步姿势难点呼吸节奏组织教法分组不轮换走跑姿势跳短绳教法讲解走跑姿势的方法及要领米走跑交替分组米走跑姿势教师纠错分组米米走跑交替课的部分教学内容时间次数组织教法基本部分二跳短绳动作要领略重点，要绳均匀难点动作协调注意要求跳绳的速度要快，减少失误的次数教法重复讲解跳绳的要求双脚并脚交换腿，计数计时跳纠正计数计时挽花跳分组计数跳结束部分放松小结下课要求放松认真听讲专心布置作业小结复习提高长跑走跑交替的动作方法巩固提高跳短绳的技术与速度发展耐力速度弹跳力，培养学生学生顽强的毅力和意志品质课时计划第二十七课教材米米自然地形跑二踢毽子场地器材教学目标进步提高自然地形跑的方法和动作二进步学会踢毽子的单体和干蹩的动作三发展耐力灵敏素质，培养学生顽强的毅力。课的部分教学内容时间次数组织教法开始与准备部分体育委员整队报告人数师生问好宣布本课内容准备活动次队形要求队伍整齐，精神饱满基本部分米米自然地形跑动作要领重点自然地形跑难点随着自然地形的条件的变化而改变速度和跑步姿势。组织教法分组不轮换自然地形跑踢毽子教法重复讲解跑的方法要领米自然地形跑米自然地形跑教师纠错米米自然地形跑课的部分教学内容时间次数组织教法基本部分二踢毽子动作方法略重点单踢，难点全身协调连贯教法重复讲解动作方法及要领徒手练习单踢及干蹩分组踢毽子计时计数踢毽子分组踢毽子结束部分放松小结下课要求放松认真听讲专心布置作业小结提高自然地形跑的方法和动作进步学会踢毽子的单体和干蹩的动作发展耐力灵敏素质课时计划第二十八课教材越野跑二踢毽子场地器材教学目标通过教学，使学生进步提高越野跑的速度及耐力，二复习提高巩固踢毽子的技术三发展耐力及灵敏协调素质。课的部分教学内容时间次数组织教法开始与准备部分体育委员整队报告人数师生问好宣布本课内容准备活动次队形要求队伍整齐，精神饱满基本部分越野跑动作要领略重难点正确的呼吸和跑步的节奏组织教法分组不轮换越野跑踢毽子教法讲解越野跑的路线及跑步的方法讲解要求及安全认真跑完全程，克服跑步中出现的极点教师小结跑的结果课的部分教学内容时间次数组织教法基本部分二踢毽子动作方法略重点单踢，难点全身协调连贯教法重复讲解动作方法及要领徒手练习单踢及干蹩分组踢毽子计时计数踢毽子分组踢毽子结束部分放松小结下课要求放松认真听讲专心布置作业小结学生进步提高越野跑的速度及耐力复习提高巩固踢毽子的技术发展耐力及灵敏协调素质课时计划第二十九课教材攀爬爬杆爬绳场地器材教学目标通过教学，使学生进步学会爬杆的技巧及动作方法，二发展力量素质，培养学生勇敢顽强的精神。课的部分教学内容时间次数组织教法开始与准备部分体育委员整队报告人数师生问好宣布本课内容准备活动次队形要求队伍整齐，精神饱满基本部分攀爬爬绳横绳重点拉臂难点换手握绳收腹脚夹绳组织教法分组不轮换爬绳爬竿教法讲解示范分组练习爬绳教师纠错分组练习爬横绳爬横绳演示课的部分教学内容时间次数组织教法基本部分二爬杆重难点引体拉臂跳夹杆教法讲解动作方法要领及示范分组练习爬杆教师纠错分组练习爬杆爬杆演示结束部分放松小结下课要求放松认真听讲专心布置作业小结使学生进步学会爬杆的技巧及动作方法发展力量素质，培养学生勇敢顽强的精神课时计划第三十课教材体操运动常识场地器材教学目标通过教学，使学生进步知道些自我保护的方法和体操运动常识，二提高对体操学习的兴趣和积极性，培养学生安全锻炼的意识课的部分教学内容时间次数组织教法开始与准备部分体育委员整队报告人数师生问好宣布本课内容准备活动次队形要求队伍整齐，精神饱满基本部分体操运动常识体操比赛也叫竞技体操分为个人单项个人全能和团体赛。比赛内容包括规定动作和自选动作二体操的分类按形式分为徒手操轻器械体操器械体操按性质和作用分为基本体操按防病为主分为保健体操以竞技为主有竞技体操以表演为主有团体操教法认真听讲，做好笔记能够积极发言课的部分教学内容时间次数组织教法基本部分三体操的发展来源于古希腊，在年第届奥运会上竞技体操被列为正式比赛项目体操在我国已经发展了两千年年世界体操锦标赛上，我国选手马燕红第次获得了高低杠的世界冠军以来，我国体操选手已在国际大赛上获得许多世界冠军，中国竞技体操运动的水平仍保持在世界前列。结束部分小结下课要求听讲专心布置作业小结使学生进步知道些自我保护的方法和体操运动常识，提高对体操学习的兴趣和积极性，培养学生安全锻炼的意识要求队伍整齐，精神饱满基本部分蹲踞式跳远动作要领略重点腾空落地难点积极有力的助跳组织教法分组不轮换蹲踞式跳远高抬腿后蹬跑教法复习助跑踏跳讲解示范踏跳腾空练习踏跳腾空矫正与反馈讲解示范落地练习腾空落地全程助跑蹲踞式跳远课的部分教学内容时间次数组织教法基本部分二游戏十字接力游戏方法略重点传接棒教法讲解示范练习十字接力讲解纠错游戏比赛十字接力讲解纠错结束部分放松小结下课要求放松认真听讲专心布置作业小结通过教学，使学生进步学会蹲踞式跳远的动作技术。学会游戏的规则与方法，发展弹跳速度的素质，提高跑的能力。课时计划第十课教材蹲踞式跳远二游戏改换目标场地器材教学目标通过教学，使学生进步提高巩固蹲踞式跳远的腾空落地的技术二学会游戏改换目标的规则与方法。三发展弹跳速度的素质和快速奔跑的能力。课的部分教学内容时间次数组织教法开始与准备部分体育委员整队报告人数师生问好宣布本课内容准备活动次队形要求队伍整齐，精神饱满基本部分蹲踞式跳远动作要领略重点腾空落地难点积极有力的助跳要求积极有力的踏跳有节奏的快速的助跑组织教法分组不轮换蹲踞式跳远游戏教法讲解方法要求腾空落地的练习做起跳落地的练习全程助跑蹲踞式跳远矫正与反馈全程助跑跳远课的部分教学内容时间次数组织教法基本部分二游戏改换目标游戏方法个为追者，个为逃者，追者拍着逃者后，可变逃者，逃者可任到个同学身前隐蔽。游戏要求不能推或拉，拍到为止逃的同学隐蔽以后，追的学生不能再追。教法讲解方法要求示范学生游戏教师指正学生游戏比赛结束部分放松小结下课要求放松认真听讲专心小结通过教学，使学生进步提高巩固蹲踞式跳远的腾空落地的技术学会游戏改换目标的规则与方法。课时计划第十二课教材跳远测试二跳短绳场地器材教学目标通过测试掌握学生蹲踞式跳远的成绩二通过教学使的学生能够达到国家体育锻炼标准三培养学生奋发向上的精神课的部分教学内容时间次数组织教法开始与准备部分体育委员整队报告人数师生问好宣布本课内容准备活动次队形要求队伍整齐，精神饱满基本部分蹲踞式跳远测验要求积极有力的踏跳有节奏的快速的助跑组织教法分组不轮换广播操高抬腿后蹬跑教法讲解测验的方法要求